Schieben Sie unangenehme Themen nicht zur Seite

Unangenehme Themen

Unangenehmen Themen werden häufig lange ignoriert, bis es nicht mehr möglich ist. Dann sind die Optionen meist schon eingeschränkt oder nicht mehr vorhanden. Vielleicht hätte es vorher noch welche gegeben oder zumindest einen konstruktiveren Umgang mit dem Thema. Was tun?

Unangenehme Themen ignorieren?

Es gibt Themen, die so schwer wiegen und schmerzhaft zu betrachten sind, dass sie zu groß und überwältigend wirken. Unangenehmen Themen werden deswegen häufig lange ignoriert, oft bis es nicht mehr möglich ist. Dann sind die Optionen meist schon eingeschränkt oder nicht mehr vorhanden. Vielleicht hätte es vorher noch welche gegeben oder zumindest einen konstruktiveren Umgang mit dem Thema.

Folgen des Verschiebens

Themen zu verdrängen, hat viele Nachteile. Das Problem wird durch Ignorieren oft noch größer und selten löst es sich von allein. Es kostet Energie, Fokus und damit Lebensqualität. Besonders tief geht das, wenn eigene Werte dabei verletzt werden. Dann können daraus Spätfolgen resultieren.

Was tun?

Dieser Beitrag gehört zum heutigen ein Tagesmotto und so erlaube ich mir die Frage weiterzureichen; was tun, was hilft unangenehme Themen anzugehen? Dabei ist mir klar, dass es riesige Unterschiede gibt, ob es um Verschieberitis bei der Abgabe der Steuererklärung, der Entscheidung den Job zu kündigen oder die Selbstständigkeit zu beenden, ein klärendes Gespräch mit einem Kollegen oder mit einem todkranken Menschen geht. Nicht jedes Gespräch lässt sich nachholen.

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*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo willst du dich wie daran erinnern?

Ergänzende Artikel

• 55+ Tipps beenden die Prokrastination, die Auf- und Verschieberitis
• 63+ Tipps für den Umgang mit Drückebergern
• Jede Arbeit dauert so lange, wie Zeit für sie zur Verfügung steht. Parkinson’sches Gesetz
• Meistens belehrt erst der Verlust uns über den Wert der Dinge. –Arthur Schopenhauer
• Tagesmotto: Tag für Tag persönliche Entwicklung
• Hast du ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
• Philosophie

P.S.

Was für Gedanken kommen Ihnen zum Tagesmotto?  Wie gehen sie mit unangenehmen Themen um und was hilft?

Frage mich ruhig persönlich

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen, kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail (mail@karstennoack.de) bin ich zu erreichen. Die Anzahl der Anrufe wurde so groß, dass ich nun ausschließlich auf diese Nachrichten reagiere. Klienten erhalten entsprechende Telefonnummern.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Artikel

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 22. April 2021
Überarbeitung: 22. April 2021
Englische Version:
AN: #853
K: CNB
Ü: