Coaching und Training für Selbstmanagement in Berlin

Überblick

Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen an denen wir in die Höhe steigen.

Friedrich Nietzsche

Selbstmanagement

 

Hilfe! Es gibt Situationen, in denen etwas zu viel Ballast auf dem Schreibtisch liegt und wir uns als Folge gestresst, getrieben und fremdgesteuert fühlen. Druck, Multitaskingversuche, Konflikte: Zu viel ist zu viel und der Wald vor lauter Bäumen nur noch eine wabernde Masse, statt ansehnlich.

Zeit für einen Blick auf das Selbstmanagement, schließlich gibt es eine Vielzahl an Methoden und Instrumente, um mit den Anforderungen des beruflichen Alltags besser klarzukommen.

Im Coaching zeige ich Ihnen Methoden, wie Sie sich in jeder Situation in einen förderlichen Zustand bringen, Ihre Prioritäten und Handlungsoptionen kennen und ausüben. Das RICHRTIGE tun, statt nur möglichst viel.

Typische Themen

 

Folgende Themen und Fragestellungen werden im Coaching für Selbstmanagement mit mir häufiger bearbeitet:

 

 

1. Zustandsmanagement

 

So bringen Sie sich auch in herausfordernden Situationen in einen förderlichen innerlichen Zustand. Lernen Sie selbst in heiklen Momenten in einem konzentrierten und fokussierten Zustand zu bleiben und sich vor persönlichen Angriffen zu schützen.

 

 

 

2. Zeitmanagement und Prioritäten

 

Von den Grundlagen bis hin zu ausgefeilten Techniken bringen wir Ihr Zeitmanagement in Schwung.

 

 

 

3. Effektivität

 

Gemeinsam erkunden wir die Potenziale und gegebenenfalls zeige ich Ihnen Techniken und Werkzeuge die Ihnen helfen mit weniger Aufwand mehr das Wichtige zu erreichen.

 

 

 

4. Stressmanagement

 

Belastenden Stress verringern und die Batterien wieder aufladen statt auf den Burnout warten? Das geht!

 

 

 

5. Work-Life-Balance

 

Mit ausgeglichener Work-Life-Balance Privatleben und Berufsleben in Einklang bringen. Was ist Ihnen lieber Work-Life-Balance oder Work-Life-Integration?

 

 

 

6. Selbstreflexion

 

Ich begleite Sie bei Ihrer Selbstreflexion mit den passenden Techniken und Fragen.

 

 

 

7. Selbstentwicklung

 

Ganz grundsätzlich und dann auch konkret: Wohin soll die Reise wie gehen?

 

 

 

8. Innere Konflikte und Blockaden

 

Wir sind uns selbst meist nicht bewusst, welche Überzeugungen in uns wirken. Doch unsere Überzeugungen beeinflussen Wahrnehmung, Denken und Handeln, sie konstruktiv und leider auch destruktiv wirken.

 

 

 

9. Sinn, Werte und Vision

 

Was sind die grundlegenden Werte, die Ihnen wichtig sind und für was lohnt sich der Einsatz? Bei diesem Thema kann es schon mal philosophisch werden. Ich sorge dann anschließend dafür, dass es einen praktischen Nutzen für Sie hat.

Unterstützung

 

Wenn Sie diese oder ähnliche Fragestellungen rund um die Themen Selbstmanagement und persönlichem Wachstum mit einem professionellen Coach besprechen wollen, dann vereinbaren Sie doch ein unverbindliches telefonisches Vorgespräch.

Ihr Coach

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