Interview in der Tageszeitung "Rheinzeitung"

Beitrag zum Thema "Zwischenmenschliche Kommunikation und innere Kündigung"

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Beitrag / Interview in der Tageszeitung "Rheinzeitung"

Ein Zeitungsbeitrag mit Interview zum Thema der zwischenmenschlichen Kommunikation in der "Rheinzeitung" vom 13. April 2005:

Das Thema des Beitrages lautet: "Kleine Veränderungen helfen gegen Frust"

"Rheinzeitung" vom 25. Juli 2005 und "Rheinzeitung Online":

Bei der aktuellen Arbeitsmarktlage ist eine Kündigung nicht immer die beste Wahl. Bei Frust im Job gibt es Alternativen.
Einer Umfrage nach leisten 70 Prozent aller Deutschen nur noch "Dienst nach Vorschrift".

"In vielen Fällen laufe etwa die Zusammenarbeit im Team schlecht, oder der Chef gebe kaum Anerkennung weiter.
Schon Kleinigkeiten können in dieser Situation große Unzufriedenheit am Arbeitsplatz verursachen."
Ein Kunde von Berater und Coach Karsten Noack aus Berlin wurde etwa zu einem Richtfest nicht eingeladen, obwohl er seiner Ansicht nach die meiste Arbeit in das Projekt investiert hatte."
"Der Mann, ein Ingenieur, ist dann bei dem Arbeitgeber ausgestiegen", erzählt Noack.
Nicht immer geschieht dies sofort aktiv.
Oft ist es eher ein innerer Ausstieg.
Es wird dann von einer inneren Kündigung gesprochen.

Bei der inneren Kündigung verbessert sich die Situation selten ohne aktives Zutun.

Anregungen für Maßnahmen bei innerer Kündigung:

Vorsorge ist besser als ...

Sorgen Sie selbst dafür das es gar nicht erst soweit kommt.
Wenn Sie erste Anzeichen bemerken werden Sie aktiv.
Betrachten Sie die Situation aus verschiedenen Perspektiven sowohl hinsichtlich der Einflussfaktoren und Ziele, als auch Konsequenzen.

Vorgesetzte einbeziehen

Nutzen Sie ein konstruktives Gespräch, um Vorgesetzte bzw. Personalverantwortliche einzubeziehen.
Achten Sie darauf das Sie in einer respektvollen Haltung in das Gespräch gehen, ggf. kommen Sie vorher erst einmal wieder in einen konstruktiven Zustand.

Inspiration

Reden Sie mit vertrauten Menschen über die Situation und sammeln Sie Ideen.

Selbstmotivation

Wenn es kein anderer Mensch macht, motivieren Sie sich selbst.
Manchmal lohnt es sich sich zu erinnern, was Sie ursprünglich einmal an der Aufgabe interessiert hat.

Verändern, was verändert werden kann ...

Selbst mit bestem Willen gibt es Situationen, die sich mit den vorhandenen Ressourcen nicht wie gewünscht verändern lassen oder bei denen der Preis hierfür zu hoch ist.
In solchen Fällen ist der Blick auf Alternativen sinnvoll.

Kündigung als letzten Schritt

Eine tatsächliche Kündigung ist in der Regel die letzte Wahl.
Oft ist es (selbst in ungastlicher Umgebung) besser mit sich selbst wieder auf Kurs zukommen.
Wechseln Sie dann ggf. den Arbeitsplatz, wenn Sie wieder erfolgreich und in einer viel besseren Position sind.

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Stand: 13. April 2005