Wie bewusst ernähren Sie sich?

Tagesmotto

Gesunde Ernährung

Der Mensch ist, was er isst.

Paracelsus

Ernährung

 

Nein, ich bin kein Ernährungsberater und gebe besser keine spezifischen Empfehlungen darüber, welche Nahrungsmittel in welcher Kombination auf den Teller wollen. Worum es beim heutigen Tagesmotto geht: Schauen Sie doch heute mal genauer hin, was Sie wann und wie zu sich nehmen? 

P.S.

 

Welche Nahrung nehmen Sie heute wann und wie zu sich? Wo gibt es Potenziale? Was ist gesunde Ernährung und wie geht das?

9 Kommentare

  1. Gesunde Ernährung ist vor allem ausgewogen. Der Mensch braucht von allem (Proteine, Kohlenhydrate, Mineralien, Vitamine, sogar Fette) etwas. Ernähren wir uns zu einseitig, dann fehlen entsprechende Bausteine und wir leiden unter Mangelerscheinungen. Typische Beispiele: Nur Fastfood, rein vegane Ernährung ohne Ersatzstoffe, nur Fleisch.

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  2. Wo bleibt da der Spaß!

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    • Ich koche seit ca. 2 Jahren selbst und habe damit deutlich an Lebensqualität gewonnen. Das ist Spaß!

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  3. Der hat Hunger auf die Dinge die er braucht.

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    • Die Theorie gibt es. Ob das allerdings genügend Orientierung liefert…

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  4. Ein Problem ist nicht das Was, sonder das Wieviel.

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  5. Was Freude macht ist gesund.

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