Gibt es Alternativen zu Planlosigkeit und Zukunftsängsten?

Tagesmotto*: Im Hier-und-Jetzt leben und auch die Zukunft gestalten
Zukunft
Am meisten Energie vergeudet der Mensch mit der Lösung von Problemen, die niemals auftreten werden. William Somerset Maugham

Zukunftsangst

 

Der Blick in die Zukunft kann mit Freude und mit Furcht verbunden sein. Wie entscheiden Sie, wie viel Aufwand ein mögliches Risiko verdient? Wie steht es mit Ignoranz und Verantwortung?

Überblick

 

 

 

 

Ängste können konstruktiv und destruktiv sein

 

In den Tag hineinzuleben kommt dem Ziel entgegen das Hier-und-Jetzt zu genießen. Jegliche Herausforderung zu ignorieren dürfte allerdings auch keine wirklich gute Idee sein.

Wie lässt sich entscheiden, welcher Aufwand gerechtfertigt ist? Wer an der richtigen Stelle vorsorgt, handelt verantwortlich. Wer nur noch mit der Vermeidung von Risiken beschäftigt ist, lässt große Teile eines erfüllenden Lebens unberührt. Doch manche Menschen leiden zu sehr unter ihren Sorgen. Der Tunnelblick lässt sie nur noch die Gefahren sehen, die Lösungen und die Schönheit der Welt wird ausgeblendet. Dann gilt es sich aus dieser Gefangenschaft zu befreien, um den Wald vor lauter Bäumen wieder zu überblicken.

Zukunftsängste können angemessen sein und Handlungen erfordern. Sie können auch übertrieben sein. Wer die Zukunft zu sehr fürchtet, vermiest sich die Gegenwart. Wer Gefahren übersieht, gerät möglicherweise in abwendbare Gefahr. So oder so ist ein guter Zustand hilfreicher, um Entscheidungen zu treffen und die Handlungsfähigkeit zu sichern.

Es gilt auch diffuse Ängste zu überwinden. Wenn uns das nicht gelingt, dann paralysiert uns der Gedanke an eine Zukunft, die noch gar nicht stattgefunden hat. Dann kann gar das Phänomen der sich selbsterfüllenden Prophezeiung das Leben zusätzlich belasten.

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf dem Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto meist auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu in Fragmenten zu erscheinen. Fühlen Sie sich eingeladen Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um Ihre persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei Ihnen aus?
  • Unter welchen Umständen stimmen Sie der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in Ihrem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto Ihr Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo wollen Sie sich wie daran erinnern?

P.S.

 

Wie entscheiden Sie, wie viel Aufwand ein mögliches Risiko verdient? Wie steht es mit Ignoranz und Verantwortung?

2 Kommentare

  1. Leider ist es mit dem Hellsehen noch nicht so einfach die Zukunft vorherzusehen. Also werden gute Einschätzungen belohnt und schlechte bestraft. Und wenn es nur verlorene Lebenszeit ist

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  2. Bei Stress ist die Logik schnell futsch und die Angst sorgt für Aktionismus. Das ist keine bewusste Entscheidung sondern ein unterbewusster Reflex. Wie kann der verändert werden?

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Wer die Zukunft fürchtet, vermiest sich die Gegenwart.

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 2. Mai 2016
Überarbeitung: 15. Oktober 2020
Englische Version:
AN: #213
K: CNB
Ü: