Gelassenheit pflegen

Konstruktive Gelassenheit

Wo und wie wollen Sie heute konstruktive Gelassenheit pflegen?

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Gelassenheit

Wer in der Lage ist, gelassen zu bleiben, wird selbst heikle Situationen besser meistern. Gelassene Menschen genießen das Leben wohl auch mehr. Wobei Gelassenheit sich durchaus damit verträgt, sich für etwas einzusetzen, etwas voranbringen zu wollen.

Die Wirkung von Gelassenheit ist weitreichend. Gelassen reagieren wir angemessener und besonnener. Der Blick wird dadurch möglichen Lösungen zugewandt, anstatt wie das Kaninchen auf die Schlange zu starren und sich erstarrt fressen zu lassen.

Wie lässt sich Gelassenheit fördern? Hier sind ein paar Gedanken im Artikel  6 Tipps für Gelassenheit. So lässt sich Gelassenheit fördern.

*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf dem Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto meist auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu in Fragmenten zu erscheinen. Fühlen Sie sich eingeladen Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um Ihre persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei Ihnen aus?
• Unter welchen Umständen stimmen Sie der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in Ihrem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto Ihr Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo wollen Sie sich wie daran erinnern?

P.S.

Wo und wie wollen Sie heute konstruktive Gelassenheit pflegen?

Ergänzende Artikel

• Haben Sie ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
• Tagesmotto
• Gelassenheit
• Werte: Was wirklich zählt und unsere Entscheidungen bestimmt
• Welchen Wert hat ein Augenblick?
• Gelassenheit ist besser als der Krampf, es jedem recht machen zu wollen
• Achtsamkeit (Mindfulness) macht sich gut in Büchern und Kursen
• Zeit für Stille
• Wie empfänglich sind Sie für Inspiration?

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Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 28. Februar 2018
Überarbeitung: 30. September 2020
AN: #322
K:CNC
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