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Vorsicht vor zweifelhaften Tipps bei Lampenfieber, Rede- und Auftrittsangst

Sich und Ihr Angebot überzeugend präsentieren: Hilfe bei Lampenfieber, Redeangst und Auftrittsangst
 
Zweifelhafte Tipps bei Auftrittsangst

Zweifelhaften Tipps bei Lampenfieber

 

Dominieren im Kopf Horrorszenarien beim Gedanken an den Auftritt wird nach Hilfe gesucht, doch nicht jeder Tipp ist hilfreich. Manche Tipps vergrößern Lampenfieber sogar.

Lampenfieber,  Rede- oder Auftrittsangst?

 

Da wird vor Publikum geschwitzt und gebangt, wird in den Nächten vor den Auftritten schlecht bis nicht geschlafen, leiden Redner gepeinigt von angsteinflößenden Horrorszenarien ihres Auftritts. Drängende Fragen sorgen für einen Fokus, der mehr schadet, als nutzt: Was ist, wenn ich den roten Faden verliere, rot werde, der Beamer versagt oder das Publikum lieber twittert, als aufmerksam ist? Dann wird es nicht nur warm ums Herz, sondern das Reptiliengehirn bringt das gesamte System in Aufruhr.

Dann geht es nicht mehr um das weitverbreitete Lampenfieber vor einem Auftritt, das Konzentration und Präsenz durchaus steigern kann. Es geht dann um wirkliche Auftrittsangst, die schadet und andere Hilfe erfordert. Im Gegensatz zu Lampenfieber darf Auftrittsangst nur bei vorhandener Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie behandelt werden. Nur wissen viele Anbieter das nicht, halten es nur für ein Synonym.

 

 

 

Zweifelhafte Tipps

 

Gut gemeinte Empfehlungen bei Lampenfieber und Co. sind zahlreich zu finden. Das Suchmaschinenergebnis bei „tipps lampenfieber“ nennt 2018 nach 0,38 Sekunden ungefähr 257.000 Seiten und 2021 nach 0,60 Sekunden 303.000 Seiten. Viel Spaß beim Leseabend! Doch ob das stets nachahmenswert ist, bleibt teilweise zu bezweifeln. „Atmen Sie tief durch“ und „Stellen Sie sich Ihr Publikum nackt vor“, gehören zu den nicht mehr geheimen Geheimtipps. Von eigenwilligen Ritualen, Glücksbringern und anderen Marotten wird berichtet.

 

Hier ein paar Beispiele:

 

 

 

 

Die meisten dieser durchaus gut gemeinten und doch mitunter recht skurrilen Ratschläge sind zwar wenig hilfreich, schaden aber auch nur selten. Die geweihte Hasenpfote verursacht zumindest dem Besitzer keine Schmerzen. Leider kann das nicht für alle Empfehlungen sichergestellt werden. Etwas gesunder Menschenverstand hilft schon bei der Auswahl.

So oder so; um lähmendes Lampenfieber abzubauen ist mehr erforderlich als ein halbseidener Trick, der als Patentrezept verkleidet wird. Ein Heilmittel für alles Themen und alle Menschen? Das wird nichts!

 

 

 

Mentaltraining hilft bei Lampenfieber, Hypnobalancing™ bei Auftrittsangst

 

Statt Lampenfieber, Redeangst und Auftrittsangst in einen Topf zu werfen und mit gleichen Methoden zu begegnen, braucht es ein angemessenes Vorgehen. Bei Lampenfieber haben sich Mentaltraining und bei Redeangst und Auftrittsangst Hypnobalancing bewährt. Bitte entscheiden Sie sich für das Richtige. Nur, woher wissen Sie, ob es Redeangst, Auftrittsangst oder „nur“ Lampenfieber und was das beste Vorgehen für Sie ist? Das ist relativ einfach: Was genau zum Einsatz kommt, können erfahrene Experten recht schnell erkennen und Ihnen Angebote machen.

Ist es Lampenfieber oder Redeangst?

 

Lampenfieber und Redeangst sind keine Synonyme. Das die Bezeichnungen so oft synonym verwendet werden hat Folgen. Was bei Lampenfieber gut funktioniert, wirkt bei Redeangst kaum und kann sie sogar noch verschlimmern. Hinweis finden Sie im Artikel Redeangst: Wenn das Lampenfieber keines ist.

Hilfe bei Lampenfieber & Co.

 

Wenn Sie erfolgreich sein wollen, dann sind Sie an vielen Stellen gefordert, effektiv zu sprechen und zu präsentieren, zu überzeugen und für Ihre Ideen zu kämpfen. Leider schweigen viele Menschen, weil sie unter enormem Lampenfieber leiden. Lampenfieber kann eine anregende Wirkung haben. Manchmal allerdings überwiegt die Angst und der Mensch verstummt. So halten sich viele Menschen mit ihren Beiträgen zurück. Das ist schade, besonders wenn jemand etwas Wertvolles beizutragen hat.

Blockiert Sie Lampenfieber oder Leistungsangst und vereitelt Ihre Ambitionen? Dann werden Sie aktiv! Es ist möglich, Ihre Angst vor öffentlichen Reden aufzulösen.

Seit 1998 helfe ich Menschen, sich und ihre Botschaften überzeugend zu präsentieren. Während dieser Zeit habe ich viele Rednerinnen und Rednern mit intensivem Lampenfieber geholfen. Weil es manchmal mehr ist als nur Lampenfieber, bringe ich die erforderliche therapeutische Zulassung als Therapeut für die Ausübung von Psychotherapie mit. Bei mir – weil Sie Ihre Auftritte vor Ihrem Publikum genießen wollen – sind Sie in guten Händen.

Sie können selbst am besten einschätzen, wo sich der Aufwand im Verhältnis zum erwarteten Nutzen lohnt. Hier finden Sie die Honorare für meine Unterstützung.

Falls Sie gerade nicht in Berlin sind, wählen Sie Termine mit mir per Telefon oder online mit Videounterstützung. Wobei es durchaus gute Gründe für eine Reise nach Berlin gibt.

Profitieren Sie von meiner Erfahrung in Marketing, Psychologie und Kommunikation. Mehr über mich erfahren Sie in meinem Profil.

Fragen Sie mich ruhig persönlich

 

Sie wünschen sich professionelle Unterstützung? Lassen Sie uns dazu ins direkte Gespräch kommen. Bei Interesse, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich persönlich am besten über das nachfolgende Formular oder per E-Mail (mail@karstennoack.de). Telefonisch bin ich am ehesten montags bis donnerstags in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen: Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56. Meist bin ich im Einsatz, hinterlassen Sie dann bitte eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran sehr konkret den Anlas Ihres Anrufs zu nennen. Ich rufe Sie dann so schnell wie möglich zurück. Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen finden Sie deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das für Sie passt, freue ich mich auf die Zusammenarbeit.

 

 

Nachricht

 

Um es Ihnen und mir leicht zu machen, bitte ich Sie dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden. 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Anmerkungen:

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P.S.

 

Was tun Sie, um sich bei Auftritten vor Publikum gut zu fühlen?

2 Kommentare

  1. Was für eine lustige Vorstellung; meine Kollegen nackt als Publikum :-).
    Da könnte ich nicht ernst bleiben.

    Antworten

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Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 11. Oktober 2009

Überarbeitung: 1. August 2019
Englische Version:
AN: #641
K: CNB
Ü:

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