Nutzen der Transaktionsanalyse im Coaching

Übersicht

• Was ist Transaktionsanalyse?

• Einsatzbereiche der Transaktionsanalyse

• Literatur zum Thema Transaktionsanalyse

Was ist Transaktionsanalyse?

Haben Sie solche Beobachtungen auch schon gemacht; bestimmte Auseinandersetzungen laufen nach dem immer gleichen Schema ab? Das "Spiel" kommt Ihnen bekannt vor! Es ist kein Spiel das Ihnen Freude bereitet und Sie würden die Spielregeln gerne verändern. Doch es läuft in ähnlichen Mustern immer wieder und wieder ab.

Der Begriff "psychologische Spiele" wird in der Transaktionsanalyse für solche wiederkehrenden Interaktionen verwendet. Wenn Kommunikation auf die immer gleiche Weise verkehrt läuft, wenn jemand sich wiederholt manipulativ verhält, wenn Streit und Türenknallen sich in einem Muster wiederholenden, dann wird vermutlich ein psychologisches Spiel gespielt.

Obwohl psychologische Spiele Regeln folgen und nach einem gleichbleibenden Schema ablaufen, werden sie nicht bewusst und damit freiwillig gespielt. Weil es unbewusst ist, merken die Handelnden während des Spiels meist gar nicht, dass sie in den immer gleichen Handlungsabläufen gefangen sind. Und wenn sie es merken, wissen sie nicht, wie sie dem Kreislauf entkommen können. Beim Erkennen und Verändern bietet die Transaktionsanalyse Hilfe.

Die Transaktionsanalyse wurde Anfang der fünfziger Jahre des 20. Jahrhunderts von dem Psychiater Eric Berne (1910 - 1970) entwickelt. Sein Anliegen war es, die Psychoanalyse und die psychoanalytische Theorie um die neuen Entwicklungen und Erkenntnisse der Humanistischen Psychologie, der Kommunikationswissenschaften und der Neurophysiologie zu erweitern.
Die Transaktionsanalyse geht davon aus, dass der Mensch aus drei unterschiedlichen Ich-Zuständen heraus interagieren kann. Diese sind:

• das Kinder-Ich

• das Eltern-Ich

• das Erwachsenen-Ich

Unterschiedliches Erleben und Verhalten von Menschen wird als Ausdruck wechselnder Ich-Zustände gesehen. So reagieren Menschen, die sich im Kinder-Ich-Zustand befinden, tendenziell natürlich, rebellisch oder angepasst. Befindet sich eine Person im Eltern-Ich Zustand ist das Verhalten eher von Fürsorge oder Kritik geprägt. Im Zustand des Erwachsenen-Ich zeigen Menschen der Situation angemessenes, rationales Verhalten.

Ein weiterer zentraler Begriff der Transaktionsanalyse ist das Konzept des Lebensskripts.
Unter Skripten (innerhalb der Transaktionsanalyse werden Skripte auch Spiele genannt) werden komplexe Systeme von Transaktionen verstanden, die sich wiederholen und die somit das Verhalten eines Menschen prägen. Das Ziel ist einschränkende Skripte zu erkennen und diese zu verändern.

Einsatzbereiche der Transaktionsanalyse

Das zentrale Anliegen transaktionsanalytisch orientierten Coachings oder transaktionsanalytisch orientierter Beratung besteht in der Auflösung einschränkender Kommunikationsmuster. Durch die Analyse der Kommunikationsstrukturen (Aus welchem Ich-Zustand heraus reagiere ich? Ist dieser Zustand in dieser Situation als Reaktionsmuster angemessen? Was wäre eventuell zielführender? Aus welchem Ich-Zustand heraus reagiert mein Gesprächspartner? Wie kann ich darauf angemessen reagieren?) werden hinderliche Strategien entlarvt und durch neue förderliche Muster ersetzt. Somit dient die Transaktionsanalyse als Methode zur Verbesserung der Kommunikation.
Interessante Einsatzbereiche sind daher neben den therapeutischen Bereichen das Coaching, die Teamentwicklung oder auch die Organisationsentwicklung.

Literatur zum Thema Transaktionsanalyse

Es existieren heute eine Vielzahl an Büchern zu diesem Themenbereich. Im folgenden eine Auswahl (externer Link Amazon™) der Bücher, die ich in meinen Veranstaltungen empfehle. 
Es handelt sich um grundlegende Werke und auch um Bücher, zu speziellen Themenbereichen.

	Spielarten und Spielregeln der Liebe. Psychologische Analyse der Partnerbeziehung. von Eric Berne
	Was sagen Sie, nachdem Sie Guten Tag gesagt haben? von Eric Berne
	Spiele der Erwachsenen. Psychologie der menschlichen Beziehungen. von Eric Berne
	Im Einklang mit dem inneren Kind. Ein meditativer Weg zu sich selbst. von Arthur Samuels, Elisabeth Lukan
	Wie man Lebenspläne verändert. Die Arbeit mit Skripts in der Transaktionsanalyse. von Claude Steiner
	Immer richtig miteinander reden. Transaktionsanalyse in Beruf und Alltag. von Rainer Schmidt    Gute Einstiegslektüre.

Einmal o.k., immer o.k. von Thomas A. Harris   Ein Klassiker!

Werde, der du werden kannst. Persönlichkeitsentfaltung durch Transaktionsanalyse. von Werner Rautenberg, Rüdiger Rogoll

	Ich bin o.k. - Du bist o.k. / Einmal o.k. - immer o.k. von Thomas A. Harris
	Die Transaktionsanalyse. Eine Einführung. von Ian Stewart, Vann Joines Aus meiner Sicht ein Standardwerk der Transaktionsanalyse. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in das Feld der Transaktionsanalyse.

Copyright

© 1998 - 2012 Karsten Noack Berlin - Beratung, Coaching & Training:
Sich und das eigene Angebot überzeugend präsentieren
Stand: 01. Januar 2012 - IND - PI