Entspannungsverfahren
Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er. Francesco Petrarca
Entspannungstechniken. Stress lass nach.
Stress ist ein Ausdruck für Belastung und Anspannung des ganzen Organismus. Stress ist in Deutschland weit verbreitet. Viele Menschen leiden unter Stress. Entspannungsverfahren sind deswegen nicht nur für Betroffene von intensivem Lampenfieber und Redeangst sehr förderlich, weil sie gestressten Menschen ermöglichen selbst Einfluss zu nehmen.
Umfrageergebnis
Ich fühle mich gestresst …
%
nie
%
selten
%
manchmal
%
häufig
Beispiele für Entspannungsverfahren
- Atementspannungsübungen
Autogenes Training (AT)- Biofeedback
- Hypnobalancing™
- Imagination
- Meditation
- Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen - Qigong
- Selbsthypnose
- Thai Chi
- Yoga
- Zen
Fragen Sie mich ruhig persönlich
Lassen Sie uns ins direkte Gespräch kommen. Bei Interesse, für Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich persönlich per E-Mail ([email protected]), Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56 und diesem Kontaktformular.
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Anmerkungen:
In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.
Ergänzende Artikel
- 6 Tipps für Gelassenheit. So lässt sich Gelassenheit fördern.
- Atembremse: Schritt für Schritt Anleitung der Atemtechnik bei Lampenfieber und Stress
- Perfektionismus: Und womit setzen Sie sich unter Druck?
- Werte: Was wirklich zählt und unsere Entscheidungen bestimmt
- Burnout
- Prost! Alkohol hilft ganz gut bei Lampenfieber und 12 Alternativen für einen sicheren Auftritt
- Achtsamkeit (Mindfulness) macht sich gut in Büchern und Kursen
Glossar
In diesem Glossar finden Sie Informationen zu gängigen und nicht so gängigen Begriffen rund um die strategische Rhetorik und Kommunikation. Rhetorik, Marketing und Psychologie ergänzen sich. Wo Glossar und Artikel aufhören, fängt die Arbeit mit mir an. Ich sorge dafür, dass Sie sich und Ihre Botschaft überzeugend präsentieren.
Fragen Sie ruhig! Wenn Sie trotz Suche zu einem interessanten Begriff nicht fündig werden, senden Sie mir doch eine Nachricht.
0 Kommentare