Wie steht es mit Ihrer Emotionalen Intelligenz?
Emotionale Intelligenz: Faktoren, Steigerung,...
Emotionale Intelligenz
Emotionale Intelligenz umfasst Persönlichkeitseigenschaften und Fähigkeiten die den Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen betreffen.
Daniel Goleman machte das Thema populär. Er definierte Emotionale Intelligenz (EQ – Emotionaler Quotient) als die Fähigkeit, die eigenen Gefühle und die anderer Menschen zu erkennen, sich selbst zu motivieren und gut mit eigenen und fremden Emotionen umzugehen.
Emotionale Intelligenz ist wesentlich für persönlichen und beruflichen Erfolg.
Hinweise auf Emotionale Intelligenz
1. Empathie
Emotional intelligente Menschen verfügen über Einfühlungsvermögen. Sie haben Verständnis für ihre eigenen Emotionen und auch für die Emotionen anderer Menschen.
2. Erkennen eigene Emotionen
Sie können ihre Emotionen, Gefühle und Empfindungslagen wahrnehmen, erkennen und präzise benennen.
3. Soziale Kompetenz
Personen mit hohem EQ können konstruktive Beziehungen gestalten, haben die Fähigkeit, mit Emotionen anderer Menschen umzugehen
4. Selbststeuerung
Sie wissen, wie sie die eigenen Gefühle und Stimmungen durch konstruktive innere Dialoge beeinflussen und steuern können. Durch diese Fähigkeit sind sie ihren Gefühlen nicht mehr ausgeliefert, sondern können sie konstruktiv gestalten.
5. Motivation
Emotional intelligente Menschen können sich selbst motivieren. So entwickeln sie Leistung und Begeisterung, halten selbst dann durch, wenn es mal nicht so gut vorangeht. Ihre höhere Frustrationstoleranz hilft ihnen dranzubleiben, wo andere Menschen aufgeben.
6. Kommunikation
Die Fähigkeit sich klar und deutlich auszudrücken gehört ebenso dazu, wie die Fähigkeit aufmerksam zuhören zu können.
P.S.
Wie pflegen Sie Ihre Emotionale Intelligenz? Wie gut kennen Sie sich? Wie erkennen sie Emotionen bei sich und anderen Menschen? Wie gehen Sie mit Emotionen um? Und was halten Sie überhaupt von Emotionaler Intelligenz?
1 Kommentar
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In diesem Glossar finden Sie Informationen zu gängigen und nicht so gängigen Begriffen rund um die strategische Rhetorik und Kommunikation. Rhetorik, Marketing und Psychologie ergänzen sich. Wo Glossar und Artikel aufhören, fängt die Arbeit mit mir an. Ich sorge dafür, dass Sie sich und Ihre Botschaft überzeugend präsentieren.
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Erstveröffentlichung des Artikels von Karsten Noack am 10. Juli 2018
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Ich glaube nicht wirklich, dass die emotionale Intelligenz sich trainieren lässt. Entweder hat sie jemand oder hat sie nicht.