Interview Karsten Noack im Magazin Focus-Campus zu Multitasking und Lernen

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Ein Interview zum Thema Multitasking erschien in der Mai-Ausgabe 2008 des Magazins Focus-Campus.

... Was ist also zu tun, wenn man sprichwörtlich den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht? Business-Coach Karsten Noack ist Experte in Sachen Selbstorganisation. „Zwar kann man Multitasking nicht lernen“, sagt der 45-Jährige. „Aber man kann sich aneignen, damit umzugehen und Routinen zu entwickeln.“

Aufgaben, die man zum Beispiel richtig planen könne, würden nach mehrmaligem Reproduzieren auf Autopilot laufen, meint Noack. Da aber die Menge an Informationen stetig wächst, „ist es besonders wichtig, zu selektieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren“, rät er. Sein Tipp: „Lieber eine Sache zu Ende machen.“

Auch die Bearbeitung von E-Mails „muss nicht immer von jetzt auf gleich erfolgen und sollte zu festen Zeiten stattfinden“, so der Fachmann weiter. Auf diese Weise werde der Arbeitsfluss nicht ständig unterbrochen, was bei Prüfungsvorbereitungen besonders wichtig sei. Zudem empfiehlt der Trainer für Kommunikation und Selbstorganisation, „Übungsaufgaben, bei denen man nicht mehr effektiv vorankommt, zur Seite zu legen.“ Meistens habe man am nächsten Tag wieder neue Ideen und Herangehensweisen. Zu guter Letzt warnt Noack davor, das häufig mit Stress ein­hergehende Gefühl, mehr Energie zu haben, fehlzuinterpretieren: „Quantität ist nicht Qualität.“

5 Tipps:

Coach Karsten Noack, Experte in Sachen Selbstorganisation, hat die wichtigsten Punkte zusammengefasst.

Tipp 1: Bilde Aufgabenblöcke
Mit der Konzentration geht es schnell den Bach runter, wenn man zwischen den Aufgaben hin- und herwechselt. Deshalb: Teile Deine Tätigkeiten in sinnvolle „Zeitblöcke“ ein.

Tipp 2: Lege Prioritäten fest
Entscheide, welche Aufgabe Vorrang hat. Also erst für die BWL-Klausur in der nächsten Woche lernen und später das „Bei-mir-ist-alles-in-Ordnung“-Telefonat mit den Eltern führen.

Tipp 3: Erkenne Deine Ziele
Willst Du eine Prüfung nur bestehen oder willst Du sie gut bestehen? Formuliere klar, was Du erreichen willst, um zu wissen, wie viel Einsatz nötig ist. Voraussetzung: Das Ziel muss umsetzbar sein. Dass Du etwa in zwei Wochen keine neue Sprache lernen kannst, ist klar.

Tipp 4: Sei konsequent
Wenn Du weißt, was Du willst – ziehe es auch bis zum Ende durch!

Tipp 5: Frühzeitig vorbereiten
Dass man unter Druck besonders effektiv arbeitet, hält Karsten Noack für ein Märchen. „Menschen fangen vielleicht unter Druck erst an zu arbeiten. Aber besser arbeiten sie dadurch nicht.“ Also: immer ausreichend Vorbereitungszeit einplanen.

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Stand: 01. Januar 2012