Wie steht es mit der Souveränität, wenn es verbal heftiger wird?

Souveränität

Viele Menschen trachten danach, souverän zu sein. Doch was bedeutet Souveränität überhaupt und wie lässt sie sich fördern?

Überblick

• Was bedeutet Souveränität?
• Eigenschaften, die mit Souveränität verbunden werden
• Wozu ist Souveränität gut?
• Weg ist sie!
• Worauf basiert Souveränität?
• Und nun?
• P.S.
• Kommentar
• Ergänzende Artikel

Video

Was bedeutet Souveränität?

Was bitte ist Souveränität, diese Eigenschaft die von so vielen Menschen so oft angestrebt wird?

Als Souveränität einer Person im hier betrachteten Sinne gehören:

• die Überlegenheit beziehungsweise das selbstsichere Auftreten
• die Unabhängigkeit gegenüber äußeren Einflüssen
• das Recht, frei nach eigenem Ermessen zu handeln

So, jetzt haben wir das schon mal geklärt. Nur wozu soll diese Souveränität gut sein?

Eigenschaften, die mit Souveränität verbunden werden

Mit souveränen Persönlichkeiten verbunden werden die folgen Eigenschaften:

• ausgeglichen
• charismatisch
• cool
• emotional stabil
• gelassen
• mental stark
• humorvoll
• lösungsorientiert
• selbstbewusst

Die folgenden Eigenschaften stehen nicht im Einklang mit Souveränität:

• arrogant
• launisch
• reizbar
• schuldzuweisend
• sprunghaft
• überheblich

Wozu ist Souveränität gut?

Souveräne Menschen achten besser auf sich, ihre Werte und Ziele. Sie lassen sich von anderen Menschen und Umständen nicht so leicht nervös machen, sondern bleiben ruhig und gelassen — sie bleiben in einem konstruktiven Zustand. Das Umfeld spricht häufig davon, dass solche Persönlichkeiten auch in heiklen Momenten über der Situation stehen und tatsächlich spiegelt sich der innere Zustand im Außen, insbesondere in einer sicheren Körpersprache, wider. Die innerliche Sicherheit wird sichtbar. Souveränität beinhaltet die Haltung zu bewahren. So steht beispielsweise eine aufrechte Körperhaltung für Aufrichtigkeit und Überblick.

Souveränität hilft dabei selbst schwierige Situationen, im privaten und professionellen Kontext, konstruktiv zu meistern.

Weg ist sie!

Mit der Souveränität ist es oft aus, wenn es stressiger oder gar verbal heftiger wird. Dann übernehmen die archaischen Bereiche im Gehirn das Zerschlagen von Porzellan. Übernimmt dann später wieder der Neo Cortex (nur relativ gesehen der modernere Teil des menschlichen Gehirns), sind unnötige Aufräumarbeiten und Schadensbegrenzung angesagt. Besser hat es, wer in der Lage ist, bei sich und den Sinnen, in der Mitte zu bleiben.

Worauf basiert Souveränität?

Souveränität macht sich durch folgende Eigenschaften bemerkbar und die lassen sich fördern.

• Selbstsicherheit
  Sein statt scheinen. Souveräne Menschen haben ein gesundes Selbstbewusstsein und strahlen das ganz natürlich aus.
• Umgang mit anderen Menschen
• Realistisches Selbstbild
  Selbstreflexion ermöglicht es sich selbst, die Stärken und Schwächen, die Wirkung auf andere Menschen zu berücksichtigen.
• Unabhängigkeit
  Die Bereitschaft und die Fähigkeit sich eine eigene Meinung zu bilden, selbst, wenn gerade eine andere Meinung vorherrscht.
• Kongruenz
  Verbale und nonverbale Sprache stehen im Einklang.

Und nun?

Souveränität ist kein Zufall, sondern das Ergebnis der persönlichen Charakterbildung. Wer das ansprechend findet, kann sich der Entwicklung und Pflege der eigenen Souveränität widmen.

*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo willst du dich wie daran erinnern?

Ergänzende Artikel

• Streitgespräche ohne Porzellan zu zerschlagen
• Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson
• 20 Dinge, die wirklich selbstsichere Menschen anders machen
• Ärger: Love it, change it or leave it
• Sanftmut ist etwas für Weicheier? Von wegen: Sanftmut, die unterschätzte Stärke.
• Hast du ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
• Tagesmotto

P.S.

Wie steht es mit Ihrem Zustandsmanagement, wenn es verbal etwas heftiger wird? Wie stabil ist Ihre Souveränität?

Der nächste Schritt

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

• worum es geht
• was du erreichen möchtest
• bis wann das Thema relevant ist
• ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

Gut informiert entscheiden

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

Kontaktformular

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 2. März 2007
Überarbeitung: 11. Oktober 2020
AN: #433