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Wie wird das heute ein erfüllender Tag?

Tagesmotto*
Erfüllung
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden. Mark Twain

Ein erfülltes Leben

 

Welche Bereiche gehören zu einem erfüllenden Leben, zu einem erfüllenden Tag? Und wie findet das Berücksichtigung in Ihrem Tag?

Video

Wie wird das heute ein erfüllender Tag?

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Scheißtag

 

„Das ist heute nicht mein Tag!“, „Frag nicht, es ist Montag!“, … Solche Äußerungen haben es in sich. Sie signalisieren, dass äußere Umstände dafür verantwortlich sind, wie wir uns fühlen. Es offenbart einschränkende Überzeugungen und es stärkt sie.

 

 

 

Erfüllung

 

An manchen Tagen fühlt sich das Leben leerer an und an manchen erfüllter. Ein erfülltes Leben führen, beruflich, privat und überhaupt. Was bedeutet Erfüllung überhaupt? Welche Bereiche gehören zu einem erfüllenden Leben, zu einem erfüllenden Tag? Und wie findet das Berücksichtigung in Ihrem Tag?

 

 

 

Anregungen für einen erfüllenden Tag

 

Hier ein paar spontane Gedanken zum Thema persönliche Erfüllung.

 

Die klassischen Fragen dazu sind:

  • Was bedeutet persönliche Bestimmung?
  • Welche Menschen, welche Beziehungen gehören dazu?
  • Was können Sie gut?
  • Was macht Sie glücklich?
  • In welchen Momenten sind Sie im Flow? Was lässt Sie die Zeit vergessen?
  • Welche Fragen bewegen Sie?
  • Haben Sie eine Vision oder Mission?

 

 

Die Säulen dazu sind:

  • Gesundheit
  • Partnerschaft
  • Familie und Freunde
  • Beruf(-ung), Selbstständigkeit
  • Sinn (Vision und Mission)
  • Freizeit, Leidenschaften
  • Lebensumfeld
  • Bildung

 

 

Einige Wege:

  • Erkunden Sie Ihre Wünsche.
  • Setzen Sie sich Ziele.
  • Folgen Sie Ihrer Bestimmung.
  • Kennen und achten Sie Ihre Werte.
  • Pflegen Sie Ihre Beziehungen.
  • Erweitern Sie Ihren Horizont.
  • Pflegen Sie Ihre Gesundheit.

Wie so oft ist der Weg mindestens so wichtig wie das Ziel. Schließlich soll das erfüllende Leben ja nicht irgendwann beginnen, oder?

Überdurchschnittliche Reden halten

P.S.

 

Wie wird dieser Tag zu einem ganz besonderen Tag?

4 Kommentare

  1. Gerade eine extra schöne Mittagspause gemacht. Kleine Rituale wirken Wunder.

    Antworten
    • Hallo Maggi,
      das klingt toll!

      Mit der passenden Haltung lassen sich im vollsten Tag besonders schöne Momente pflegen.

      Manchmal erkennen wir den Wert eines Augenblick erst dann, wenn er zur Erinnerung geworden ist. Mindestens am heutigen Tag können wir es anders halten.

      Antworten
  2. Das war ein Montag!

    Antworten
    • Ja, und wie war er? Was hätte ihn noch erfüllender machen können?

      Antworten

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*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf dem Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto meist auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu in Fragmenten zu erscheinen. Fühlen Sie sich eingeladen Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um Ihre persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei Ihnen aus?
  • Unter welchen Umständen stimmen Sie der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in Ihrem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto Ihr Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo wollen Sie sich wie daran erinnern?

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Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 8. August 2014
Überarbeitung: 8. Januar 2020Englische Version:
AN: #224
K: CNB
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