Entspannungsverfahren
Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er. Francesco Petrarca

Was bringen Entspannungstechniken?
Stress ist ein Ausdruck für Belastung und Anspannung des ganzen Organismus. Stress ist in Deutschland weit verbreitet. Viele Menschen leiden unter Stress. Entspannungsverfahren sind deswegen nicht nur für Betroffene von intensivem Lampenfieber und Redeangst oft sehr förderlich.
Überblick
- Entspannungstechniken. Stress lass nach.
- Umfrageergebnis
- Beispiele für Entspannungsverfahren
- Unterstützung
- P.S.
- Kommentare
- Ergänzende Artikel
Entspannungstechniken. Stress lass nach.
Stress ist ein Ausdruck für Belastung und Anspannung des ganzen Organismus. Stress ist in Deutschland weit verbreitet. Viele Menschen leiden unter Stress. Entspannungsverfahren sind deswegen nicht nur für Betroffene von intensivem Lampenfieber und Redeangst sehr förderlich, weil sie gestressten Menschen ermöglichen, selbst Einfluss zu nehmen.
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nie
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selten
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manchmal
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häufig
Ergebnis einer nichtrepräsentativen Umfrage auf www.karstennoack.de (2017, n= 1000)
Beispiele für Entspannungsverfahren
- Atementspannungsübungen
- Autogenes Training (AT)
- Biofeedback
- Hypnobalancing™
- Imagination
- Meditation
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Qigong
- Selbsthypnose
- Thai Chi
- Yoga
- Zen
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Vorsicht, Kommentare!
Meiner Bestimmung als Schreiber nach bin ich fürs Schreiben da und Sie als Leserin oder Leser sind zuständig fürs Lesen. Wenn Sie nun auch schreiben und ich lesen muss, bringen Sie hier alles durcheinander. Nur mal so.
Fühlen Sie sich gerade dazu ermuntert, ich mag das!

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Im Glossar finden Sie Informationen zu gängigen und nicht so gängigen Begriffen rund um die strategische Rhetorik und Kommunikation. Rhetorik, Marketing und Psychologie ergänzen sich. Wo Glossar und Artikel aufhören, fängt die Arbeit mit mir an. Ich sorge dafür, dass Sie und Ihre Botschaft überzeugen ﹣ in Gesprächen und Präsentationen.
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Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.
Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 29. Dezember 2016
Überarbeitung: 8. Juli 2019
Englische Version:
AN: #6760
K: CNB
Ü:
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