Glück, Gesundheit und Altlasten
Tagesmotto*: Was ist Glück?
Glück
Was ist für Sie Glück? Welche Rolle spielen körperliche und seelische Gesundheit dabei? Und welche Bedeutung hat das Loslassen von seelischen Altlasten?
Überblick
- Glück, Gesundheit und Altlasten
- Was ist Glück und was verursacht Glücksgefühle?
- P.S.
- Kommentar
- Ergänzende Artikel
Glück, Gesundheit und Altlasten
Was Ernest Hemingway genau mit seinem Hinweis gemeint hat, dass kann nur er allein sagen.
a. Gesundheit
Gesundheit hat durchaus eine riesige Bedeutung, doch wir nehmen sie als Thema meist erst wahr, wenn sie in Gefahr ist. Wir tun gut daran, uns aktiver der Pflege zu widmen und uns an dem zu erfreuen, was wir haben. Dankbarkeit erzeugt Glücksgefühle.
Außerdem umfasst die heutige Definition von Gesundheit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Die WHO definiert Gesundheit wie folgt:
„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“
„Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.“
b. Altlasten
Bei Hemingways Hinweis zum Gedächtnis denke ich an den Einfluss einschränkender Überzeugungen. Da wäre es oft wünschenswert, sie auf Bestellung vergessen zu können. Doch ganz so einfach ist das leider nicht.
Altlasten resultieren vorwiegend aus unangenehmen Erfahrungen der Vergangenheit. Wer lebt, holt sich blaue Flecken. Wir entwickeln uns im Laufe des Lebens weiter, wenn wir uns Herausforderungen stellen und aus den Rückmeldungen lernen. Doch schmerzhafte Erfahrungen, die nicht verarbeitet wurden, können es dann später sehr erschweren, die Chancen zu erkennen, sie beim Schopf zu packen, das Hier-und-Jetzt zu genießen. Lösen Sie sich von einschränkenden Überzeugungen besser früher als später. Lassen Sie sich gegebenenfalls dabei unterstützen. Und das gilt ganz besonders für Ängste, die das Leben immens einschränken können.
Was ist Glück und was verursacht Glücksgefühle?
Was Glücksgefühle auslöst, mag recht individuell sein. Einige Empfehlungen für ein glückliches Leben haben durchaus weitreichenden Wert und lohnen eine genauere Betrachtung und Anpassung an die eigene Situation und persönlichen Bedürfnisse.
Ergänzende Artikel
- Wenn „Glück“ im Internet bestellbar wäre, hätte es maximal drei Sterne als Bewertung und würde hart kritisiert.
- Psychotherapie bei Ängsten und Angststörungen
- Gibt es ein Rezept für Glück? Was macht uns glücklich und was nicht?
- Angst: Gute Angst, schlechte Angst. Von einschränkenden Ängsten befreien.
- Wie wäre es mit etwas Dankbarkeit für inneren Frieden und Harmonie?
- 9 Tipps für Super-Brain-Food: So denkt es sich besser!
- Haben Sie ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
- Tagesmotto
*Anmerkungen
Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.
Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.
Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:
- Was löst das Zitat bei dir aus?
- Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
- Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
- Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
- In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
- Wo willst du dich wie daran erinnern?
1 Kommentar
Einen Kommentar abschicken
Frage mich ruhig persönlich
Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail bin ich zu erreichen: mail@karstennoack.de
Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Meist bin ich im Einsatz, hinterlasse dann bitte eine Nachricht mit deiner Telefonnummer in Deutschland. Denke unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.
Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.
Nachricht
Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell..
Anmerkungen:
In der Adresszeile des Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran ist eine sichere Verbindung (SSL) zu erkennen.
Glossar
Im Glossar warten Informationen zu gängigen und nicht so gängigen Begriffen rund um die strategische Rhetorik und Kommunikation. Rhetorik, Marketing und Psychologie ergänzen sich. Wo Glossar und Artikel aufhören, fängt die Arbeit mit mir an. Ich sorge dafür, dass du sowohl mit Persönlichkeit als auch Botschaft überzeugst –in Gesprächen und Präsentationen.
Frage ruhig! Wenn du trotz Suche zu einem interessanten Begriff nicht fündig werden, senden mir doch eine Nachricht.
Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.
Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 2. Januar 2016
Überarbeitung: 5. Juli 2020
AN: #443
Glück ist ein Grund, dankbar zu sein. Wer dankbar sein kann, ist gesund.
Glück ist, wenn man mehr erntet, als man gesät hat.
Beispiele dafür:
Glück im Spiel? Sie setzen nur wenig ein, und gewinnen eine große Summe im Glücksspiel?
Oder Sie machen eine einfache Handbewegung, alea iacta est, und gewinnen im Roulette?
Sie achten nicht auf einen gesunden Lebensstil und sind trotzdem nicht krank? Glück gehabt.
Sie haben ein Trauma erlitten, es vielleicht sogar nicht aufgearbeitet und sind trotzdem ein zufriedener Mensch? Glück gehabt, dass Sie sich haben.
Glück für andere ist, Menschen um sich zu haben, die verstehen, dass jede ihrer Handlungen und Worte einen Einfluss auf alle anderen Menschen hat und sie danach handeln, in einer Art und Weise, dass das Glück der anderen nicht beeinträchtigt wird.