Besonnenheit: Souveränität durch innere Ruhe
Tagesmotto*
Besonnenheit
Friede, Freude, Eierkuchen? Möglicherweise gibt es Menschen auf der Sonnenseite des Lebens, die das Lächeln des Buddhas stets im Gesicht tragen und immer besonnen handeln. Asche über mein Haupt; das gelingt mir nicht immer. Was hat es mit Besonnenheit auf sich, wo und wie pflegen Sie Ihre Besonnenheit?
Überblick
Besonnenheit
Etwas schreit nach Veränderung, danach fairer, besser gestaltet zu werden, jetzt sofort und nicht erst irgendwann! Das bringt die Körpersäfte in Wallung und Menschen in Bewegung. Das kann gut ausgehen, macht es allerdings nicht immer. Aktionismus richtet oft zusätzlichen Schaden an.
Stärke
Besonnenheit? Die Fähigkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, die eigene Person nicht in den Mittelpunkt zu drängeln und in schwierigen Situationen Besonnenheit auszustrahlen, ist eine große Stärke. Gerade in kalten, stürmischen Zeiten ist es keine leichte Aufgabe, die innere Haltung der Besonnenheit zu bewahren. Sie erfordert jahrelange Arbeit an der eigenen Persönlichkeit.
Charakter
Mitfühlende Menschen, denen es gelingt in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und besonnen zu handeln, wirken souverän. Sowohl beruflich und auch privat ist ein solcher Fels in der Brandung gefragt. Umso nachhaltiger sind die Ergebnisse.
*Anmerkungen
Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.
Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.
Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:
- Was löst das Zitat bei dir aus?
- Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
- Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
- Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
- In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
- Wo willst du dich wie daran erinnern?
Ergänzende Artikel
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- Haben Sie ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
- Tagesmotto
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Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.
Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 16. Januar 2009
Überarbeitung: 21. September 2020
AN: #4335
Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen? So leicht ist das mit der Ruhe nicht immer.
Ein hehres Ziel!
Oft versucht, selten erreicht!
Schön und gut, doch das würde jetzt nicht unbedingt meinen Charakter entsprechen. Wie lässt sich das lernen, wenn es einem nicht in die Wiege gelegt ist?
Vielleicht hilft Meditation? Zumindest arbeite jedenfalls so daran. Ein langer Weg.
Das würde ich auch gerne lernen, bin allerdings nicht der ruhige Typ.