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Gruppengröße und Lampenfieber

Wissenswertes für überzeugende Reden und Präsentationen

Größe des Publikums und Lampenfieber

 

Wie ist der Zusammenhang zwischen der Publikumsgröße und dem Lampenfieber?

Video

Videobeitrag im Schnitt!

Lampenfieber und Gruppengröße

 

Wer sich — wie ich — mit Lampenfieber beschäftigt, erfährt mit der Zeit, wie unterschiedlich es ausgeprägt sein kann. Ein deutlicher Unterschied als Treiber für Lampenfieber ist die Größe des Publikums. Was im Zweiergespräch noch ganz entspannt ist, wird vor größeren Gruppen meist zunehmend schwerer. So weit, so bekannt. Doch wie genau ist das mit dem Lampenfieber bei unterschiedlicher Gruppengröße?

Wer fragt, erfährt mehr. Und genau das habe ich über Jahre immer wieder getan. Bewusst nicht wissenschaftlich, mit quantitativen Erhebungen, sondern in Gesprächen.

 

 

 

Umfrage bei Klienten mit Lampenfieber

 

Das die Größe des Publikums Lampenfieber beeinflusst beschreiben ja viele Betroffene, nur wann genau beginnt es? Hier nun das Ergebnis der Umfrage in Stichpunkten:

Eine Publikumsgröße von 3 Zuhörern wird als am angenehmsten empfunden. Wobei dies auch gleichzeitig die kleinste Anzahl ist, bei der von einer Gruppe gesprochen wird. Ab 5 Zuhörern nimmt bei den meisten Menschen der Druck deutlich zu. Mit zunehmendem Publikum steigt der Stress entsprechend weiter an.

Häufiger werden Publikumsgrößen von rund 10 Personen als besonders herausfordernd bezeichnet. Die Aussagen zu Gruppengrößen über 10 Teilnehmern sind recht unterschiedlich, mit deutlicher Tendenz zum Anstieg des Lampenfiebers. Ab einer gewissen Größe, die meisten Rednerinnen und Redner nennen rund 500 Personen als Schwelle, verändert sich dann kaum noch etwas.

Unten finden Sie übrigens Links zu weiterführenden Beiträgen, wie zu hilfreichen Tipps. Darunter Empfehlungen für den Umgang mit unterschiedlichen Gruppengrößen bei Reden und Präsentationen.

Ist es Lampenfieber oder Redeangst?

 

Lampenfieber und Redeangst sind keine Synonyme. Das die Bezeichnungen so oft synonym verwendet werden hat Folgen. Was bei Lampenfieber gut funktioniert, wirkt bei Redeangst kaum und kann sie sogar noch verschlimmern. Hinweis finden Sie im Artikel Redeangst: Wenn das Lampenfieber keines ist.

Hilfe bei Lampenfieber & Co.

 

Wenn Sie erfolgreich sein wollen, dann sind Sie an vielen Stellen gefordert, effektiv zu sprechen und zu präsentieren, zu überzeugen und für Ihre Ideen zu kämpfen. Leider schweigen viele Menschen, weil sie unter enormem Lampenfieber leiden. Lampenfieber kann eine anregende Wirkung haben. Manchmal allerdings überwiegt die Angst und der Mensch verstummt. So halten sich viele Menschen mit ihren Beiträgen zurück. Das ist schade, besonders wenn jemand etwas Wertvolles beizutragen hat.

Blockiert Sie Lampenfieber oder Leistungsangst und vereitelt Ihre Ambitionen? Dann werden Sie aktiv! Es ist möglich, Ihre Angst vor öffentlichen Reden aufzulösen.

Seit 1998 helfe ich Menschen, sich und ihre Botschaften überzeugend zu präsentieren. Während dieser Zeit habe ich viele Rednerinnen und Rednern mit intensivem Lampenfieber geholfen. Weil es manchmal mehr ist als nur Lampenfieber, bringe ich die erforderliche therapeutische Zulassung als Therapeut für die Ausübung von Psychotherapie mit. Bei mir – weil Sie Ihre Auftritte vor Ihrem Publikum genießen wollen – sind Sie in guten Händen.

Sie können selbst am besten einschätzen, wo sich der Aufwand im Verhältnis zum erwarteten Nutzen lohnt. Hier finden Sie die Honorare für meine Unterstützung.

Falls Sie gerade nicht in Berlin sind, wählen Sie Termine mit mir per Telefon oder online mit Videounterstützung. Wobei es durchaus gute Gründe für eine Reise nach Berlin gibt.

Profitieren Sie von meiner Erfahrung in Marketing, Psychologie und Kommunikation. Mehr über mich in meinem Profil.

 

 

Frage mich ruhig persönlich

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail bin ich zu erreichen: mail@karstennoack.de

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Meist bin ich im Einsatz, hinterlasse dann bitte eine Nachricht mit deiner Telefonnummer in Deutschland. Denke unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

 

 

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

 

 

Nachricht

 

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Anmerkungen:

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P.S.​

 

Und selbst? Welchen Zusammenhang hat die Gruppengröße auf das eigene Lampenfieber? Oder gibt es dazu Fragen? Dann beantworte ich sie hier auch gleich für andere Betroffene.

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Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 22. Mai 2019
Überarbeitung: 18. Juni 2020
Englische Version:
AN: #288
K: CNB
Ü:

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