Tipps für den Redeanfang bei Lampenfieber

Redeeinstieg und Lampenfieber

Sie haben sich gut vorbereitet und kennen sich nun genauer mit dem Thema aus als sonst irgendjemand anders vor Ort. Jetzt ist Ihre Gelegenheit, Ihre Sichtweise mit anderen zu teilen. Behalten Sie das im Blickfeld; wenn Sie sich für Ihr Thema begeistern steigt die Wahrscheinlichkeit, dass der Funke auch auf das Publikum überspringt. Nur, wie lässt sich sicher in die Rede einsteigen, ohne das Lampenfieber zu fördern?

Überblick

• Los geht es
• Achten Sie gut auf sich
• Unterstützung
• P.S.
• Kommentare
• Ergänzende Artikel

Los geht es

Gleich ist es so weit. Das Publikum wartet darauf, dass Sie beginnen. Wohin lassen Sie Ihre Gedanken nun wandern? Meine Empfehlung: Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich für die Rede﹣ davon gehe ich aus und so sollte es sein ﹣ ein Thema gewählt bzw. so gestaltet haben, dass es Sie interessiert.

Sie haben sich gut vorbereitet und kennen sich inzwischen genauer mit dem Thema aus als sonst irgendjemand anders vor Ort. Jetzt ist Ihre Gelegenheit, Ihre Sichtweise mit anderen zu teilen. Behalten Sie das im Blickfeld; wenn Sie sich für Ihr Thema begeistern steigt die Wahrscheinlichkeit, dass der Funke auch auf das Publikum überspringt.

Achten Sie gut auf sich

Lassen Sie sich ausreichend Zeit mit dem Gang zum Redeort. Nutzen Sie die Rituale, die Ihr Auftrittscoach mit Ihnen geübt hat. Beginnen Sie erst dann mit der Rede, wenn Sie bereit dazu sind. Wenn Sie zu hastig einsteigen, wird es anschließend schwerer in das erforderliche Gleichgewicht zu kommen.

Ist es Lampenfieber oder Redeangst?

Lampenfieber und Redeangst sind keine Synonyme. Das die Bezeichnungen so oft synonym verwendet werden hat Folgen. Was bei Lampenfieber gut funktioniert, wirkt bei Redeangst kaum und kann sie sogar noch verschlimmern. Hinweis finden Sie im Artikel Redeangst: Wenn das Lampenfieber keines ist.

Hilfe bei Lampenfieber & Co.

Wenn Sie erfolgreich sein wollen, dann sind Sie an vielen Stellen gefordert, effektiv zu sprechen und zu präsentieren, zu überzeugen und für Ihre Ideen zu kämpfen. Leider schweigen viele Menschen, weil sie unter enormem Lampenfieber leiden. Lampenfieber kann eine anregende Wirkung haben. Manchmal allerdings überwiegt die Angst und der Mensch verstummt. So halten sich viele Menschen mit ihren Beiträgen zurück. Das ist schade, besonders wenn jemand etwas Wertvolles beizutragen hat.

Blockiert Sie Lampenfieber oder Leistungsangst und vereitelt Ihre Ambitionen? Dann werden Sie aktiv! Es ist möglich, Ihre Angst vor öffentlichen Reden aufzulösen.

Seit 1998 helfe ich Menschen, sich und ihre Botschaften überzeugend zu präsentieren. Während dieser Zeit habe ich viele Rednerinnen und Rednern mit intensivem Lampenfieber geholfen. Weil es manchmal mehr ist als nur Lampenfieber, bringe ich die erforderliche therapeutische Zulassung als Therapeut für die Ausübung von Psychotherapie mit. Bei mir – weil Sie Ihre Auftritte vor Ihrem Publikum genießen wollen – sind Sie in guten Händen.

Sie können selbst am besten einschätzen, wo sich der Aufwand im Verhältnis zum erwarteten Nutzen lohnt. Hier finden Sie die Honorare für meine Unterstützung.

Falls Sie gerade nicht in Berlin sind, wählen Sie Termine mit mir per Telefon oder online mit Videounterstützung. Wobei es durchaus gute Gründe für eine Reise nach Berlin gibt.

Profitieren Sie von meiner Erfahrung in Marketing, Psychologie und Kommunikation. Mehr über mich in meinem Profil.

Frage mich ruhig persönlich

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail bin ich zu erreichen: mail@karstennoack.de

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Meist bin ich im Einsatz, hinterlasse dann bitte eine Nachricht mit deiner Telefonnummer in Deutschland. Denke unbedingt daran, sehr konkret den Anlas des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Nachricht

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.. 

Anmerkungen:

In der Adresszeile des Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran ist eine sichere Verbindung (SSL) zu erkennen.

Ergänzende Artikel

• Ist es Lampenfieber oder Begeisterung?
• Lampenfieber wird mit der Zeit besser. Stimmt das?
• Lampenfieber, ja und?
• Lampenfieber und fehlende Selbsteinschätzung der Redefähigkeiten
• Lampenfieber? Alles Einbildung!
• Lampenfieber und Hypnobalancing™
• Lampenfieber: “Eine klassische Kampf-oder-Flucht-Reaktion”
• Tipps, mit denen Sie Lampenfieber loswerden
• Was darf die Vorbereitung einer Präsentation kosten, welcher Aufwand ist gerechtfertigt?

P.S.

Worauf achten Sie beim Anfang von Reden und Präsentationen? Worauf konzentrieren Sie sich während des Starts Ihrer Rede?

Artikel zum Thema Lampenfieber und Redeangst

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 3. Februar 2007
Überarbeitung: 17. Oktober 2023
Englische Version:
AN: #3434
K: CNB
Ü: