Coaching und Training für Selbstmanagement in Berlin
Was wert ist, getan zu werden, ist auch wert, ordentlich getan zu werden.
Überblick
Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen an denen wir in die Höhe steigen.
Friedrich Nietzsche
Selbstmanagement
Hilfe! Es gibt Situationen, in denen etwas zu viel auf dem Schreibtisch liegt und wir uns als Folge gestresst, getrieben und fremdgesteuert fühlen. Druck, Multitaskingversuche, Konflikte: Zu viel ist zu viel und der Wald vor lauter Bäumen nur noch eine wabernde Masse.
Zeit für einen Blick auf das Selbstmanagement, schließlich gibt es eine Vielzahl an Methoden und Instrumente, um mit den Anforderungen des beruflichen Alltags besser klarzukommen.
Im Coaching zeige ich Ihnen Methoden, wie Sie sich in jeder Situation in einen förderlichen Zustand bringen, Ihre Prioritäten und Handlungsoptionen kennen und ausüben.
Typische Themen
Folgende Themen und Fragestellungen werden im Coaching für Selbstmanagement mit mir häufiger bearbeitet:
1. Zustandsmanagement
So bringen Sie sich auch in herausfordernden Situationen in einen förderlichen innerlichen Zustand. Lernen Sie selbst in heiklen Momenten in einem konzentrierten und fokussierten Zustand zu bleiben und sich vor persönlichen Angriffen zu schützen.
2. Zeitmanagement und Prioritäten
Von den Grundlagen bis hin zu ausgefeilten Techniken bringen wir Ihr Zeitmanagement in Schwung.
3. Effektivität
Gemeinsam erkunden wir die Potenziale und gegebenenfalls zeige ich Ihnen Techniken und Werkzeuge die Ihnen helfen mit weniger Aufwand mehr das Wichtige zu erreichen.
4. Stressmanagement
Belastenden Stress verringern und die Batterien wieder aufladen? Das geht!
5. Work-Life-Balance
Privatleben und Berufsleben in Einklang bringen.
6. Selbstreflexion
Ich begleite Sie bei Ihrer Selbstreflexion mit den passenden Techniken und Fragen.
7. Selbstentwicklung
Ganz grundsätzlich und dann auch konkret: Wohin soll die Reise wie gehen?
8. Innere Konflikte und Blockaden
Wir sind uns selbst meist nicht bewusst, welche Überzeugungen in uns wirken. Doch unsere Überzeugungen beeinflussen Wahrnehmung, Denken und Handeln, sie konstruktiv und leider auch destruktiv wirken.
9. Sinn, Werte und Vision
Was sind die grundlegenden Werte, die Ihnen wichtig sind und für was lohnt sich der Einsatz? Bei diesem Thema kann es schon mal philosophisch werden. Ich sorge dann anschließend dafür, dass es einen praktischen Nutzen für Sie hat.
Ihr Coach
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