Adaptoren (Körpersprache)
Der Körper spricht. Außerdem: Körpersprache ist keine Einbahnstraße, wer sie ändert, fühlt sich anders.
Adaptoren beziehungsweise Beruhigungsgesten
Adaptoren, auch Beruhigungsgesten genannt, sind Gesten, die Menschen automatisch machen. Viele Menschen reiben sich die Augen, wenn Sie etwas nicht glauben können oder kratzen sich am Kopf, wenn Sie ratlos sind. Viele dieser Gesten sind sehr individuell und typisch für einen bestimmten Menschen.
Adaptoren bzw. Beruhigungsgesten
Zu den Adaptoren, den Beruhigungsgesten, gehören Veränderungen der Körperhaltung und andere Bewegungen, die eher unwillkürlich ablaufen. Diese Anpassungen sollen eine besondere Funktion erfüllen oder der betreffenden Person zu mehr Bequemlichkeit verhelfen. Weil sie den meisten Menschen nicht bewusst sind, werden sie oft als Schlüssel zu dem verstanden, was die Betreffenden wirklich denken. Zu den Adaptoren gehören im Grunde auch auf den Körper konzentrierte Bewegungen wie beispielsweise Reiben, Berühren, Kratzen.
Beispiele
- Das Ändern der Körperhaltung
- Die Lippen lecken
- Änderung der Position der Füße nach dem Hinsetzen
Die Bedeutung, die Adaptoren zugewiesen wird, ist oft übertrieben und ihre Interpretation zu vereinfacht. Viele adaptierende Bewegungen können auch einfach nur die Auflösung einer bestimmten körperlichen Situation, etwa einer unbequemen Haltung, darstellen und sagen nichts über verborgene Gefühle und Einstellungen aus. Durch systematische Kalibrierung kann der Aussagewert von Beruhigungsgesten gesteigert werden. Die erforderliche Zeit wird allerdings selten investiert.
Mögliche Unterscheidung vorn Beruhigungsgesten
- Selbstbezogene Beruhigungsgesten
Sich selbst am Körper berühren, Handinnenflächen aneinander reiben,… - Objektbezogene Beruhigungsgesten
Griff zum Wasserglas, Ärmel glatt streichen, … - Fremdbezogene Beruhigungsgesten
Andere Menschen beruhigend berühren, …
Ergänzende Artikel
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Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.
Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 8. August 2018
Überarbeitung: 10. April 2024
Englische Version:
AN: 56235
K: CNB
Ü:
Mehr solche Informationen bitte.
Wieder was gelernt!
Also ist Stehen nicht so einfach. Beim Yoga habe ich das auch unterschätzt.
Ich liebe diese praktischen Tipps auf dieser Homepage.