Präsenz, Ausstrahlung und Wirkung entwickeln

Stimmig auftreten in Gesprächen, Präsentationen und professionellen Schlüsselmomenten
Ausstrahlung

Präsenz, Ausstrahlung und Wirkung entwickeln

 

Stimmig auftreten in Gesprächen, Präsentationen und professionellen Schlüsselmomenten

 

Fachliche Kompetenz ist wertvoll.
In entscheidenden Momenten zählt zusätzlich, wie diese Kompetenz sichtbar wird.

In Gesprächen.
In Verhandlungen.
In Präsentationen.
In Meetings.
Vor Publikum.
Vor der Kamera.
In Führungssituationen.

Dieses Angebot unterstützt Menschen dabei, ihre persönliche Wirkung bewusster wahrzunehmen, stimmiger einzusetzen und souveräner aufzutreten.

Es gehört zum Bereich Auftritt, Rede und Wirkung in entscheidenden Momenten.

Das Angebot eignet sich besonders als individuelles 1:1-Training in Berlin oder online.
Für Unternehmen, Organisationen und Teams ist es auch als Auftragstraining möglich.

 

 

 

Ausstrahlung als stimmige Präsenz

 

Ausstrahlung meint hier stimmige Präsenz: fachlich klar, menschlich glaubwürdig und passend zur eigenen Rolle.

Ziel ist eine Wirkung, die Vertrauen stärkt und zur Persönlichkeit passt.

Im Training geht es darum, sichtbarer zu machen, was fachlich, menschlich und persönlich bereits vorhanden ist.

Wirkung wird stärker, wenn Innen und Außen zusammenpassen.

 

 

 

Wirkung entsteht im Zusammenspiel

 

Ausstrahlung entsteht durch viele Signale zugleich.

  • Körpersprache.
  • Stimme.
  • Blick.
  • Haltung.
  • Tempo.
  • Sprache.
  • Kleidung.
  • Raumverhalten.
  • Innere Klarheit.
  • Die Art, Kontakt aufzunehmen.
  • Die Fähigkeit, unter Aufmerksamkeit präsent zu bleiben.

Menschen nehmen diese Signale oft schneller wahr als die Inhalte einer Aussage.

Deshalb geht es in diesem Training um die Frage:
Wie entsteht ein Auftritt, der fachlich stark, persönlich stimmig und glaubwürdig wirkt?

 

 

 

Mehr als Körpersprache

 

Ausstrahlung ist mehr als Haltung, Gestik oder Stimme.

Sie entsteht, wenn innere Klarheit und äußere Wirkung zusammenpassen.

Ein Mensch kann ruhig auftreten und sehr präsent sein.
Ein Mensch kann lebendig sprechen und klar bleiben.
Ein Mensch kann freundlich wirken und zugleich Autorität ausstrahlen.

Ziel ist eine Wirkung, die zur Person, zur Aufgabe und zur Situation passt.

 

 

 

Außenwirkung verstehen

 

Viele Menschen erleben sich selbst anders, als sie von außen wahrgenommen werden.

Deshalb ist präzises Feedback ein zentraler Bestandteil der Arbeit.

Es macht sichtbar:

  • welche Signale bereits stärken
  • welche Signale die eigene Botschaft abschwächen
  • welche Wirkung zur Rolle passt
  • welche Wirkung zur Persönlichkeit passt
  • welche Veränderungen sofort spürbar sind

So entsteht ein klarerer Blick auf die eigene Präsenz.

 

 

 

Typische Anliegen

 

Dieses Angebot ist besonders geeignet, wenn folgende Fragen eine Rolle spielen:

  • Wie wirkt das Auftreten in Gesprächen, Präsentationen oder sichtbaren Momenten?
  • Wie kann der Auftritt souveräner werden?
  • Wie entsteht mehr Präsenz?
  • Wie wirkt die Körpersprache?
  • Wie kann die Stimme tragfähiger werden?
  • Wie bleibt Präsenz erhalten, wenn Aufmerksamkeit im Raum ist?
  • Wie entsteht mehr Klarheit, Ruhe oder Verbindlichkeit?
  • Wie entsteht mehr natürliche Autorität?
  • Wie kann ein Anliegen verständlicher und überzeugender präsentiert werden?
  • Wie wird das Auftreten stimmiger und glaubwürdiger?

 

 

 

Für wen dieses Angebot gedacht ist

 

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, deren Auftreten beruflich oder öffentlich Gewicht hat.

Zum Beispiel an:

  • Führungskräfte
  • Geschäftsführende
  • Unternehmerinnen und Unternehmer
  • Selbstständige
  • Expertinnen und Experten
  • Beratende
  • Menschen mit öffentlicher oder fachlicher Sichtbarkeit
  • Menschen vor wichtigen Gesprächen, Präsentationen oder Auftritten
  • Menschen aus Wissenschaft, Wirtschaft, Politik und Öffentlichkeit
  • Menschen, die ihre Wirkung bewusster entwickeln möchten

Besonders geeignet ist das Training für Menschen, die fachlich stark sind und ihre persönliche Präsenz, Ausstrahlung und Überzeugungskraft gezielt weiterentwickeln möchten.

Für Führungskräfte, Geschäftsführende und Menschen mit hoher Sichtbarkeit ist dieses Training oft ein wichtiger Baustein für Executive Presence.

 

 

Typische Anlässe

  • wichtige Gespräche
  • Verhandlungen
  • Präsentationen
  • Auftritte vor Publikum
  • Medienauftritte
  • Kamera-Präsenz
  • Online-Meetings
  • Führungssituationen
  • Executive Presence
  • Pitches und Selbstpräsentationen
  • Vorstellungen vor Gremien
  • Kundentermine
  • öffentliche Statements
  • Meetings mit hoher Sichtbarkeit
  • berufliche Übergänge
  • Positionierung als Expertin oder Experte

 

 

 

Themen im Training

 

Wirkung wahrnehmen und verstehen

Der erste Schritt ist ein klarer Blick auf die aktuelle Wirkung.

Wie wirkt das Auftreten in Gesprächen, Präsentationen oder sichtbaren Momenten?
Welche Signale wirken stark?
Welche Signale schwächen die Botschaft?
Was passt zur Person?
Was passt zur Rolle?
Was passt zur Situation?

Aus dieser Analyse entsteht eine gezielte Entwicklungsrichtung.

 

Körpersprache gezielt einsetzen

Körpersprache beeinflusst, wie sicher, präsent und glaubwürdig ein Auftritt wirkt.

Im Training geht es um:

  • Haltung
  • Stand
  • Gestik
  • Mimik
  • Blickkontakt
  • Bewegung
  • Raumverhalten
  • Pausen
  • Nähe und Distanz

Ziel ist eine Körpersprache, die natürlich wirkt und die Botschaft unterstützt.

 

Stimme und Sprechweise

Die Stimme trägt viel von der Wirkung.

Tempo, Lautstärke, Pausen, Betonung, Artikulation und Resonanz entscheiden mit darüber, ob eine Aussage ruhig, lebendig, sicher oder überzeugend wirkt.

Im Training wird die Stimme als Teil der persönlichen Präsenz weiterentwickelt.

 

Sprache und Ausdruck

Wirkung entsteht auch durch Sprache.

Wir arbeiten an Formulierungen, die klar, verständlich und stimmig sind.

Dabei geht es um:

  • prägnante Aussagen
  • klare Botschaften
  • gute Übergänge
  • souveräne Antworten
  • verständliche Sprache
  • lebendige Beispiele
  • sprachliche Verdichtung

 

Innere Klarheit und äußere Präsenz

Menschen wirken überzeugender, wenn sie innerlich wissen, wofür sie stehen.

Deshalb geht es auch um Haltung, Ziel, Botschaft und innere Orientierung.

Wer innerlich klarer ist, wirkt häufig ruhiger, präsenter und überzeugender.

 

Natürliche Autorität

Autorität entsteht durch Klarheit, Ruhe, Kompetenz und Beziehungsfähigkeit.

Im Training wird herausgearbeitet, wie natürliche Autorität sichtbar werden kann:

  • mit Klarheit
  • mit Ruhe
  • mit Präsenz
  • mit stimmiger Führung im Kontakt

So entsteht eine Wirkung, die souverän, glaubwürdig und menschlich bleibt.

 

Executive Presence

Executive Presence bedeutet, in entscheidenden Momenten Orientierung zu geben.

In Meetings.
In Verhandlungen.
Bei Präsentationen.
In Führungssituationen.
Vor Gremien.
Vor der Kamera.

Dabei verbinden sich innere Klarheit, kommunikative Souveränität, Körpersprache, Stimme, Präsenz und Entscheidungsstärke.

 

Wirkung unter Druck

Unter Beobachtung verändert sich Wirkung.

Die Stimme kann enger werden.
Bewegungen können kleiner oder hektischer werden.
Gedanken können schneller laufen.
Die Aufmerksamkeit wandert nach außen.

Im Training werden Wege entwickelt, auch unter Druck ruhig, klar und präsent zu bleiben.

 

Wirkung in Online-Meetings und vor der Kamera

Online wirken andere Signale stärker als im Raum.

Blick, Bildausschnitt, Stimme, Licht, Pausen, Kameraausrichtung und Sprechtempo prägen den Eindruck.

Im Training kann gezielt daran gearbeitet werden, online präsenter, klarer und professioneller zu wirken.

 

Äußere Erscheinung und Bildwirkung

Auch äußere Erscheinung, Kleidung, Farben und Bildwirkung können einbezogen werden, sofern sie für Rolle, Anlass oder Auftritt relevant sind.

Dabei geht es um Stimmigkeit, Klarheit und einen Eindruck, der zur Botschaft passt.

 

Authentisches Selbstmarketing

Wer sichtbar wird, braucht eine stimmige Form, sich und das eigene Angebot zu präsentieren.

Dabei geht es um eine klare Botschaft, glaubwürdige Sprache und eine Wirkung, die zur Person passt.

Ziel ist ein Auftritt, der Kompetenz sichtbar macht und Vertrauen stärkt.

 

 

 

Typische Entwicklungsschritte

 

  • von unklarer Wirkung zu bewusster Präsenz
  • von innerer Anspannung zu ruhigerem Auftreten
  • von starker Fachlichkeit zu sichtbarer Überzeugungskraft
  • von zufälliger Körpersprache zu stimmigem Ausdruck
  • von zurückhaltender Präsenz zu mehr Raumwirkung
  • von vielen Signalen zu einem klaren Gesamtbild
  • von Unsicherheit vor Publikum zu souveränerem Auftreten
  • von Wirkung im Außen zu Klarheit im Inneren
  • von Außenwirkung zu stimmiger Selbstpräsentation

 

 

 

Ergebnisse und Nutzen

 

Nach dem Training sind typischerweise deutlich klarer:

  • wie die eigene Wirkung wahrgenommen wird
  • welche Signale die persönliche Präsenz stärken
  • wie Körpersprache, Stimme und Sprache zusammenspielen
  • wie natürliche Autorität entstehen kann
  • wie Auftrittsenergie konstruktiv genutzt wird
  • wie die eigene Botschaft sichtbarer wird
  • wie ein stimmiger Auftritt vorbereitet werden kann
  • wie Online-Wirkung und Kamera-Präsenz verbessert werden können
  • welche nächsten Schritte für die persönliche Entwicklung sinnvoll sind

 

 

Typische Ergebnisse:

  • mehr Präsenz in Gesprächen und Auftritten
  • klarere persönliche Wirkung
  • bewusstere Körpersprache
  • tragfähigere Stimme
  • präzisere Sprache
  • mehr Sicherheit unter Aufmerksamkeit
  • stärkere Ausstrahlung
  • mehr natürliche Autorität
  • professionellere Wirkung in entscheidenden Momenten
  • souveräneres Auftreten in Gesprächen, Präsentationen und digitalen Formaten

 

 

 

Methoden

 

Das Training ist praxisorientiert, konkret und feedbackintensiv.

Je nach Ziel, Anlass und Anliegen kommen unter anderem folgende Methoden zum Einsatz:

  • Wirkungsanalyse
  • Feedback
  • Videoanalyse auf Wunsch
  • Stimm- und Sprechübungen
  • Körpersprache-Übungen
  • Arbeit an realen Gesprächs- und Auftrittssituationen
  • Simulationen
  • Präsentationsübungen
  • Formulierungsarbeit
  • Reflexion
  • ImproRhetorik™
  • Arbeit an Haltung, Botschaft und Rolle
  • Analyse von Online-Wirkung und Kamera-Präsenz
  • Transfer in berufliche Situationen

Der Schwerpunkt liegt auf Anwendung, persönlicher Wirkung und konkreter Entwicklung.

 

 

Format

 

Empfohlenes Format: individuelles 1:1-Training

Für persönliche Wirkung, Ausstrahlung und Auftrittskompetenz ist individuelles 1:1-Training besonders wirksam.

Im Einzeltraining entsteht ein geschützter Rahmen für präzises Feedback und direkte Arbeit an realen Situationen.

Die Arbeit erfolgt direkt an typischen Anliegen:

  • Gespräche
  • Präsentationen
  • Führungssituationen
  • Kamera-Auftritte
  • Medienauftritte
  • Pitches
  • Executive Presence
  • Kundentermine
  • öffentliche Auftritte
  • berufliche Positionierung

Empfohlener Umfang: ab 10 Stunden Einzeltraining, in Präsenz in Berlin oder online.
Die Termine können auf zwei oder mehrere Tage verteilt werden.

Honorar: Es gilt das jeweils aktuelle Honorar für individuelles 1:1-Training.

 

Auftragstraining für Unternehmen und Organisationen

Das Training zu Präsenz, Ausstrahlung und Wirkung ist auch als Auftragstraining für Unternehmen, Organisationen und Teams möglich.

Inhalte, Umfang und Format werden passend zu Zielgruppe, Anlass und gewünschtem Ergebnis abgestimmt.

Besonders geeignet ist dieses Training für Führungskräfte, Teams mit hoher Außenwirkung, Expertinnen und Experten, Beratende, Vertrieb, Unternehmenskommunikation und Menschen mit häufigen Präsentations- oder Auftrittssituationen.

Empfehlenswert sind kleine Gruppen, damit ausreichend Raum für Übung, individuelles Feedback und konkrete Anwendung entsteht.

 

Offene Gruppentrainings

Offene Gruppentrainings werden gelegentlich für ausgewählte Themen und Termine angeboten.

Aktuelle Hinweise stehen auf der entsprechenden Übersichtsseite.

 

 

 

Erfahrung für Ausstrahlung, Auftritt und Wirkung

 

Seit 1998 unterstütze ich Menschen dabei, sich und ihre Botschaft überzeugend zu präsentieren — in Gesprächen, Präsentationen, Reden, Verhandlungen, Meetings und vor der Kamera.

Dabei fließen Erfahrungen aus Marketing, Psychologie, Kommunikation, Beratung, Coaching, Rhetorik und Auftrittsvorbereitung zusammen.

Bei Präsenz, Ausstrahlung und Wirkung verbinden sich mehrere Ebenen:

  • innere Klarheit
  • Körpersprache
  • Stimme
  • Sprache
  • Rolle
  • Haltung
  • Botschaft
  • Kontakt
  • Raumwirkung
  • persönlicher Stil

Starke Wirkung entsteht, wenn Persönlichkeit, Botschaft und Auftreten zusammenfinden.

Mehr über mich steht in meinem Profil.

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn Präsenz, Ausstrahlung und Wirkung gezielt weiterentwickelt werden sollen, kann gemeinsam geklärt werden, welcher Rahmen passt.

Möglich sind individuelles 1:1-Training, ein Auftragstraining für Unternehmen oder ein ausgewähltes Gruppentraining.

In Berlin und online.

 

 

 

Weitere passende Angebote

 

  • Auftritt, Rede und Wirkung in entscheidenden Momenten
  • Wirkungstraining
  • Executive Presence
  • Rhetorik & Präsentation EINS
  • Rhetorik & Präsentation ZWEI
  • Rhetorik & Präsentation DREI
  • Stegreifreden trainieren
  • Schlagfertigkeit und souveräne Antworten
  • Storytelling
  • Vorbereitung wichtiger Gespräche und Verhandlungen
  • Medienauftritt und Kamera-Präsenz
  • Pitch und Selbstpräsentation

Antworten auf häufige Fragen

Was ist Executive Presence?

Als Executive Presence wird die Fähigkeit einer Person bezeichnet, in professionellen und Führungspositionen eine überzeugende und beeindruckende Präsenz auszustrahlen.Executive Presence umfasst Aspekte wie Selbstvertrauen, Kommunikationsfähigkeiten, Körpersprache, Stimme, Ausstrahlung und die Fähigkeit, in verschiedenen Situationen überzeugend aufzutreten. Menschen mit Executive Presence können andere inspirieren, beeinflussen und effektiv führen.

Mehr zu Executive Presence hier.

Was ist Charisma?

Als Charisma wird eine besondere Ausstrahlung oder Ausstrahlungskraft eines Menschen bezeichnet, die auf eine große Zahl von Menschen anziehend und überzeugend wirkt. Genaugenommen ist Charisma eine zugeschriebene Eigenschaft.

Charisma ist ein Begriff, der verwendet wird, um die Fähigkeit einer Person zu beschreiben, andere zu beeindrucken und zu faszinieren. Menschen, die als charismatisch wahrgenommen werden, haben oft eine starke Präsenz und Ausstrahlung, die andere anzieht und die Aufmerksamkeit auf sich zieht. Sie können sich gut ausdrücken und haben die Fähigkeit, ihre Ideen und Gefühle überzeugend zu vermitteln. Charismatische Menschen wirken oft selbstsicher und überzeugend und haben die Fähigkeit, andere zu inspirieren und zu motivieren.

Was macht eine gute Ausstrahlung aus?

Was eine gute Ausstrahlung ausmacht, definiert jeder Menschen für sich. Die Definition kann sehr unterschiedlich ausfallen. Häufig ist damit eine besonders sympathische und souveräne Ausstrahlung gemeint.

Was kostet Coaching für authentische Ausstrahlung?

Die Angaben zum Honorar finden Sie hier.

Welche Eigenschaften sorgen für Charisma?

Charisma ist keine fest definierte Eigenschaft und kann sich von Person zu Person unterscheiden. Manche Menschen sind von Natur aus charismatischer als andere, aber es gibt auch Fähigkeiten und Verhaltensweisen, die jeder lernen und entwickeln kann, um sein eigenes Charisma zu stärken. Zu diesen Fähigkeiten gehören zum Beispiel die Fähigkeit, gut zuzuhören, andere zu respektieren und sich für ihre Interessen und Meinungen zu interessieren, sowie die Fähigkeit, sich gut auszudrücken und andere zu begeistern.

Ist Charisma angeboren?

Es gibt Hinweise darauf, dass Charisma teilweise angeboren sein kann, da es mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen und Verhaltensweisen zusammenhängt, die möglicherweise genetisch bedingt sind. Allerdings gibt es auch viele Fähigkeiten und Verhaltensweisen, die dazu beitragen können, das eigene Charisma zu stärken und zu entwickeln. Zum Beispiel kann es hilfreich sein, sich gut ausdrücken zu können, andere zu respektieren und zu schätzen, gut zuzuhören und sich für ihre Interessen und Meinungen zu interessieren, sowie selbstbewusst und überzeugend zu sein.

Es ist wichtig zu beachten, dass Charisma nicht dasselbe ist wie Beliebtheit oder Macht. Es geht darum, andere zu beeindrucken und zu faszinieren, aber nicht unbedingt darum, ihnen gefallen zu wollen oder sie zu manipulieren. Eine Person kann charismatisch sein, ohne dass dies unbedingt auf Macht oder Einfluss ausgerichtet ist.

Wer entscheidet, wer Charisma hat oder nicht?

Charisma ist ein subjektives Konzept und es gibt keine festgelegten Kriterien dafür, wer es hat und wer nicht. Es hängt davon ab, wie eine Person von anderen wahrgenommen wird und wie sie sich selbst präsentiert. Einige Menschen können für einige Menschen charismatisch wirken, während sie für andere weniger attraktiv oder faszinierend erscheinen. Die Wahrnehmung von Charisma ist also stark von individuellen Vorlieben und Erfahrungen abhängig. Es gibt jedoch einige Eigenschaften und Verhaltensweisen, die häufig als charismatisch wahrgenommen werden. Dazu gehören zum Beispiel Selbstbewusstsein, überzeugende Kommunikation, die Fähigkeit, andere zu inspirieren und zu motivieren, sowie Empathie und die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen. Wenn eine Person diese Eigenschaften hat und sie gut nutzt, kann sie als charismatisch wahrgenommen werden.

Wie lässt sich eine gute Ausstrahlung pflegen?

Eine gute Ausstrahlung ist ein wichtiges Element von Charisma und kann dazu beitragen, dass andere Menschen von einem angezogen werden. Es gibt einige Dinge, die man tun kann, um seine Ausstrahlung zu verbessern und zu pflegen:

 

  1. Achten Sie auf Ihre Erscheinung
    Eine gepflegte Erscheinung kann dazu beitragen, dass man sich selbstbewusster fühlt und andere Menschen positiv beeindruckt.

  2. Haben Sie eine positive Einstellung
    Eine positive Einstellung kann sich auf Ihre Ausstrahlung auswirken und andere Menschen dazu bringen, Sie als angenehm und sympathisch wahrzunehmen.

  3. Lächeln Sie
    Ein Lächeln kann andere Menschen dazu einladen, sich mit Ihnen zu verbinden und kann Ihre Ausstrahlung verbessern.

  4. Seien Sie authentisch
    Seien Sie sich selbst und versuchen Sie nicht, jemand anderes zu sein. Wenn Sie authentisch sind, werden andere Menschen das spüren und Sie als sympathischer empfinden.

  5. Kommunizieren Sie gut
    Eine gute Kommunikation ist wichtig, um andere Menschen zu überzeugen und zu begeistern. Verwenden Sie klare und präzise Sprache und achten Sie darauf, Ihre Gedanken und Gefühle zu vermitteln.

  6. Seien Sie interessiert
    Zeigen Sie Interesse an anderen Menschen und ihren Geschichten. Das kann dazu beitragen, dass man als charismatischer wahrgenommen wird.

  7. Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten und Interessen
    Eine Person, die gut in dem ist, was sie tut, und die sich für viele Dinge interessiert, wird häufig als charismatischer wahrgenommen.

Welche Rolle spielt die innere Haltung bei der Ausstrahlung?

Die innere Haltung kann eine wichtige Rolle bei der Ausstrahlung einer Person spielen. Wenn man sich selbstbewusst und positiv fühlt, kann das sich auf die Art und Weise auswirken, wie man sich präsentiert und wie andere Menschen einen wahrnehmen. Eine Person, die sich sicher und zuversichtlich fühlt, wird häufig als charismatischer und attraktiv wahrgenommen.

Andererseits kann eine negative Einstellung oder ein Mangel an Selbstvertrauen sich auf die Ausstrahlung auswirken und dazu führen, dass man weniger charismatisch wirkt. Es ist daher wichtig, an seiner inneren Haltung zu arbeiten und sich selbstbewusst und positiv zu fühlen, um seine Ausstrahlung zu verbessern.

 

Es gibt einige Dinge, die man tun kann, um seine innere Haltung zu verbessern, wie beispielsweise:

  1. Positives Denken
    Holen Sie, das Beste aus allem heraus und konzentrieren Sie sich auf das Positive.

  2. Setzen Sie sich kleine, erreichbare Ziele
    Erreichbare Ziele können dazu beitragen, dass man sich selbstbewusster und zuversichtlicher fühlt.

  3. Seien Sie dankbar
    Sich bewusst zu machen, was man im Leben hat, kann dazu beitragen, dass man sich positiver fühlt.

  4. Machen Sie regelmäßig Pausen und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst:
    Regelmäßige Pausen und Zeit für sich selbst können dazu beitragen, dass man sich entspannt und zufrieden fühlt.

Welchen Einfluss haben innere Dialoge auf die Ausstrahlung?

Innere Dialoge, also die Gedanken, die man sich selbst macht, können einen großen Einfluss auf die Ausstrahlung haben. Wenn man sich selbst viele negative Gedanken macht oder sich selbst kritisiert, kann das dazu führen, dass man sich weniger selbstbewusst und positiv fühlt und daher weniger charismatisch wirkt.

Andererseits können positive innere Dialoge dazu beitragen, dass man sich selbstbewusster und zuversichtlicher fühlt und daher auch mehr Ausstrahlung hat. Es kann daher hilfreich sein, an seinen inneren Dialogen zu arbeiten und sich selbst positive und unterstützende Gedanken zu machen, um seine Ausstrahlung zu verbessern.

Es gibt einige Techniken, die Sie nutzen können, um die eigenen inneren Dialoge zu verändern, wie beispielsweise:

 

  1. Stellen Sie sich konstruktive Fragen
    Indem man sich selbst Fragen stellt, kann man die eigenen Gedanken hinterfragen und sich selbst auf positive Weise verändern.

  2. Nutzen Sie positive Affirmationen
    Positive Affirmationen sind Sätze, die man sich selbst sagt, um sich selbst zu unterstützen und zu motivieren.

  3. Verwenden Sie Visualisierungen
    Indem man sich vorstellt, wie man eine bestimmte Situation meistert oder ein bestimmtes Ziel erreicht, kann man sich selbstbewusster und motivierter fühlen.

  4. Reden Sie mit anderen Menschen
    Indem man über seine Gedanken und Gefühle mit anderen Menschen spricht, kann man sich selbst besser verstehen und sich selbst auf positive Weise verändern.

Je mehr jemand Charisma für eine Technik hält,
desto weniger ist davon vorhanden.

Karsten Noack

Frage mich ruhig persönlich

 

Du wünschst dir professionelle Unterstützung? Lasse uns dazu ins Gespräch kommen. Bei Interesse, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen erreichst du mich persönlich am besten über das Kontaktformular oder per  E-Mail (mail@karstennoack.de). Hinweise zum Datenschutz befinden sich hier.

Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen findest du deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das für dich passt, freue ich mich auf die Zusammenarbeit.

 

 

Nachricht

 

Du kannst auch dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Die Anschrift ist recht hilfreich, wenn bei einer Buchung auch die richtige Anschrift auf der Rechnung stehen soll. Das macht es leichter. Wobei es ja noch andere Wege der Nachrichtenübermittlung gibt. Umso genauer du bist, desto einfacher machen es mir eine schnelle und qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Mehr bei den Hinweisen zum Datenschutz.

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht..

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Was Klienten zum Coaching für Ausstrahlung sagen

 

Es ist meinem Umfeld aufgefallen, dass sich an meiner Ausstrahlung etwas verändert hat. Die Übungen zur Körpersprache haben mir besonders gut gefallen. Vieles war neu für mich und anderes hatte ich vorher nicht auf meine Situation anwenden können.

Sabine Albrecht
Berlin

 

Irgendwie habe ich das Gefühl, jetzt mit meiner eigenen Stimme zu sprechen.

Michael Kruse
Hamburg

 

Ich liebe meinen Job, und das ist mir jetzt auch anzusehen. Meine Karriere und damit ich werden davon profitieren.

Sylvia Berndt
Berlin

 

Ich hätte meine Selbstständigkeit schon fast aufgegeben. Es war mir nicht gelungen, die Vorteile meines Angebotes zu vermitteln. Mir war nicht bewusst, wie wichtig es ist, sich erst einmal selbst Klarheit darüber zu verschaffen und dann die Vorzüge verständlich zu kommunizieren. Nun sehe ich, dass es vorangeht. Danke! Präsenz, Präsenz, Präsenz. Es ist eine ständige und lohnenswerte Aufgabe, wirklich anwesend zu sein. Es gelingt mir nicht immer, aber jetzt viel öfter.

Manfred Schwarz
Hannover

 

Jetzt habe ich verstanden, was Herr Noack mit der Tragfähigkeit der Stimme gemeint hat.

Jens Sprenger
Berlin

 

Gut, die Bedeutung der Körpersprache zu kennen … Ich gehe einfach noch sicherer nach vorne und überzeuge dadurch leichter. Früher konzentrierte ich mich zudem nur auf das, was ich zu sagen hatte. Heute sorge ich dafür, dass es auch verstanden wird.

Stefan Palitzsch
Frankfurt am Main

 

Als jüngster Partner gelingt es mir nun entspannter und noch professioneller, mich und meine Fähigkeiten einzubringen. Ich habe den Eindruck, jetzt besser verstanden und völlig respektiert zu werden.

Holger Marsch
Berlin

 

Hurra! Das Assessment-Center ist prima gelaufen! Alle Teilnehmer waren hervorragend.
Die Vorbereitung hat sich gelohnt! Mein Auftreten war sicher, freundlich und hat überzeugt.

Kerstin Müller
Berlin

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Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 3. August 2002
Überarbeitung: 02. Mai 2026
AN: #23852
K: CNB
Ü: