Redeangst

Wenn aus Lampenfieber Redeangst wird

Wenn aus Lampenfieber Redeangst wird

 

Aufmerksamkeit zu erhalten klingt im Allgemeinen gut, aber bei der öffentlichen Rede fühlt es sich für viele Menschen nicht so an. Viele Menschen haben Angst davor in Anwesenheit eines Publikums zu reden. Einige haben schon Wochen vor der Redegelegenheit Alpträume beim Gedanken an den Auftritt. Dann ist soweit; weiche Knie, trockener Mund, Tropfen auf der Stirn, der Magen dreht sich, …

Die Angst in Form von Lampenfieber ist weit verbreitet, bei manchen Menschen wird sie zur Phobie, zur Redeangst.

Die Ursachen sind vielfältig; frühere traumatisch Erlebnisse, Angst vor Ablehnung, … Die Auswirkungen reichen bis hin zu einer Panikattacke, können vollkommen überwältigende Formen annehmen.

Intellektuell wissen Betroffene, dass sie nicht in Lebensgefahr sind, doch das Stammhirn (Reptiliengehirn) reagiert, als wenn es der Fall wäre; die Symptome nehmen zu. Wird die Angst übermächtig können sich beispielsweise berufliche Nachteile daraus ergeben, die Angst bestimmt das Leben. Chancen werden so nicht wahrgenommen, anderen Menschen der Vortritt gelassen.

Betroffenen schämen sich häufig für ihre Angst, weil sie sich ihr gegenüber so machtlos fühlen. Dadurch wird die Last noch schwerer, der Erwartungsdruck nimmt zu.

Sowohl mehrere Jahrzehnte praktische Erfahrungen in der Behandlung von Ängsten, als auch aus dem Auftrittscoaching helfen Ihnen dabei den Teufelskreis zu verlassen. In meiner Praxis setze ich hier gerne eine Kombination verschiedener Techniken mit praktischen Übungen ein.

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