Kameratraining 1:1

Glaubwürdig, präsent und souverän vor der Kamera

Vor einer Kamera verändert sich etwas.

Ein Mensch, der im persönlichen Gespräch selbstverständlich wirkt, kann plötzlich steif werden.

Die Stimme verändert sich.

Gesten werden kleiner.

Der Blick sucht Orientierung.

Sätze werden länger.

Oder die eigene Aufmerksamkeit richtet sich so stark auf die Kamera, dass der Kontakt zur Botschaft verloren geht.

Das lässt sich trainieren.

Im individuellen Kameratraining arbeiten wir daran, dass du vor der Kamera klar, glaubwürdig und möglichst natürlich wirkst.

In Berlin und online.

Vor der Kamera weiterhin du selbst bleiben

Kameratraining bedeutet für mich weniger, eine künstliche Medienpersönlichkeit zu erschaffen.

Du brauchst keine Rolle.

Du brauchst Zugang zu deinen vorhandenen Fähigkeiten.

Deiner Stimme.

Deiner Körpersprache.

Deiner Persönlichkeit.

Deiner Botschaft.

Die Kamera verändert die Bedingungen.

Deine Kommunikation darf trotzdem nach dir klingen.

Wofür Kameratraining hilfreich sein kann

Zum Beispiel für:

• Videobotschaften

• Unternehmensvideos

• YouTube

• LinkedIn-Videos

• Onlinekurse

• Interviews

• Podcasts mit Video

• Webinare

• Onlinepräsentationen

• Führungskommunikation

• interne Kommunikation

• Bewerbungsvideos

• Expertenvideos

• Statements

• hybride Veranstaltungen

• regelmäßige Kameraauftritte

Je nach Format verändert sich die Aufgabe.

Ein kurzes Statement braucht etwas anderes als ein längeres Expertenvideo.

Die Botschaft kommt zuerst

Auch vor der Kamera beginnt überzeugende Kommunikation mit Klarheit.

Was möchtest du sagen?

Was soll verstanden werden?

Was soll hängen bleiben?

Welche Informationen braucht das Publikum?

Was kann weg?

Gerade vor der Kamera kann Verdichtung besonders wertvoll sein.

Klare Gedanken erleichtern einen klaren Auftritt.

Frei sprechen vor der Kamera

Viele Menschen wirken natürlicher, wenn sie frei sprechen.

Gleichzeitig kann freie Rede vor der Kamera anspruchsvoll sein.

Der Gedanke soll klar bleiben.

Die Formulierung soll sitzen.

Vielleicht gibt es zeitliche Vorgaben.

Und irgendwann meldet sich der innere Beobachter:

„Wie wirke ich gerade?“

Dann wird Kommunikation schnell kontrolliert.

Wir arbeiten daran, Gedanken so zu strukturieren, dass du frei sprechen kannst, ohne den roten Faden zu verlieren.

Kamera und Blickkontakt

Blickkontakt funktioniert vor der Kamera anders.

Du sprichst zu einem kleinen Objekt.

Dein Publikum ist unsichtbar.

Das kann zunächst ungewohnt sein.

Hilfreich ist die Vorstellung:

Hinter der Kamera sitzt ein Mensch, mit dem du sprichst.

Weniger Kamera bedienen.

Mehr kommunizieren.

Bei Interviews und Onlinegesprächen betrachten wir zusätzlich, wann der Blick zur Kamera und wann zum Gesprächspartner gehört.

Körpersprache vor der Kamera

Die Kamera verändert Wahrnehmung.

Kleine Bewegungen können deutlicher sichtbar werden.

Andere Gesten verschwinden aus dem Bild.

Mimik bekommt mehr Gewicht.

Ein häufiger Fehler besteht deshalb darin, Körpersprache stark kontrollieren zu wollen.

Das Ergebnis wirkt schnell steif.

Wir betrachten stattdessen:

Was passt zu dir?

Was unterstützt deine Botschaft?

Welche Bewegungen wirken natürlich?

Welche Gewohnheiten lenken ab?

Ziel ist weniger kontrollierte Körpersprache als stimmige Präsenz.

Stimme

Vor der Kamera trägt die Stimme erheblich zur Wirkung bei.

Tempo.

Artikulation.

Betonung.

Lautstärke.

Pausen.

Melodie.

Unter Anspannung sprechen viele Menschen schneller oder monotoner.

Im Kameratraining können wir deshalb gezielt an der Stimme arbeiten.

Nicht für eine künstliche Sprecherstimme.

Für eine Stimme, die deine Botschaft trägt.

Mimik

Vor der Kamera wird das Gesicht stärker wahrgenommen.

Damit bekommen kleine Reaktionen Bedeutung.

Ein nervöses Dauerlächeln.

Ein angespannter Kiefer.

Eine sehr geringe mimische Bewegung.

Oder eine Mimik, die wenig zur Botschaft passt.

Wir suchen weniger nach der „richtigen“ Mimik.

Interessanter ist:

Wie gut passen Gesicht, Stimme, Inhalt und innere Haltung zusammen?

Teleprompter

Ein Teleprompter kann ausgesprochen hilfreich sein.

Besonders bei:

präzisen Statements,

komplexen Formulierungen,

regelmäßigen Videoproduktionen,

oder Situationen, in denen bestimmte Aussagen exakt sitzen sollen.

Die Herausforderung:

Ein vorbereiteter Text kann schnell vorgelesen klingen.

Deshalb arbeiten wir bei Bedarf daran:

Texte sprechbarer zu formulieren,

den Blick natürlich zu halten,

Pausen zu nutzen,

Gedanken statt Wörter zu vermitteln,

und den Text trotz Teleprompter lebendig wirken zu lassen.

Der Text darf vorbereitet sein. Der Kontakt sollte lebendig bleiben.

Videoanalyse

Video gehört für mich zu den wertvollsten Werkzeugen im Kameratraining.

Du siehst unmittelbar:

Wie wirkt dein Blick?

Deine Stimme?

Deine Haltung?

Deine Gestik?

Dein Tempo?

Deine Präsenz?

Was funktioniert bereits?

Was fällt dir selbst auf?

Welche kleine Veränderung bringt viel?

Dann probieren wir erneut.

Nicht möglichst viel korrigieren. Das Richtige verändern.

Wiederholung schafft Sicherheit

Vor der Kamera hilft Routine.

Nicht im Sinne eines mechanischen Ablaufs.

Im Sinne von:

Ich kenne diese Situation.

Ich weiß, wie ich mich sammle.

Ich kenne meine Botschaft.

Ich kann neu beginnen.

Ich muss weniger jedem Versprecher Bedeutung geben.

Genau deshalb ist praktisches Wiederholen so wertvoll.

Wenn ein Versprecher passiert

Ein Versprecher ist weniger dramatisch, als er sich manchmal anfühlt.

Bei Aufzeichnungen kannst du neu beginnen.

Bei Liveformaten kannst du korrigieren und weitersprechen.

Menschen erwarten selten perfekte Maschinen.

Sie reagieren häufig sehr gut auf Menschen, die präsent bleiben.

Souveränität zeigt sich weniger in Fehlerfreiheit als im Umgang mit dem Moment.

Online vor der Kamera

Bei Onlinegesprächen, Webinaren und virtuellen Präsentationen kommen weitere Faktoren hinzu:

Kamera auf Augenhöhe.

Licht.

Ton.

Bildausschnitt.

Blickkontakt.

Folien.

Interaktion.

Technik.

Wenn dein Schwerpunkt darauf liegt, findest du dazu einen ausführlichen Fachbeitrag:

→ Online überzeugend präsentieren

Kameratraining oder Medientraining?

Das ist eine wichtige Unterscheidung.

Kameratraining

Der Schwerpunkt liegt auf deinem Auftritt vor der Kamera.

Zum Beispiel:

Präsenz.

Stimme.

Blick.

Körpersprache.

freie Rede.

Teleprompter.

Videoanalyse.

Medientraining

Hier kommen zusätzlich die besonderen Anforderungen journalistischer Situationen hinzu.

Interviews.

kritische Fragen.

Statements.

Pressegespräche.

Krisenkommunikation.

Botschaftsführung.

→ Medientraining und Vorbereitung wichtiger Medienauftritte

So würde ich beide Seiten ausdrücklich miteinander verbinden.

Kameratraining für Führungskräfte und Experten

Gerade für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer sowie Expertinnen und Experten gehört Kamera-Kommunikation zunehmend zum Berufsalltag.

Eine Videobotschaft an Mitarbeitende.

Ein LinkedIn-Statement.

Ein Interview.

Ein Unternehmensvideo.

Ein Onlineauftritt.

Ein Expertenformat.

Dann geht es weniger darum, „kameratauglich“ zu wirken.

Es geht darum, auch über das Medium Kamera glaubwürdig Führung, Kompetenz und Persönlichkeit zu vermitteln.

Kameratraining für regelmäßige Videoproduktion

Wenn du regelmäßig Videos produzierst, verändern sich die Anforderungen.

Dann lohnt sich die Arbeit an wiederkehrenden Themen:

Einstiege.

Verdichtung.

Sprechtempo.

Teleprompter.

Blick.

Körpersprache.

Energie.

Produktionsroutine.

Und die Fähigkeit, auch nach mehreren Aufnahmen frisch und präsent zu bleiben.

Hier kann individuelles Feedback besonders viel beschleunigen.

Individuelles Kameratraining 1:1

Das Kameratraining findet individuell 1:1 in Berlin oder online statt.

So können wir unmittelbar an deinen tatsächlichen Situationen arbeiten.

Bring beispielsweise mit:

ein bestehendes Video,

ein Skript,

eine geplante Videobotschaft,

ein Interview,

eine Onlinepräsentation,

eine Telepromptervorlage,

oder zunächst einfach den Wunsch:

„Ich möchte vor der Kamera endlich so wirken, wie ich mich im persönlichen Gespräch erlebe.“

Dann arbeiten wir genau daran.

Was sich entwickeln kann

Im Kameratraining geht es beispielsweise um:

• mehr Vertrautheit mit der Kamera

• klarere Botschaften

• freieres Sprechen

• natürliche Präsenz

• stärkere Stimme

• stimmigere Körpersprache

• bewussteren Blickkontakt

• souveräneren Umgang mit Versprechern

• besseren Umgang mit Teleprompter

• mehr Sicherheit bei Aufzeichnungen

• mehr Präsenz bei Liveformaten

• einen persönlichen Stil vor der Kamera

Die Kamera soll mit der Zeit weniger im Mittelpunkt deiner Aufmerksamkeit stehen.

Dann bleibt wieder mehr Raum für deine Botschaft.

Wie viel Kameratraining ist sinnvoll?

Das richtet sich nach Ziel und Ausgangspunkt.

Manchmal bringt bereits eine konzentrierte Sitzung mit Videoanalyse überraschend viel.

Manchmal möchtest du mehrere Formate trainieren.

Oder du möchtest deine Wirkung über einen längeren Zeitraum systematisch weiterentwickeln.

Deshalb gibt es weniger einen starren Standardumfang.

Wir investieren dort, wo die Arbeit für dich den größten Nutzen bringt.

Noch ein Gedanke

Die Kamera braucht weniger eine andere Version von dir.

Sie braucht eine Form, in der das sichtbar wird, was im persönlichen Kontakt bereits vorhanden ist.

Klarheit.

Kompetenz.

Persönlichkeit.

Präsenz.

Du musst vor der Kamera weniger jemand werden.

Du darfst lernen, dort besser als du selbst sichtbar zu werden.

Antworten auf häufige Fragen

Frage mich ruhig persönlich

Du wünschst dir professionelle Unterstützung? Lasse uns dazu ins Gespräch kommen. Bei Interesse, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen erreichst du mich persönlich am besten über das Kontaktformular oder per  E-Mail (mail@karstennoack.de). Hinweise zum Datenschutz befinden sich hier.

Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen findest du deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das für dich passt, freue ich mich auf die Zusammenarbeit.

Nachricht

Du kannst auch dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Die Anschrift ist recht hilfreich, wenn bei einer Buchung auch die richtige Anschrift auf der Rechnung stehen soll. Das macht es leichter. Wobei es ja noch andere Wege der Nachrichtenübermittlung gibt. Umso genauer du bist, desto einfacher machen es mir eine schnelle und qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Mehr bei den Hinweisen zum Datenschutz.

Anmerkungen:

In der Adresszeile des Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL).

Was Klienten zum Medientraining sagen

Die Rückmeldungen zu meinem Fernsehinterview waren hervorragend und machen sich beim Marketing an zusätzlichen Anfragen deutlich bemerkbar. Das halbtägige Medien-Coaching hat sich gelohnt. Vielen Dank!

Carsten Jung

Die durchdachten Übungen vor der Kamera und das konstruktive Feedback zu Wortwahl und Körpersprache waren äußerst hilfreich. Vielen Dank, dass ich von Ihren Erfahrungen profitieren durfte und dabei meinen eigenen Stil pflegen durfte.

Anke Krieger
Darmstadt

Wie gut, dass es Ihnen gelungen ist, die Personalabteilung davon zu überzeugen, Einzeltrainings durchzuführen. Als erfahrene Rednerin war ich sehr dankbar über die spezifischen Übungen und Anregungen für die Praxis vor Kamera und Mikrofon. Nicht jeder Trainer ist so offen und bereit so viel preiszugeben. Danke!

Nicole Sommer
Königsstein

Das war mit Abstand die beste Wahl. Die bisherigen Weiterbildungen für Kommunikation und Medientraining hatten mich nicht überzeugt. Medientraining Berlin Karsten Noack war der Geheimtipp, den ich gesucht habe. Das Mediencoaching war sensationell.

Jessica Weber
Stuttgart

Das professionelle Medientraining in angenehmer Atmosphäre hat mir sehr gut gefallen. So habe ich in kürzester Zeit sehr viel gelernt, dass Relevanz für meine berufliche Praxis hat.

Günther Rasch
Schweiz

Diese Kombination von Präsentationstraining und Medientraining habe ich lange gesucht. Da hat sich auch die Anreise nach Berlin gelohnt. Ich plane bald weitere Sitzungen online mit Herrn Noack als Executive Coach.

Jutta Lehmann
Konstanz

Das Mediencoaching hat mir die erforderliche Sicherheit gegeben auch bei der Krisenkommunikation sicher vor die Kamera zu treten. Vielen Dank für die Hilfe vom Medienprofi. Tolle Videoanalyse. Es wurde deutlich, dass Sie reichlich eigene Erfahrungen vor der Kamera haben; das färbt ab.

Angela Sellbach
Berlin

Im Interviewcoaching profitierte ich von den umfangreichen Erfahrungen des Trainers und Sparringspartners Karsten Noack. Die Analysen ermöglichten mir nützliche Einblicke, die meinen zukünftigen Umgang mit der Presse verbessern, statt mich vor unbequemen Fragen zu sorgen. Die Übungen geben mir Sicherheit.

Kirsten Hanke
Hamburg

Artikel zur Medienkompetenz

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 3. August 2006
Überarbeitung: 28. Januar 2021
AN: #16316
K: CND
Ü:
Englische Version: