Vergangenheit

Vorbei ist vorbei? Es ist schön, wenn Wunden heilen. Es gilt allerdings auch aus Erfahrungen zu lernen, auch aus den unangenehmen.

Blaue Flecken, wunde Punkte

Bei unangenehmen Themen der Vergangenheit wünschen wir uns oft „Vorbei ist vorbei!“. Es ist der Wunsch Wunden heilen zu lassen und nicht wieder aufzureißen. Wer droht uns mit solchen schmerzlichen Erinnerungen in Berührung zu bringen, ist selten willkommen.

Wenn wir nicht aufgeräumt sind, ist es besonders leicht wichtiges Erfahrungen aus der Vergangenheit zu ignorieren.

Aus der Vergangenheit lernen

Es gilt allerdings auch aus Erfahrungen zu lernen, auch aus den unangenehmen. Sonst wiederholen wir die Fehler der Vergangenheit. Wobei es für die Gestaltung zu wenig Perspektive liefert nur die Vergangenheit fortzuschreiben. Wahrlich utopisches Denken befreit sich davon, um die Möglichkeiten zu erkunden. Doch so oder so; in die Überlegungen gehören auch die gemachten Erfahrungen. Deswegen ist es wichtig nicht auf einem Auge blind zu sein. Woher auch immer das Tabu kommt, schauen wir genauer hin. Das geht auch konstruktiv, ohne an der Vergangenheit festzukleben.

Video

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*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo willst du dich wie daran erinnern?

P.S.​

Was für Gedanken kommen Ihnen zum Tagesmotto? Auf welcher Basis treffen wir Entscheidungen?​

Ergänzende Artikel

• 15 Tipps für wirksame Entschuldigungen: Stehen Sie zu Ihren Fehlern?
• Lernen findet auf vielen Wegen statt
• ​Einige Menschen haben so viele Ahnungen und Meinungen gesammelt, dass für das Lernen kein Raum mehr bleibt.
• Angst: Gute Angst, schlechte Angst. Von einschränkenden Ängsten befreien.
• Psychotherapie bei Ängsten und Angststörungen
• Hast du ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
• Tagesmotto

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Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen, kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail (mail@karstennoack.de) bin ich zu erreichen. Die Anzahl der Anrufe wurde so groß, dass ich nun ausschließlich auf diese Nachrichten reagiere. Klienten erhalten entsprechende Telefonnummern.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 17. März 2012
Überarbeitung: 1. Dezember 2020
AN: #459
K: CNC
Ü:

Batteriestand

Tatendrang ist eine tolle Tugend. „Müde macht uns die Arbeit, die wir liegen lassen, nicht die, die wir tun.“ meinte Marie von Ebner-Eschenbach. Ja, das Leben ist voller Herausforderungen. Also schnell die Ärmel hochgekrempelt und ran ans Werk. Mit Schwung geht es am besten und wenn der zur Neige geht, können manche Menschen beachtliche Disziplin an den Tag legen. 

Soetwas kann bewunderswerte Formen annehmen. Leistungsorientierte halten selbst dann durch, wenn es längere Zeit nicht vom Fleck oder bergauf geht. Dann kann das auch an ein Hamsterrad erinnern.  

Irgendwann will die beste Batterie neu aufgeladen werden. Dann helfen die besten Tricks und der stärkste Kaffee nicht mehr so richtig. Klienten berichten mir dann im Coaching davon, dass sie den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr erkennen und sich zunehmend unwohler fühlen.

Eine Lösung muss her, koste was wolle

Allerlei Angebote versprechen Linderung und sogar Lösung. Manches ist eher Wellness und kurzfristig angenehm, anders entpuppt sich später als Sackgasse. Kein Wunder, wenn an der falschen Stelle nach einer Lösung gesucht wird. Besserung ist so nicht zu erwarten, oftmals höchstens Ablenkung.

Dann wollen manche mit aller Macht aus dem Hamsterrad fliehen, koste es was wolle. In einer solchen Situation werden leicht übereilt schlechte Entscheidungen getroffen. So mancher ist  aus beruflichen oder geschäftlichen Situationen Hals über Kopf geflüchtet und vom Regen in die Traufe gelangt. Immer wieder werden leichtfertig Beziehungen beendet, weil nicht erkannt wird, was wirklich die Ursache der persönlichen Unzufriedenheit ist.

So sehr ich mich darüber freue, dass Menschen sich in solchen Situationen an mich wenden, damit ich drastische Veränderungen in ihrem Leben unterstütze, es ist oft nicht erforderlich alles hinter sich zu lassen und vollkommen neu anzufangen.

Manchmal kommt es tatsächlich zu grundlegenden Veränderungen. Oft braucht es allerdings keine drastischen Veränderungen in deren Leben. Manchmal helfen schon eine gute Mütze Schlaf und ein paar kleinere sehr wirksame Veränderungen. Erst einmal durchatmen, den Überblick sichern und dann …

*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo willst du dich wie daran erinnern?

P.S.

Sind Ihre Batterien gut geladen?

Ergänzende Artikel

• Pausen sind doch nicht so überflüssig: Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
• 6 Tipps für Gelassenheit. So lässt sich Gelassenheit fördern.
• Zeit für Stille
• Jetzt haben wir es schwarz auf weiß: Junkfood macht blöd, Brainfood hilft!
• Durchsetzungsstärke und Albert Einstein statt Dornröschenschlaf
• Hast du ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
• Tagesmotto

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Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 8. August 2014
Überarbeitung: 02. Januar 2026
Englische Version:
AN: #334
K: CNB
Ü:

Weitermachen oder aufgeben?

Dranbleiben um jeden Preis? Zu früh aufgeben? Fragen über Fragen.

Video

Videobeitrag im Schnitt!

Gedanken zum Tagesmotto

Voller Begeisterung machen sich Menschen auf den Weg, um Herausforderungen zu meistern. Der Erfolg lässt sich oft Zeit, nimmt den einen oder anderen Umweg, versteckt sich manchmal im – gedanklichen – Nebel. Hürden und Hindernisse stellen sich uns in den Weg, die Batterien leeren sich. Und dann?

Das heutige Tagesmotto hat es durchaus in sich. Einerseits erinnert es mich daran, dass bei entsprechender Motivation eine gute Portion Durchsetzungskraft freigesetzt wird. So etwas ermöglicht gegebenenfalls Berge zu versetzen, wo ansonsten die Energien vollständig für Ausreden aufgebraucht werden. In der heutigen Zeit erwarten wir zunehmend schneller Ergebnisse. Bei E-Mail erwarten viele schon Antworten nach wenigen Minuten, bei Bestellungen im Internet werden manche schon am nächsten Tag nervös. So ist auch bei anderen Herausforderungen die Bereitschaft nicht gerade größer geworden, für den Erfolg geduldig am Ball zu bleiben. Der englische Schriftsteller Samuel Johnson (1709 bis 1784) war der Meinung; „Große Aufgaben werden nicht durch Stärke gemeistert, sondern durch Ausdauer.“

Andererseits mahnt das Tagesmotto auch, dass Menschen mitunter nicht gut auf sich acht geben. Hinweise darauf sind beispielsweise Phänomene, wie ein Burnout. Nachdem mir noch die vermeintliche Weisheit in den Sinn kommt „Wer A sagt, muss auch B sagen!“, ist mir klar; dieses Tagesmotto hat durchaus das Potenzial für einige Gedankengänge.

*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo willst du dich wie daran erinnern?

Ergänzende Artikel

• Burnout
• Persönliche Werte: Was wirklich zählt und Entscheidungen bestimmt
• Fehlentscheidungen: Wer A sagt muss auch B sagen? Trugschluss!
• Hast du ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
• 17 Tipps, mit denen Sie Ihre Durchsetzungskraft steigern

P.S.​

Dranbleiben um jeden Preis? Zu früh aufgeben? Was für Gedanken haben Sie bei diesem Tagesmotto?

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 8. August 2014
Überarbeitung: 30. November 2020
Englische Version:
AN: #453
K: CNB
Ü:

Video

Was tun, wenn es nicht so recht vorangeht?

Wenn es nicht so wie gewünscht vorangeht, kann das sehr frustrierend sein. Dranbleiben klingt am Anfang und voller Enthusiasmus so einfach. Irgendwann geht einem die Luft aus, der Schwung nimmt ab. Doch mit halber Kraft geht es nicht über einen höheren Berg. Sisyphus grüßt schön vom Hamsterrad!

Dann doch lieber eine klare Entscheidung: Voller durchdachter Einsatz, sein lassen oder Plan B, C oder D?

Wie gelingt es uns, dass wir an den wichtigen Vorhaben festhalten und nicht vorher aufgeben, andererseits auch offen für neue Einsichten bleiben?

*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo willst du dich wie daran erinnern?

P.S.

Wo lohnt es sich nochmals den Dingen eine Chance zu geben? Was will endgültig beendet werden?

Ergänzende Artikel

• Hast du ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
• Tagesmotto
• Verantwortung übernehmen statt Opferhaltung
• Investieren Sie dort, wo es sich lohnt: Investieren Sie in sich selbst!

Frage mich ruhig persönlich

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Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 8. August 2014
Überarbeitung: 18. November 2020
Englische Version:
AN: #745
K: CNB
Ü:

Wann schweigen, wann reden?

Reden oder Schweigen?

Was kommt mir in den Sinn, wenn ich an dieses Motto des Tages denke? Es erinnert mich sofort an die erste Regel der Rhetorik: „Wenn du nichts Relevantes zu sagen hast, sei still!“ und das Sprichwort „Reden ist Silber, Schweigen ist Gold!“. Ja, manchmal ist Stille Gold wert. „Besser schweigen und als Narr erscheinen, als sprechen und jeden Zweifel beseitigen“, meinte Abraham Lincoln.

Gründe dafür zu schweigen

Lassen Sie mich noch ein paar Gedanken hinzufügen, wann ich es für besser halte, zu schweigen:

• Wenn Sie nichts Relevantes zu sagen haben.
• Falls es besser ist, sich etwas Zeit zu nehmen, um Ihre Reaktion zu verbessern.
  Also beispielsweise nicht impulsiv voller Wut dem Elefanten im Porzellanladen Konkurrenz machen.
• Wenn etwas besser nicht gesagt wird.
• Sie haben kein empfängliches Publikum.
• Falls Zuhören besser als reden ist.

Gründe dafür zu reden

Wann ist es besser ist, sich zu äußern:

• Wenn Sie einen positiven Unterschied machen können.
• Sie haben die Möglichkeit, etwas Positives beizutragen.
• Es ist die gewünschte Gelegenheit gekommen.
• Wenn Ihre Meinung gefragt ist.
• Wenn Sie Ihre Gefühle mitteilen wollen.
• Wenn Schweigen als Zustimmung zu etwas verstanden werden könnte, mit dem Sie nicht einverstanden sind.
• Um zu zeigen, dass Sie interessiert und beteiligt sind.

*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo willst du dich wie daran erinnern?

P.S.​

Was denkst du über dieses Thema? Wann ist es besser zu reden und wann besser zu schweigen?

Ergänzende Artikel

• 15 Tipps für wirksame Entschuldigungen: Stehen Sie zu Ihren Fehlern?
• Haben Sie den Mut die Wahrheit auszusprechen?
• Weg mit dem Bullshit. Wie weit gehen Sie mit der Ehrlichkeit?
• Tagesmotto; Karsten Noack aus Berlin
• Hast du ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer

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Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 11. Dezember 2019
Überarbeitung: 28. November 2020
Englische Version: https://www.karstennoack.com/speech-silence/
AN: #367
K:
Ü:

Eigene Meinung

Den Luxus einer eigenen Meinung …

Video

https://youtu.be/YNPjae1TXr8

Eine eigene Meinung

Der größte Luxus ist eine eigene Meinung – nur wenige leisten sich ihn. Hilfe! Zum Zitat fallen mit gleich so derartig viele Gedanken ein. Da ist es ziemlich schwierig zu entscheiden, wo ich beginnen will. Ich habe sehr wohl eine sehr ausführliche eigene Meinung zum Thema „eigene Meinung.“. Es gibt halt nur so viele Aspekte, die damit zusammen hängen. Also lass ich das heutige Tagesmotto für sich stehen und schauen welche Gedanken mir und den Lesern dazu kommen.

*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

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• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
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Was für Gedanken kommen Ihnen zum Thema? Wie wichtig ist eine eigene Meinung? 

Ergänzende Artikel

• Meinungsbildung braucht verlässliche Informationen
• Lass das, ich hasse das: Die 11 häufigsten Manipulationstechniken erkennen
• Wer seine Meinung nie zurückzieht, liebt sich selbst mehr als die Wahrheit. –Joseph Joubert
• Reden auf Massenveranstaltungen sind speziell: Chancen und Risiken
• 14 Tipps, wie du mutig für deine Überzeugung einstehen
• Hast du ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer

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Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 12. März 2020
Überarbeitung: 02. Januar 2026
AN: #637
K: CNC
Ü:

Tieferes Verständnis erlangen

Es gibt einige Wege die eigenen Gedanken reifen zu lassen. Eine davon ist es anderen Menschen Ideen, Gedanken und Wissen mitzuteilen.

Gedanken zum Tagesmotto*

Gerade bei komplexen Zusammenhängen und abstrakten Ideen kann die eigene Begeisterung dazu verleiten zu übersehen, dass nicht jeder über die gleichen Einsichten verfügt. Mitunter wird die eigene Überzeugung zu einer Idee intensiver empfunden als die Fähigkeit ist, sie schlüssig zu erklären. Manchmal geht es mir auch so; ich bin überzeugt, dass ein Gedanke glorreich ist, doch er ist noch nicht wirklich bereit an die Öffentlichkeit zu gelangen. Es lassen sich gerade bei entsprechender Begeisterung leicht Aspekte übersehen. Außerdem fehlen anfangs noch die Worte, um dem Gedanken eine würdige Gestalt zu geben. Was mir dann besonders hilft, ist es sie unterschiedlichsten Menschen zu präsentieren, zu beschreiben, weshalb und wie die Botschaft gemeint ist. Häufig hilft mir das sie selbst besser zu verstehen, mitunter erkenne ich dann auch welche grundlegenden Aspekte ich noch nicht erkannt und berücksichtigt habe.

Erstaunlicherweise brauchen meine Zuhörer dabei kaum etwas zu tun, ich merke es selbst, während ich rede. Gutes Feedback, Fragen und Meinungen krönen solche Momente dann noch zusätzlich.

Ist die Idee schon etwas weiter gereift, dann suche ich gezielt nach Möglichkeiten sie zu überprüfen. Gespräche, insbesondere mit Andersdenkenden, helfen dabei die eigenen Gedanken und Positionen zu klären. Gespräche mit Gleichdenkenden sind meist angenehmer, liefern jedoch eher keine neuen Einsichten.

*Anmerkungen

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Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
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P.S.​

Wie lassen Sie Ihre Gedanken reifen?

Ergänzende Artikel

• Alles egal? Fake News, Propaganda, Filterblasen und Diskussionskultur
• Wir brauchen mehr Debatten in Deutschland. Deutschlands Diskussionskultur ist zu müde.
• Leben jenseits von Filterblase und Echokammereffekt

Frage mich ruhig persönlich

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen, kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail (mail@karstennoack.de) bin ich zu erreichen. Die Anzahl der Anrufe wurde so groß, dass ich nun ausschließlich auf diese Nachrichten reagiere. Klienten erhalten entsprechende Telefonnummern.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 7. November 2019
Überarbeitung: 02. Januar 2026
Englische Version:
AN: #656
K: CNB
Ü:

Gegenwart

Das Hier-und-Heute genießen? Wie wäre es mit jetzt?

Überblick

• Eulen nach Athen tragen
• P.S.
• Kommentare
• Ergänzende Artikel

Eulen nach Athen tragen

Ja, ja, ja … mir ist schon bewusst, dass das Thema „Hier und Jetzt zu sein, achtsam und überhaupt den Moment zu genießen,…“ ein ziemlich oft behandeltes Thema ist. Auch diese Internetseiten liefern allerlei Gedanken und Anregungen dazu. Also, worum geht es hier? Darum, es jetzt zu tun! Einfach so! Jetzt! “Nicht am Ziel wird der Mensch groß, sondern auf dem Weg dorthin“, meinte Ralph Waldo Emerson. Wie lang ist der Bart schon? Ich lege für das Tagesmotto noch eine weitere Schippe drauf:

Hermann Hesse lässt seinen Charakter in Der Steppenwolf sagen; „Es war um nichts schade, was vorüber war. Schade war es um das Jetzt und Heute, um all diese ungezählten Stunden und Tage, die ich verlor, die ich nur erlitt, die weder Geschenke noch Erschütterungen brachten. Aber Gott sei gelobt, es gab auch Ausnahmen, es gab zuweilen, selten, auch andre Stunden, die brachten Erschütterung, brachten Geschenke, rissen Wände ein und brachten mich Verirrten wieder zurück ans lebendige Herz der Welt.“

*Anmerkungen

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

• Was löst das Zitat bei dir aus?
• Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
• Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
• Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
• In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
• Wo willst du dich wie daran erinnern?

Ergänzende Artikel

• Achtsamkeit (Mindfulness) macht sich gut in Büchern und Kursen
• Angst: Gute Angst, schlechte Angst. Von einschränkenden Ängsten befreien.
• Ohne entsprechende Haltung bleiben Worte nur Hülsen
• Wer nicht genießt, wird ungenießbar.
• Wie empfänglich sind Sie für Inspiration?
• Gelassenheit nimmt das Leben ausreichend ernst, aber nicht unnötig schwer.
• Pausen sind doch nicht so überflüssig: Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
• Hast du ein Tagesmotto? Wer dem Tag ein Motto gibt, lebt aufmerksamer
• Tagesmotto

P.S.

Das Hier-und-Jetzt genießen? Wie wäre es mit jetzt?

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Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen, kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail (mail@karstennoack.de) bin ich zu erreichen. Die Anzahl der Anrufe wurde so groß, dass ich nun ausschließlich auf diese Nachrichten reagiere. Klienten erhalten entsprechende Telefonnummern.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 7. Oktober 2018
Überarbeitung: 02. Januar 2026
AN: #4334