Umgang mit narzisstischen Personen | Beratung & Coaching

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Umgang mit Narzissten

Hilfe im Umgang mit narzisstisch geprägten Personen

 

 

Privat oder professionell: Welcher Rahmen passt zu deiner Situation?

 

Der Umgang mit stark selbstbezogenen, manipulativen oder narzisstisch geprägten Menschen kann verunsichern, Kraft kosten und wichtige Entscheidungen erschweren.

Gespräche drehen sich im Kreis.

Grenzen werden verschoben.

Verantwortung wird umgedeutet.

Vielleicht zweifelst du zunehmend an deiner eigenen Wahrnehmung.

Dann ist weniger entscheidend, welches Etikett ein anderer Mensch bekommt.

Wichtiger ist:

Welches Verhalten erlebst du?

Welche Dynamik entsteht daraus?

Und was hilft dir, wieder klarer zu sehen und handlungsfähiger zu werden?

 

 

 

Wo begegnet dir diese Dynamik?

 

Der passende Rahmen hängt wesentlich davon ab, in welchem Kontext die Situation stattfindet und was dabei auf dem Spiel steht.

 

 

 

Im privaten Umfeld

 

Vielleicht geht es um:

  • Partnerschaft oder Ehe

  • Trennung oder Ex-Partner

  • Eltern oder andere Familienmitglieder

  • Freundschaften

  • persönliche Grenzen

  • Schuldumkehr, Gaslighting oder Manipulation

  • die Frage, ob und wie eine Beziehung weitergehen soll

Dann findest du hier die passende Unterstützung:

→ Hilfe bei narzisstischen Dynamiken im privaten Umfeld

 

 

 

Im beruflichen und professionellen Umfeld

 

Vielleicht geht es um:

  • Vorgesetzte oder Führungskräfte

  • Kollegen oder Mitarbeiter

  • Kunden

  • Geschäftspartner

  • Mitgesellschafter

  • Macht- und Interessenkonflikte

  • schwierige Verhandlungen

  • die Fortsetzung oder Beendigung einer Zusammenarbeit

Im beruflichen Kontext können psychologische Dynamiken, Kommunikation, Macht, wirtschaftliche Interessen und strategische Entscheidungen eng miteinander verbunden sein.

→ Professioneller Umgang mit narzisstisch geprägten Personen

 

 

 

Wenn wirtschaftlich besonders viel auf dem Spiel steht

 

Geht es um einen Geschäftspartner, Mitgesellschafter, Geschäftsführer oder eine andere Schlüsselperson mit erheblichem Einfluss auf das Unternehmen?

Dafür gibt es einen eigenen Schwerpunkt:

→ Narzissmus im Unternehmen

Bei hoher wirtschaftlicher oder strategischer Tragweite:

→ EXECUTIVE SPARRING

 

 

 

Wenn die Folgen selbst zum Thema geworden sind

 

Manchmal liegt eine belastende Beziehung bereits zurück und wirkt trotzdem weiter.

Wenn Ängste, starke innere Alarmbereitschaft, belastende Erinnerungen oder andere therapeutische Anliegen im Vordergrund stehen, kann ein therapeutischer Rahmen passender sein.

→ Psychotherapeutische Unterstützung bei Ängsten und Traumafolgen

 

 

 

Klarheit statt Ferndiagnose

 

Der Begriff „Narzissmus“ wird heute sehr schnell verwendet.

Eine schwierige, egozentrische oder verletzende Person hat dadurch noch keine narzisstische Persönlichkeitsstörung.

Für deine nächsten Schritte braucht es häufig auch keine Ferndiagnose.

Entscheidend ist die konkrete Dynamik.

Was geschieht?

Was wiederholt sich?

Welche Auswirkungen hat es?

Welche Möglichkeiten hast du?

Und welcher nächste Schritt dient dir?

Darauf lässt sich wesentlich besser aufbauen als auf der Frage, welches diagnostische Etikett einem anderen Menschen zusteht.

 

 

 

Artikel zu Narzissmus und narzisstischen Dynamiken

 

Wenn du dich zunächst informieren möchtest, findest du hier zahlreiche Beiträge zu Manipulation, Gaslighting, Schuldumkehr, Grenzen, toxischen Beziehungsmustern und Selbstschutz.

Artikel zu Narzissten und Narzissmus

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Der nächste Schritt

 

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

  • worum es geht
  • was du erreichen möchtest
  • bis wann das Thema relevant ist
  • ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

 

 

 

Gut informiert entscheiden

 

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

 

 

 

Kontaktformular

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

YouTube-Kanal Schutz vor Narzissten & Co. @karsten-noack

 

Auf meinem YouTube-Kanal @karsten-noack „Narzissmus & Selbstschutz“ findest du eine umfangreiche Fachmediathek zu narzisstischen Dynamiken, toxischen Beziehungsmustern, emotionaler Manipulation und den Folgen für Betroffene.

Die Videos sind aus meiner langjährigen Arbeit als Therapeut, Coach und Berater entstanden.
Sie geben Orientierung, ordnen typische Muster ein und vermitteln konkrete Impulse für mehr Klarheit, Selbstschutz und innere Stabilität.

Im Laufe der Zeit ist daraus eine große Sammlung mit mehreren hundert Beiträgen entstanden.
Viele Zuschauerinnen und Zuschauer nutzen den Kanal als Begleitung, zur Reflexion und zum Austausch mit anderen Betroffenen.

Die persönliche therapeutische und beratende Arbeit bleibt der Kern meiner Tätigkeit.
Die Videos ergänzen diese Arbeit als öffentlich zugängliche Fachmediathek.

Externer Link zu YT-Kanal @karsten-noack (es geltem die Datenschutzbedingungen von Google/YouTube)

P.S.​

 

Wie steht es mit Fragen oder Kommentaren dazu?

16 Kommentare

  1. Luca am 10. August 2020 um 22:16

    Wie schön das dieses Thema hier eine Plattform gefunden hat. Danke!

    Antworten
  2. Silvana am 20. September 2020 um 10:23

    Was können Narzissten tun, wenn sie sich ändern wollen?

    Antworten
    • Karsten Noack am 22. September 2020 um 7:19

      Tatsächlich gibt es Menschen mit einer narzisstischen Ausprägung, die sich ändern wollen. In solchen speziellen Fällen lohnt es sich für diese Menschen sich entsprechende Unterstützung zu suchen. Ein typischer Narzisst würde nicht auf eine solche Idee kommen beziehungsweise es nicht ehrlich meinen. Auf diesen Seiten vereinfache ich sehr, obwohl natürlich jeder Mensch ein Individuum ist.

      Antworten
  3. Philipp S. am 5. November 2020 um 11:50

    Ich wünschte das vorher gewusst zu haben. So habe ich einige Jahre meiner Karriere vergeudet.

    Antworten
  4. Karsten Noack am 6. November 2020 um 9:17

    Präsidentenwahl in USA 2020:
    Wenn ich gefragt werde, weshalb ich Menschen helfe, die unter Narzissten leiden, dann sollte es genügen auf die Nachrichten hinzuweisen.

    Antworten
  5. Thomas Schilling am 8. Januar 2021 um 9:05

    Ein schlimmes Phänomen!

    Antworten
  7. Michael Hamburg am 2. Januar 2022 um 22:10

    Ich hatte solch eine Narzisstenfreundin. Erst zu spät habe ich gemerkt was sie macht. Ich leide noch heute unter der Erfahrung, emotional und finanziell.

    Antworten
    • Detlev Jaeschke am 24. Oktober 2024 um 15:08

      tja… mein Beileid (wird dir aber wohl nicht viel helfen)… meine damalige „Wunschfreundin“ hat mir durch diverse Zahlungen auch finanziell geschadet, aber jetzt stehe ich vor der Entscheidung, ob mit meiner jetztigen Freundin… es wieder so läuft

      Antworten
  8. K.Gärtner am 28. Februar 2022 um 7:47

    Überaus spannend!
    Ist es möglich,dass man denkt,man hat 2 verschiedene Menschen vor sich.
    Beruflich: sehr kompetent empathisch und sicher auftretend
    privat: verletzlich,unsicher und introvertiert
    Mich hat das sehr verwirrt weil ich das von einem Menschen,der im sozialen Bereich arbeitet nicht erwartet hatte. Mein Gefühl hat mir gesagt : Irgendetwas stimmt nicht.Ich wusste nur nicht was.

    Antworten
      • A. Frey am 29. Oktober 2023 um 7:05

        Lieber Herr Noack, vielen Dank für Ihre Beiträge zu narzissmus, die einfach, schnell und gut die Mechanismen von narzisten beschreiben. Und dass nach dutzenden von (fach)büchern und 18 qualvollen, erkenntnisreichen Monaten. Leider viele Jahre (25) zu spät für mich, bzw. Jetzt wird es Zeit für mich das Thema bzw. Mich genauer anzuschauen und nochmals durchzustarten

  9. Detlev Jaeschke am 24. Oktober 2024 um 15:06

    also… vor ziemlich genau 2 Jahren (am 22.10.2022) kam eine ehemalige Kollegin zu mir zu Besuch (nach 25 Jahren ohne jeglichen Kontakt! Sie wusste nicht wo ich wohne und ich wusste nicht wo sie wohnt… und ob sie an mich gedacht hat in der Zeit weiß ich nicht, ich hatte…).
    Lange Rede kurzer Sinn: nach 2 sehr positiven Treffen (im ersten Treffen am 22.10.2022 zeigte sie sich sehr aufgeschlossen, freundlich, lustig, lieb, nett und positiv, im zweiten Treffen, Anfang November war sie kritisch, etwas schwankend und vielleicht etwas aggressiver als beim ersten Treffen – ich mochte beide Arten! das Zweite sogar mehr), habe ich sie zum Weihnachtsmarkt eingeladen (ca. 65km Entfernung von ihr zu mir), sie sagte zu. Wir kommunizierten über FB, whatsapp… sie schien sich zu freuen, betonte immer wieder dass sie nur mit mir zum Weihnachtsmarkt ginge etc pp.

    Eine Woche vorher wurde es ihr wohl zu viel und mein Verhalten (immer mal nachfragen, ob die Einladung noch steht) als toxisch bezeichnet. Sie sagte aber nicht ab… aber an dem Tag der Verabredung, 03.12.2022 teilte sie mir dann mit, dass sie nicht kommen könnte weil ihr Auto beim Versuch zu mir zu kommen, kaputt gegangen ist (Bremsen qualmten).

    Danach ging es los… ich bedauerte ihre Absage und verwies auf einen anderen Termin, sie unterstellte mir dass ich ihr nicht glaube und ich habe ihr 4x gesagt, dass ich ihr ja glaube und was das jetzt solle. Ich bot ihr auch, mich an den Kosten zu beteiligen, da sie ja auf dem Weg zu mir war (was aus heutiger Sinn völliger Quatsch war).

    Die Verabredung war für 14:00 Uhr angesezt, sie meldete sich kurz vor 13:00 Uhr und jegliche Vorbereitung und Vorfreude war dahin… sie nannte es „ihre Dämonen“ (hätten sie wieder eingeholt).

    Überraschenderweise war aber alles mit dem Auto schnell geklärt, so daß sie ab 14 Uhr Zeit hatte, mir fast 7 Stunden (kein Sch…) per messenger (FB) Dinge in den Mund gelegt, verdreht und umgedeutet hat… ich war danach emotional fertig. Dieser letzte Kontakt hat mir Nerven gekostet. Sie endete die Kommunikation mit der Androhung zur Polizei zu gehen und forderte mich auf keinen Kontakt mehr zu haben. Dies hielt ich 2 Wochen durch (Weihnachtszeit! da ist alles irgendwie emotionaler… ich hoffe man versteht was ich meine).

    Nach einem unscheinbaren Weihnachtsgruß, kam ein „wer wünscht das`?“ zurück und auf die Antwort: Stille. Am 2. Weihnachtstag fuhr ich (dummerweise) zu ihr und wollte reden… etwas klären und mich entschuldigen (es ging so viel hin und her). Sie war zuhause, öffnete die Türe auch und schloß sie genervt gleich wieder (PS: sie feiert kein Weihnachten!).

    2 Wochen später… ein Anwaltschreiben und eine Anzeige im Briefkasten.

    Ihren Bekannten/Freunden erzählt sie (und mir), ich sei ein Narzisst! Meine Bekannten sehen das anders herum.

    Seitdem frage ich mich bei Allem und Jedem, „bin ich jetzt Narzisst? ist er/sie Narzisst? will man mich manipulieren? werde ich manipuliert?“

    Ich drehe mich im Kreis und weiß nicht wirklich raus (mittlerweile gibt es eine neue Freundin, die hat allerdings mich ausgesucht und kontaktiert… aber auch hier: Gedankenkarussel)

    Antworten
    • Cooky am 15. Februar 2025 um 16:51

      einige Male habe ich über Narzissten auf deiner Seiten gelesen und informiert.

      Auch ich war in einer Beziehung mit einem Narzist und bin immer noch in Kontakt mit ihm, obwohl ich schon eine grosse Palette an Narzissmusverhalten (Lügen, Urlaube mit seiner Ex, angebliche Informationen über mich dass ich ihn betrüge ect.) mit ihm erlebt habe.
      Selbst dann wenn ich entlarve und ihn direkt in die Augen schaue, sind es meine schlechten Gedanken und ich stelle zu viele Fragen.

      Meine Frage an dich zielt jedoch auf das aktuelle Ereigniss. Er bittet mich zwei Tage frei zu machen weil er mir zwei Tage Berlin schenkt, will kir noch Bescheid geben was ich einpacken soll wegen Wetter ect. Ein Tag vor Abflug höre ich nichts von ihm, Abends ein WhatsApp dass er die Reise absagen muss aus Enttäuschung, ich soll nicht nachfragen und auch nicht zu ihm fahren, nicht anrufen. Natürlich habe ich x mal angerufen. Ein Tag später wieder per Text:Es hätte ihn…wieder einmal..eine fremde Person (Frau) kontaktiert die er nicht kennt um ihn zu fragen ob er mir auch schon Geld leihen musste. Er wird aus Diskretion die Namen nicht nennen und ich würde sicher wissen um was es geht. Das Muster ist mir bekannt aus anderen Geschichten von ihm, Namen werden nie genannt und ich werde wohl selbst wissen was ich in meiner Vergangenheit alles angestellt hätte.
      Hinzu kommt, dass er mir mein Flugticket geschickt hat, sollte ich nach Berlin fliegen wollen (???) Abgelehnt. Und er mente noch, er kann ja nichts dafür das andere Leute wegen mir bei ihm anrufen, er versaut sich ja freiweillg nicht seinen Tag und textet mich dann wieder mit Kosenamen an.

      Dass ich ihm gesagt habe, wenn es tatsächlich diesen Anruf gab…dass der erste Weg wäre mich zu kontaktieren und bei mir nachzufragen, anstatt mich lapidar mit einem WhatsApp vor den Kopf zustossen…stösst natürlich auf Unverständnis und er sei ja kein kleiner Schuljunge (60 Jahre)

      Welcher narzisstischer Zug ist das? Reise buchen, absagen..Lügengeschichte ect.

      Bitte entschuldige Rechtschreibfehler und Satzbau im Text.

      Herzlichen Dank für dein Feedback
      Cooky

      Antworten
  10. D. Jäschke am 11. Februar 2026 um 15:01

    ich würde sagen: beenden! und in keiner Weise mehr kontaktieren (aus Fehlern wird man klug, vor 3 Jahren hätte ich noch was anderes gesagt, aber das ist viel zu sinnlos und nervenaufreibend sich mit jemanden auseinander zu setzen der/die sowieso nichts erklärt haben will und nicht zuhört)

    Antworten

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Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 4. Mai 2016
Überarbeitung: 06. Januar 2025