Setzen Sie Ihren Kreativitätsanker: Kreativität auf Bestellung!
Kreativitätstechniken und Anregungen für die Praxis
Kreativ auf Bestellung?
Das klingt wie ein Widerspruch, oder? Schließlich sind wir ja nicht immer in der passenden Stimmung dafür. Was, wenn Sie selbst den Schalter auf Kreativität umlegen könnten?
Interessiert?
Den Schalter bei Bedarf umlegen: Schritt-für-Schritt-Anleitung
So geht es:
1. Referenzmoment wählen
Wählen Sie an einen Moment, in dem Sie kreativ waren.
2. Referenzmoment zum Leben erwecken
Denken Sie an einen Moment, in dem Sie kreativ waren. Was haben Sie da genau gemacht, gesehen, gehört, gedacht? Vielleicht sogar gerochen oder geschmeckt? Erinnern Sie sich an diesen Moment so intensiv, wie es Ihnen möglich ist. Nutzen Sie, was immer Ihnen hilft, sich in diese Situation zurückzuversetzen. Erkunden Sie die Erinnerung, intensivieren Sie den Zustand.
3. Installation des Ankers
Installieren Sie einen Schalter: Schließen Sie Daumen und Zeigefinger der nicht-dominanten Hand, wenn Sie diesen Moment besonders intensiv wahrnehmen.
4. Abfeuern des Ankers
Wenn Sie zukünftig in eine kreative Phase eintreten wollen, können Sie diese Erinnerung wieder aktivieren, indem Sie Daumen und Zeigefinger wie beschrieben zusammenbringen.
Weg mit den Hindernissen
Denkblockaden, Stress, Ängste etc. können Kreativität verhindern. Die Ursachen liegen meist in überhöhten Erwartungshaltungen gegenüber sich selbst und an der fehlenden Zeit für einen solchen Prozess.
Mit dieser oben beschriebenen NLP-Technik des Ankerns verfügen Sie über einen Schalter, um einen gewünschten Zustand direkt herbeizuführen.
Wenn es so einfach wäre, würde das doch jeder machen? Probieren Sie es aus, ggf. mit Unterstützung eines Coachs oder Mentaltrainers. Sie werden sich wundern!
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P.S.
Setzen Sie Anker für Ihre Kreativität ein?
Erstveröffentlichung des Artikels von Karsten Noack am 20. November 2014
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