Zeitempfinden in längeren Ausnahmesituationen

Zeit

Zeit als Ressource ist ein weitverbreitetes Thema. Viele Sichtweisen und Empfehlungen zum bewussten Umgang mit der verfügbaren Zeit füllen Bücher, Kurse, Gespräche… Mal geht es mehr um die Steigerung der Effektivität, mal mehr um Zufriedenheit.

Vom Umgang mit der Zeit

Mit unterschiedlichem Fokus wird Zeit als Ressource diskutiert. Mal geht es mehr um die Steigerung der Effektivität, mal mehr um Zufriedenheit. Während des Lockdowns der Coronakrise ist der unterschiedliche Umgang mit Zeit besonders offensichtlich. Dank sozialer Medien kenne ich jetzt den Tagesablauf meiner Mitmenschen noch genauer. Gerade noch von Termin zu Termin, plötzlich Stay Home. Während einige Menschen schon am ersten Tag einen Plan machten, um während der Krise möglichst viele ihrer Anliegen zu erreichen, verbrachten viele andere Ihre Zeit vollständig mit Netflix und Co. Einige haben jetzt einen Waschbrettbauch und andere einen Waschbärbauch.

Verlorenes oder zumindest verändertes Zeitgefühl

Bei mir selbst bemerke ich eine veränderte Zeitwahrnehmung während der Quarantänezeit der Coronakrise. Die Dauer fühlt sich nicht so lang an, wie es der Kalender behauptet. Obwohl ich zu den Zeitgenossen mit vollem Plan gehöre, ist das Zeitgefühl irgendwie den Bach runter. Die Tage verlieren unter solchen Umständen an Kontur. Kalender und Uhrzeiger machen unbeirrt weiter. Die Ausnahme wird mehr und mehr Alltag. Ähneln sich die Tage so sehr, dann bleibt das Zeitgefühl auf der Strecke. Wobei ich dieser Zeit durchaus auch sehr Gutes abgewinnen kann.

Während dieser Zeit habe ich noch mehr gearbeitet als sonst, wenn auch größtenteils für strategische Ziele. Die Wochenenden sind ausgefallen. Die täglichen Rituale, wie das Hören von Kekulés Corona-Kompass und des Podcasts mit Christian Drosten, verschwimmen in der Erinnerung auch schon. In einer erfüllenden Beziehung ist so eine Situation leichter und doch verändert sich dadurch Wahrnehmung und Denken.

Jetzt frage ich mich, noch etwas diffus, was kann ich aus diesen Erfahrungen lernen? Wie kann das einen Beitrag für die Zukunft leisten?

Ergänzende Artikel

• Gibt es ein Rezept für Glück? Was macht glücklich und was nicht?
• Jede Arbeit dauert so lange, wie Zeit für sie zur Verfügung steht. Parkinson’sches Gesetz
• Haben Sie ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer.
• Tagesmotto

P.S.

Wie gehen Sie mit Ihrer verfügbaren Zeit um? Ist das während eines Ausnahmezustands anders? Habe nur ich während dieser Krise ein verändertes Zeitempfinden verspürt? Wie ging es Ihnen?

*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf dem Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto meist auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu in Fragmenten zu erscheinen. Fühlen Sie sich eingeladen Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um Ihre persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei Ihnen aus?
• Unter welchen Umständen stimmen Sie der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in Ihrem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto Ihr Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo wollen Sie sich wie daran erinnern?

Fragen Sie mich ruhig persönlich

Sie wünschen sich professionelle Unterstützung? Lassen Sie uns dazu ins direkte Gespräch kommen. Bei Interesse, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich persönlich am besten über das nachfolgende Formular oder per E-Mail (mail@karstennoack.de). Telefonisch bin ich am ehesten montags bis donnerstags in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen: Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56. Meist bin ich im Einsatz, hinterlassen Sie dann bitte eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran sehr konkret den Anlas Ihres Anrufs zu nennen. Ich rufe Sie dann so schnell wie möglich zurück. Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen finden Sie deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das für Sie passt, freue ich mich auf die Zusammenarbeit.

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Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 8. August 2014
Überarbeitung: 28. Mai 2020
Englische Version:
AN: #432
K: CNB
Ü: