Karriere um jeden Preis?

Karriere um jeden Preis?

Grundlegende Überlegungen: Was bedeutet beruflich erfolgreich zu sein und was Karriere machen?
Karriere um jeden Preis?

Wer wohl zufrieden ist, ist wohl bezahlt.

William Shakespeare

Welchen Preis darf die Karriere fordern?

 

Rumpelstilzchen forderte für die Hilfe der jungen Frau ihr Erstgeborenes als Preis. Was sind Sie bereit für Ihre Karriere zu opfern?

 

 

 

Überblick

Karriere um jeden Preis ist möglich. Nur wozu?

 

Der eigene Name und ein wichtig klingender Titel in glänzenden Buchstaben am besonders großzügigem Büro im obersten Geschoss, ein von Gehalt und Prämien stets prall nachgefülltes Konto, der extra dicke Firmenwagen, neidische Blicke, Anerkennung von Personen, die einem nicht wirklich wichtig sind,… Nett, aber wenn das alles ist, ist es zu wenig! Irgendwann zeigt sich dann doch; das kann doch nicht alles gewesen sein, oder? Mit all dem lässt sich nicht ewig darüber hinwegtäuschen, wenn grundlegende Bedürfnisse unerfüllt bleiben. Und doch sind viele mit der Jagd danach beschäftigt, ohne ersehnte Befriedigung zu finden.

 

 

 

Erfüllung

 

Für ein erfüllendes Leben liefert die Berufung einen wesentlichen Beitrag. Schließlich verbringen wir einen beachtlichen Teil unserer kostbaren Lebenszeit damit. Im hohen Alter klagt doch niemand: „Hätte ich nur mehr Zeit im Büro verbracht!“, oder?

Da lohnt es sich doch, den Begriff Karriere und was das für einen selbst bedeutet, sorgfältig zu klären.

 

 

 

Erwartet nur Generation Y mehr als ein volles Konto?

 

Wie hilfreich sind messbare Größen für das Maß der Karriere wie Gehalt, Umsätze, Personalverantwortung, Budget, Größe des Firmenwagens, Ausstattung und Lage des Büroraumes, Firmenparkplatz? Generation Y, die Generation der nach 1980 geborenen, setzt angeblich vollkommen andere Prioritäten als ihre Eltern; weniger Karriere, mehr Kinder. Keine Karriere um jeden Preis, sondern mehr Freizeit und Work-Life-Balance. Und dann soll der Job auch noch erfüllend sein. Was denn noch alles? Ist das Leben etwa ein Ponyhof? Für manch einen fleißig-disziplinierten Andersdenkenden sind das Luxusfragen für jene Zeitgenossen, denen es zu gut geht. Doch das ist wohl nicht der Grund. Ich frage lieber; wer will sich leisten, auf ein erfüllendes Leben zu verzichten?

 

 

 

Was macht eine Karriere überhaupt aus?

 

Nicht jedes Geschäft hält, was er verspricht. Im Mai 1626 soll der aus Wesel am Rhein stammende Gouverneur der neu entstandenen Provinz Neu-Holland Peter Minuit die Insel Manhattan den Indianern für umgerechnet 24 Dollar abgekauft haben. Nach heutigen Maßstäben klingt das nicht gerade nach einem fairen Geschäft.

Wann ist Karriere Karriere und wann ist Erfolg Erfolg? Karriere ist nicht unbedingt das, was die einschlägige Management-Literatur beschreibt. Welche Motive treiben Sie im Job an? Welche Rolle spielt Karriere tatsächlich und was macht sie aus? Wer darauf eigene Antworten gefunden hat, erkennt leichter, welcher Weg tatsächlich erstrebenswert ist.

 

 

 

Persönliche Klärung

 

Am Anfang stehen grundsätzliche Fragen. Doch woher kommen die Antworten? Beginnen Sie doch damit, sich vorzustellen, ein Wunder ist geschehen und Sie haben Ihren Traumjob mit idealen Rahmenbedingungen.

 

Anregungen:

 

  • Woran merken Sie das?
  • Was ist dann anders?
  • Was tun Sie?
  • Mit welchen Menschen arbeiten Sie?
  • Wo sind Sie?
  • Wie fügt sich das in Ihr Leben ein?
  • Ist es erfüllend?

Video

Was bedeutet Karriere?

Erst, bei Start des Videos wird eine Verbindung zu YouTube™ hergestellt. Dann gelten die Datenschutzerklärungen von Google. Mehr bei den Hinweisen zum Datenschutz.

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

  • worum es geht
  • was du erreichen möchtest
  • bis wann das Thema relevant ist
  • ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

 

 

 

Gut informiert entscheiden

 

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

 

 

 

Kontaktformular

 

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

P.S.

 

Worauf basieren deine Karriere-Entscheidungen?

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 3. August 2006
Überarbeitung: 02. Mai 2026
AN: #43312
K:CNB
Ü:

Sinn für Kleinigkeiten: Warum Details zählen – und wann nicht

Sinn für Kleinigkeiten: Warum Details zählen – und wann sie vom Wesentlichen ablenken

Sinn für Kleinigkeiten: Warum Details zählen – und wann nicht

Sinn für Kleinigkeiten: Warum Details zählen – und wann sie vom Wesentlichen ablenken

 

Manchmal verändert eine Kleinigkeit erstaunlich viel.

Ein Satz.

Ein Blick.

Eine Nachfrage im richtigen Moment.

Ein Detail, das alle anderen übersehen haben.

Große Wirkung beginnt erstaunlich oft klein.

Doch daraus folgt weniger:

Jede Kleinigkeit verdient gleich viel Aufmerksamkeit.

Die entscheidende Fähigkeit besteht darin, zu erkennen:

Welches Detail ist tatsächlich relevant?

 

 

 

Warum Kleinigkeiten wichtig sein können

 

Viele bedeutende Dinge bestehen aus kleinen Handlungen.

Zum Beispiel:

  • jemandem aufmerksam zuhören
  • eine Zusage einhalten
  • eine kleine Unstimmigkeit bemerken
  • eine Frage stellen, bevor du urteilst
  • einen Fehler früh korrigieren

Jede einzelne Handlung wirkt vielleicht unspektakulär.

Über Zeit können genau solche Dinge Beziehungen, Vertrauen und Ergebnisse prägen.

 

 

 

Das Kleine ist weniger automatisch unwichtig

 

Wir verwechseln Größe leicht mit Bedeutung.

Doch:

Ein kleines Ereignis kann große Folgen haben.

Und ein großes Ereignis kann überraschend wenig verändern.

Entscheidend ist der Zusammenhang.

 

 

 

Ein kleines Detail kann ein Signal sein

 

Zum Beispiel:

Ein Termin wird einmal verschoben.

Das sagt wenig.

Termine werden ständig verschoben.

Dann verändert sich die Bedeutung.

Das einzelne Detail wird Teil eines Musters.

 

 

 

Aufmerksamkeit für Details bedeutet weniger Erbsenzählerei

 

Das ist eine wichtige Unterscheidung.

Detailbewusstsein bedeutet:

„Ich erkenne relevante Unterschiede.“

Erbsenzählerei bedeutet eher:

„Ich behandle kleine Unterschiede unabhängig von ihrer Bedeutung als wichtig.“

Das eine erhöht Qualität.

Das andere kann Energie verbrauchen.

 

 

 

Die Kunst besteht in der Gewichtung

 

Eine hilfreiche Frage lautet:

„Was verändert dieses Detail?“

Zum Beispiel:

Verändert es:

  • die Entscheidung?
  • das Risiko?
  • die Beziehung?
  • die Glaubwürdigkeit?
  • das Ergebnis?

Wenn weniger, darf es vielleicht klein bleiben.

 

 

 

Kleinigkeiten und Beziehungen

 

Beziehungen werden weniger nur durch große Liebeserklärungen oder spektakuläre Gesten geprägt.

Häufig zählen:

  • Zuverlässigkeit
  • Aufmerksamkeit
  • kleine Zeichen von Interesse
  • Respekt im Alltag

Gerade weil diese Dinge unspektakulär sind, zeigen sie sich häufig immer wieder.

 

 

 

Vertrauen entsteht in Wiederholungen

 

Ein einzelnes freundliches Verhalten beweist wenig.

Doch wenn jemand:

  • immer wieder zuhört
  • Zusagen einhält
  • Grenzen respektiert
  • Verantwortung übernimmt

entsteht ein Muster.

Vertrauen wächst weniger aus einer großen Geste als aus vielen kleinen Erfahrungen.

 

 

 

Und Vertrauen kann ähnlich beschädigt werden

 

Vielleicht weniger durch einen großen Verrat.

Sondern durch:

  • ständige kleine Ausreden
  • wiederholtes Zuspätkommen
  • kleine Abwertungen
  • unzählige gebrochene Mini-Zusagen

Jede einzelne Situation scheint vielleicht harmlos.

Das Muster ist weniger harmlos.

 

 

 

Kleine Gesten

 

Eine kleine Geste kann viel bedeuten.

Zum Beispiel:

„Ich habe daran gedacht.“

„Ich habe gesehen, dass dich das beschäftigt.“

„Ich erinnere mich daran, was dir wichtig ist.“

Solche Signale kosten häufig wenig.

Ihre Bedeutung kann groß sein.

 

 

 

Aufmerksamkeit ist weniger dasselbe wie Aufwand

 

Ein teures Geschenk kann unpersönlich sein.

Eine kleine, passende Geste kann sehr persönlich sein.

Der Unterschied liegt weniger im Preis.

Er liegt in der Aufmerksamkeit.

 

 

 

Charakter zeigt sich im Alltag

 

Auf der bisherigen Seite steht ein Gedanke, den ich weiterhin interessant finde:

Charakter zeigt sich häufig in kleinen Situationen.

Nicht nur dort, wo ein Mensch weiß:

„Jetzt werde ich beurteilt.“

Sondern auch dort, wo wenig Aufmerksamkeit auf ihm liegt.

 

 

 

Zum Beispiel:

 

  • Wie gehst du mit Menschen um, von denen du nichts brauchst?
  • Wie verhältst du dich bei kleinen Nachteilen?
  • Wie reagierst du, wenn niemand hinsieht?
  • Wie behandelst du Menschen mit weniger Status?

Solche Situationen können mehr über Gewohnheiten zeigen als große Selbstdarstellungen.

 

 

 

Ein einzelner Moment definiert weniger den Charakter

 

Auch hier zählt das Muster.

Jeder Mensch:

  • ist einmal ungeduldig
  • übersieht etwas
  • reagiert ungeschickt

Aus einem Vorfall entsteht weniger ein zuverlässiges Charakterurteil.

Interessanter ist:

Was wiederholt sich?

 

 

 

Sinn für Details und Menschenkenntnis

 

Wer aufmerksam beobachtet, erkennt häufig mehr.

Doch Detailwahrnehmung hat eine Falle:

Ein Detail kann überinterpretiert werden.

Zum Beispiel:

„Er hat mich heute weniger angesehen. Also stimmt etwas nicht.“

Vielleicht.

Vielleicht war er müde.

Vielleicht war er mit etwas anderem beschäftigt.

 

 

 

Beobachtung und Interpretation unterscheiden

 

Das hilft.

Beobachtung:

„Heute gab es wenig Blickkontakt.“

Interpretation:

„Die Person lehnt mich ab.“

Zwischen beidem liegt ein großer Unterschied.

→ Menschenkenntnis trainieren: genauer beobachten, weniger vorschnell urteilen

 

 

 

Kleinigkeiten und Entscheidungen

 

Auch bei Entscheidungen kann ein kleines Detail entscheidend sein.

Zum Beispiel:

  • eine Vertragsklausel
  • eine Annahme in einer Kalkulation
  • eine Formulierung in einer Vereinbarung
  • eine fehlende Information

Deshalb braucht gute Entscheidungsfindung ausreichend Detailgenauigkeit.

Und gleichzeitig Überblick.

 

 

 

Die entscheidende Fähigkeit: hinein- und herauszoomen

 

Du brauchst beides:

den Blick auf das Detail

und:

den Blick auf das Ganze.

Wer nur das große Bild sieht, übersieht Risiken.

Wer nur Details sieht, verliert Richtung.

 

 

 

Eine gute Frage für Entscheidungen

 

„Welches Detail könnte meine Entscheidung tatsächlich verändern?“

Damit lässt sich Aufmerksamkeit besser steuern.

 

 

 

Details und Qualität

 

In vielen Bereichen entscheidet Sorgfalt über Qualität.

Zum Beispiel bei:

  • Verträgen
  • Präsentationen
  • Analysen
  • technischen Arbeiten
  • Kommunikation

Ein Zahlendreher kann erheblich sein.

Eine unpräzise Formulierung kann eine andere Bedeutung erzeugen.

Ein fehlender Schritt kann ein ganzes Ergebnis verändern.

 

 

 

Sorgfalt ist eine Stärke

 

Wer Details erkennt, kann:

  • Fehler vermeiden
  • Qualität erhöhen
  • Risiken früher sehen
  • präziser kommunizieren

Diese Fähigkeit ist wertvoll.

 

 

 

Wann kippt Sorgfalt in Perfektionismus?

 

Ein hoher Qualitätsanspruch ist weniger automatisch Perfektionismus.

Problematischer wird es, wenn:

  • Fehler kaum tolerierbar erscheinen
  • Selbstwert stark vom Ergebnis abhängt
  • immer neue Verbesserungen nötig erscheinen
  • Abschluss schwerfällt
  • der Aufwand deutlich größer wird als der Nutzen

 

 

 

Perfektionismus ist weniger Liebe zum Detail

 

Das wird häufig verwechselt.

Ein Mensch kann sehr detailorientiert arbeiten und trotzdem pragmatisch entscheiden:

„Das ist gut genug.“

Problematischer Perfektionismus macht genau diesen Satz schwierig.

 

 

 

„Gut genug“ ist keine Nachlässigkeit

 

Es bedeutet:

Die Qualität erfüllt den Zweck.

In manchen Situationen reicht das.

In anderen braucht es höchste Präzision.

Die Kunst besteht darin, den Unterschied zu erkennen.

 

 

 

Wo höchste Genauigkeit sinnvoll ist

 

Zum Beispiel bei:

  • Sicherheit
  • Gesundheit
  • rechtlichen Verpflichtungen
  • großen finanziellen Risiken

Dort kann ein kleines Detail erhebliche Folgen haben.

 

 

 

Wo Perfektion wenig zusätzlichen Nutzen bringt

 

Zum Beispiel bei einer internen Notiz, die nur:

  • verständlich
  • korrekt
  • rechtzeitig

sein muss.

Dort können weitere zwei Stunden Feinschliff wenig verbessern.

 

 

 

Eine hilfreiche Frage

 

„Was kostet mich die nächste Verbesserung – und was bringt sie?“

Damit wird aus Perfektionismus wieder eine Entscheidung.

 

 

 

Aufmerksamkeit ist begrenzt

 

Das ist ein zentraler Punkt.

Du kannst weniger jedem Detail dieselbe Aufmerksamkeit geben.

Jede Minute, die du hier investierst, fehlt an anderer Stelle.

Deshalb ist Aufmerksamkeit auch eine Frage von Prioritäten.

 

 

 

Details können vom Wesentlichen ablenken

 

Vielleicht kennst du das:

Eine Präsentation wird immer weiter gestaltet.

Schriften werden verschoben.

Grafiken optimiert.

Und die Kernbotschaft bleibt unklar.

Dann dient das Detail weniger dem Ergebnis.

 

 

 

Die wichtigste Frage lautet:

 

„Dient dieses Detail dem Ziel?“

Wenn ja:

kümmere dich darum.

Wenn weniger:

lass es möglicherweise los.

 

 

 

Kleinigkeiten als Ausweichbewegung

 

Manchmal beschäftigen wir uns mit Details, weil die größere Frage unangenehm ist.

Zum Beispiel:

Du optimierst seit Stunden deine Präsentation.

Die eigentliche Frage lautet jedoch:

„Was möchte ich mit dieser Präsentation erreichen?“

Oder:

Du analysierst jede Formulierung in einem Gespräch.

Die größere Frage lautet:

„Will ich diese Beziehung überhaupt noch?“

 

 

 

Beschäftigung mit Details kann Klarheit vermeiden

 

Das ist weniger immer so.

Doch es lohnt sich zu prüfen.

Arbeite ich gerade am Detail – oder vermeide ich eine größere Entscheidung?

 

 

 

Kleine Unterschiede können große Wirkung haben

 

Dieser Gedanke passt sehr gut zu meiner Arbeit.

Menschen brauchen häufig weniger eine vollständige Neuerfindung.

Manchmal reicht:

  • eine präzisere Frage
  • eine andere Perspektive
  • eine klarere Formulierung
  • eine kleine Veränderung im Verhalten

und die Situation entwickelt sich anders.

 

 

 

Bei Kommunikation zählt oft ein einziges Detail

 

Zum Beispiel der Unterschied zwischen:

„Warum hast du das gemacht?“

und:

„Was hat dich zu dieser Entscheidung gebracht?“

Beide Fragen suchen Informationen.

Die Wirkung kann sehr unterschiedlich sein.

 

 

 

Kleine sprachliche Unterschiede

 

Auch in Führung und Verhandlungen wirken Details.

Zum Beispiel:

„Das müssen Sie tun.“

gegenüber:

„Das ist meine Erwartung.“

Oder:

„Das geht nicht.“

gegenüber:

„Unter diesen Bedingungen halte ich es nicht für tragfähig.“

Präzision verändert Wirkung.

 

 

 

Kleinigkeiten in Führung

 

Führung wird weniger nur durch große Strategieentscheidungen erlebt.

Menschen beobachten auch:

  • Wie reagiert die Führungskraft auf schlechte Nachrichten?
  • Hört sie zu?
  • Erinnert sie sich an Zusagen?
  • Würdigt sie Beiträge?
  • Wie behandelt sie Menschen unter Druck?

Solche kleinen Situationen prägen Führungskultur.

 

 

 

Große Werte zeigen sich in kleinen Handlungen

 

Ein Unternehmen kann:

Respekt

als Wert formulieren.

Relevant wird:

Wie laufen Meetings tatsächlich ab?

Wer darf ausreden?

Wie wird mit Fehlern umgegangen?

Wie wird Kritik behandelt?

Werte werden im Alltag sichtbar.

 

 

 

Executive Presence steckt ebenfalls in Details

 

Präsenz entsteht weniger ausschließlich durch große Gesten.

Oft zählen:

  • Tempo
  • Pausen
  • Blickkontakt
  • Klarheit
  • die Reaktion auf eine kritische Frage

Kleine Veränderungen können eine große Wirkung erzeugen.

 

 

 

Doch Details dürfen weniger zur Inszenierung werden

 

Wer jede Bewegung kontrolliert, wirkt schnell weniger präsent.

Präsenz entsteht eher, wenn:

  • Inhalt
  • Rolle
  • Haltung
  • Ausdruck

zusammenpassen.

 

 

 

Fotografie und der Sinn für Details

 

Fotografie hat mich über viele Jahre etwas Wichtiges gelehrt:

Der Ausschnitt verändert, was wir sehen.

Ein Schritt nach links.

Eine andere Perspektive.

Ein kleines Detail im Hintergrund.

Und das gesamte Bild wirkt anders.

 

 

 

Das gilt auch außerhalb der Fotografie

 

Wir sehen immer nur einen Ausschnitt.

Deshalb lohnt sich gelegentlich:

näher herangehen.

Und ebenso:

einen Schritt zurücktreten.

Detail und Überblick ergänzen sich.

 

 

 

Wann solltest du genauer hinschauen?

 

Zum Beispiel wenn:

  • etwas nicht zusammenpasst
  • ein Muster beginnt, sich zu wiederholen
  • eine Entscheidung große Folgen hat
  • eine kleine Abweichung ungewöhnlich wirkt

 

 

 

Wann solltest du weniger genau hinschauen?

 

Zum Beispiel wenn:

  • du dich in irrelevanten Feinheiten verlierst
  • das Ergebnis längst ausreichend gut ist
  • weitere Analyse keine neue Information liefert
  • du eine Entscheidung dadurch immer weiter verschiebst

 

 

 

Eine einfache Orientierung

 

Frag bei einem Detail:

  1. Ist es relevant?
  2. Welche Folgen hat es?
  3. Ist es Teil eines Musters?
  4. Kann ich etwas daraus ableiten?
  5. Verdient es wirklich weitere Aufmerksamkeit?

 

 

 

Wenn dein Blick zu stark auf Fehler gerichtet ist

 

Dann kann es sinnvoll sein zu prüfen:

Was nehme ich weniger wahr, weil meine Aufmerksamkeit vor allem nach Unstimmigkeiten sucht?

Forschung zu Perfektionismus zeigt, dass problematischer Perfektionismus unter anderem mit einer starken Orientierung an Fehlern und anspruchsvollen Standards verbunden sein kann.

Das ist etwas anderes als gesunde Sorgfalt.

 

 

 

Exzellenz oder Perfektion?

 

Exzellenz fragt:

„Was braucht ein sehr gutes Ergebnis?“

Perfektionismus kann fragen:

„Wie verhindere ich jeden möglichen Fehler?“

Das sind unterschiedliche Ziele.

 

 

 

Ein guter Qualitätsanspruch braucht einen Endpunkt

 

Sonst gibt es immer noch:

  • eine bessere Formulierung
  • eine weitere Prüfung
  • eine zusätzliche Verbesserung

Irgendwann braucht gute Arbeit eine Entscheidung:

„Das erfüllt seinen Zweck. Jetzt geht es weiter.“

 

 

 

Wenn das beruflich dein Thema ist

 

Vielleicht geht es darum:

  • Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden
  • unter Druck Prioritäten zu setzen
  • Details zu erkennen, ohne sich darin zu verlieren
  • Kommunikation präziser zu gestalten
  • eine wichtige Entscheidung aus mehreren Perspektiven zu prüfen

 

 

 

Welcher berufliche Rahmen passt?

 

Das Ziel bestimmt den Inhalt. Rolle, Verantwortung und Tragweite bestimmen den Rahmen.

Für Fach- und Führungskräfte unterhalb unternehmerischer Gesamtverantwortung kann BUSINESS 1:1 passend sein, wenn es um Prioritäten, Kommunikation, Selbstführung oder berufliche Entwicklung geht.

Geschäftsführer, Vorstände, Inhaber, geschäftsführende Gesellschafter und Personen mit vergleichbarer unternehmerischer Gesamtverantwortung arbeiten mit mir grundsätzlich im EXECUTIVE SPARRING.

Bei anderen Fach- und Führungskräften erfolgt die Zusammenarbeit ebenfalls im EXECUTIVE SPARRING, wenn eine konkrete Situation hohe berufliche, wirtschaftliche, strategische oder öffentliche Tragweite besitzt.

→ Executive Sparring

→ Business Coaching in Berlin und online

 

 

 

Zehn Fragen für deinen Sinn für Kleinigkeiten

 

  1. Welche kleinen Dinge haben in meinem Leben tatsächlich große Wirkung?
  2. Welche Details übersehe ich häufig?
  3. Wo beschäftige ich mich mit Kleinigkeiten, die wenig verändern?
  4. Welche kleinen Verhaltensweisen prägen meine Beziehungen?
  5. Welche kleinen Signale wiederholen sich zu einem Muster?
  6. Wo brauche ich mehr Sorgfalt?
  7. Wo darf „gut genug“ genügen?
  8. Welche Kleinigkeit könnte heute einen großen Unterschied machen?
  9. Wo verliere ich durch Details den Blick auf das Ganze?
  10. Was ist gerade wirklich wesentlich?

 

 

 

Fazit: Details zählen, wenn sie Bedeutung haben

 

Kleinigkeiten können viel bewirken.

Ein Wort.

Eine Geste.

Eine Entscheidung.

Ein übersehenes Detail.

Doch Weisheit besteht weniger darin, jedem Detail maximale Aufmerksamkeit zu schenken.

Sie besteht darin, unterscheiden zu können:

Was ist klein und trotzdem wichtig?

Und:

Was ist klein und darf auch klein bleiben?

Genau dort treffen Sorgfalt und Priorität aufeinander.

Der Sinn für Kleinigkeiten wird besonders wertvoll, wenn er mit einem Sinn für das Wesentliche verbunden ist.

Der Charakter offenbart sich nicht an großen Taten; an Kleinigkeiten zeigt sich die Natur des Menschen.  Jean-Jacques Rousseau

P.S.​

 

Wie steht es mit Fragen oder Kommentaren dazu?

Artikel zur Persönlichkeit

Diversität: Warum unterschiedliche Perspektiven wertvoll sind

Diversität als Perspektivenvielfalt: Wie Unterschiede unser Denken erweitern, blinde Flecken sichtbar machen und zu fundierteren Entscheidungen beitragen können.

22+ Tipps für gesundes Selbstvertrauen

22+ Tipps für gesundes Selbstvertrauen

Echtes Selbstvertrauen kommt von innen, ist auch dann verfügbar, wenn es darauf ankommt. Ich unterstütze dich dabei, den Zugang zu deine eigenen Ressourcen zu nutzen, für mehr Selbstsicherheit und mehr Durchsetzungsvermögen.

mehr lesen

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

  • worum es geht
  • was du erreichen möchtest
  • bis wann das Thema relevant ist
  • ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

 

 

 

Gut informiert entscheiden

 

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

 

 

 

Kontaktformular

 

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 9. März 2018
Überarbeitung: 11. November 2026

Die großen Augenblicke sind die, in denen wir getan haben, was wir uns nie zugetraut hätten. –Marie von Ebner Eschenbach

So manche Hürde ist eine wichtige Stufe. Nur Mut und rauf auf die Bühne!

Tagesmotto*
Grenzen überwinden
Die großen Augenblicke sind die, in denen wir getan haben, was wir uns nie zugetraut hätten – Marie von Ebner Eschenbach

Nur Mut!

 

So manche Hürde ist in Wirklichkeit eine Stufe. Was wartet auf Ihr Engagement?

So manche Hürde ist in Wirklichkeit eine Stufe

 

Wer etwas anstrebt, braucht mitunter etwas Mut, es zu tun. Wer etwas zu sagen hat, darf auch den Mut aufbringen dafür aufzustehen. Das kann Botschaften in Gesprächen, Reden und Präsentationen ebenso betreffen, wie Entscheidungen in all den vielen Bereichen.

So mancher Teilnehmer an Trainings zu Rhetorik und Präsentation kann heute kaum noch nachvollziehen, weshalb Reden von Publikum früher so etwas Unangenehmes war. Und heute genießen sie es die Bühne zu haben.

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

P.S.

 

Was wartet auf Ihr Engagement?

Mut

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 01. Mai 2016
Überarbeitung: 16. Juli 2020
Englische Version:
AN: #343
K: CNB
Ü:

Der moderne Mensch hat ein neues Laster erfunden: die Geschwindigkeit. –Aldous Huxley

Brauchen wir Entschleunigung?

Tagesmotto*
Der moderne Mensch hat ein neues Laster erfunden: die Geschwindigkeit. Aldous Huxley
Der moderne Mensch hat ein neues Laster erfunden: die Geschwindigkeit. Aldous Huxley

Durch das Leben rasen

 

Wo lohnt es sich heute etwas zu entschleunigen, den Moment in seiner Tiefe zu erkunden und zu genießen?

Überblick

 

 

 

 

Entschleunigen oder …?

 

Möglichst viel in möglichst wenig Zeit schaffen, das klingt effektiv. Ob das allerdings tatsächlich der empfehlenswerteste Weg ist? Vieles rauscht so nur vorbei, erreicht keine Tiefe, berührt im besten Fall, wenn überhaupt. Brauchen wir Entschleunigung oder wie sorgen wir für Präsenz?

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

P.S.

 

Wo lohnt es sich heute etwas zu entschleunigen, den Moment in seiner Tiefe zu erkunden und zu genießen?

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

  • worum es geht
  • was du erreichen möchtest
  • bis wann das Thema relevant ist
  • ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

 

 

 

Gut informiert entscheiden

 

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

 

 

 

Kontaktformular

 

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 2. März 2007
Überarbeitung: 1. Oktober 2020
AN: #453

Monde und Jahre vergehen, aber ein schöner Moment leuchtet das Leben hindurch. –Franz Grillparzer

Sorgen Sie für besondere Momente, die sind zu kostbar, um sie dem Zufall zu überlassen

Tagesmotto*: Schöne Momente erzeugen
Monde und Jahre vergehen, aber ein schöner Moment leuchtet das Leben hindurch. Franz Grillparzer

Besondere Momente

 

Sorgen Sie für besondere Momente oder überlassen Sie das dem Zufall?

Schöne Momente

 

Früh am Morgen hat mich sanfte Musikuntermalung geweckt. Es liegen noch Nacht und Nebel über Berlin. Der Blick auf den Zoologischen Garten erinnert, von der Küche aus, an den Central Park. Park Avenue dürfte deutlich kostenintensiver sein, das habe ich gut getroffen. Verträumt genieße ich den Anblick, während meine Luxuskaffeemaschine Technika IV aufheizt – vor Jahren nach langem Zögern gekauft und nun an jeden Tag eine Freude. Wie in Zeitlupe bildet die Crema in der Kaffeeschale Formen wie ein Rorschachtest mit farbigen Tintenklecksen. Der Kaffee duftet, erreicht meine Nase, wärmt erst meine Hände und dann den Rest meines noch müden Seins. Ich betrachte meine noch schlafende Freundin und bin dankbar für die Geschenke.

Abwarten und Tee trinken, das ist eine gute Idee, wenn Sie das lieben. Auf schöne Momente zu warten, ist hingegen keine übermäßig konstruktive Strategie. Weshalb solltest du so etwas Wichtiges dem Zufall überlassen?

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

P.S.

 

Wie sorgen Sie heute für besondere Momente?

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

  • worum es geht
  • was du erreichen möchtest
  • bis wann das Thema relevant ist
  • ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

 

 

 

Gut informiert entscheiden

 

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

 

 

 

Kontaktformular

 

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Artikel zu Glück und Zufriedenheit

Seelisches Gleichgewicht trotz Nachrichten?

Wie lässt sich mit einer großen Anzahl schlechter Nachrichten umgehen?

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 6. Mai 2016
Überarbeitung: 25- August 2020
Englische Version:
AN: #776
K: CNB
Ü:

Vergessen Sie nie, das Leben ist eine Herrlichkeit! – Rainer Maria Rilke

Diesen Tag und das Leben feiern

Tagesmotto*: Jeden einzelnen Moment genießen

Leben genießen!
Vergessen Sie nie, das Leben ist eine Herrlichkeit! Rainer Maria Rilke

Feiern

 

Viele mehr oder weniger dringliche Stimmen lenken uns tagtäglich ab, von dem, was besonders wichtig ist. Wir verschieben zu oft das Leben auf morgen. Heute ist eine gute Gelegenheit, den Tag und das Leben zu feiern. Dabei ist es oft nicht so sehr eine Frage des WAS wir tun, sondern vielmehr des WIE wir es tun.

Diesen Tag und das Leben feiern

 

Vieles lenkt uns tagtäglich ab, von dem, was besonders wichtig für uns ist. Bei entsprechendem Aktionismus bemerken wir zwar das damit einkehrende unwohle Gefühl, doch an eine Änderung wird meist erst spät gedacht. Tatsächlich ist nicht immer die wichtigsten Aufgaben auch diejenige, die am lautesten schreit und dann die Aufmerksamkeit erhält.

 

Tage, wenn sie scheinbar uns entgleiten

Tage, wenn sie scheinbar uns entgleiten,
gleiten leise doch in uns hinein,
aber wir verwandeln alle Zeiten;
denn wir sehnen uns zu sein ….

Rainer Maria Rilke

 

Heute ist ein guter Tag, um den Moment und das Leben zu feiern. Und bevor der Kalender darauf hinweist, dass hierfür keine Zeit ist: Genießen ist oft nicht so sehr eine Frage des WAS wir tun, sondern vielmehr des WIE wir es tun.

Mit einer guten Portion Achtsamkeit können Sie die Dinge, die Sie tun, in deren ganzen Tiefe erfahren, genießen. Wenn wir den Tätigkeiten, den Momenten und vor allem den Menschen (und somit auch uns selbst) die volle Aufmerksamkeit widmen, dann hat das einen sehr positiven Einfluss. Vermeidliche Weisheiten, wie „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen!“ und „No Pain, no gain!“ erschweren es, das Leben zu genießen. Genuss ohne vorherige Mühe wird als nicht gerechtfertigt vermittelt. Und, weil es immer noch etwas zu tun gibt, bleibt bei einer solchen Haltung nur das Verschieben auf die Zukunft. „Morgen gibt es Freibier!“, stand in einem Stundentenlokal am Eingang.

Unfug! Genießen gelingt mit entsprechender Bereitschaft ebenso, wenn Sie alle Fünf gerade sein lassen oder im Flow produktiv sind. Die Haltung macht den Unterschied!

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

P.S.​

 

Wie machen Sie diesen Tag zu einem ganz besonderen Tag? Wie wollen Sie ihn feiern?

Vorsicht, Kommentare!

 

Meiner Bestimmung als Schreiber nach bin ich fürs Schreiben da und du als Leserin oder Leser bist zuständig fürs Lesen. Wenn du nun auch schreibst und ich lesen muss, bringst du hier alles durcheinander. Nur mal so.

Fühle dich gerade dazu ermuntert, ich mag das!

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

  • worum es geht
  • was du erreichen möchtest
  • bis wann das Thema relevant ist
  • ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

 

 

 

Gut informiert entscheiden

 

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

 

 

 

Kontaktformular

 

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Artikel zur Persönlichkeit

Diversität: Warum unterschiedliche Perspektiven wertvoll sind

Diversität als Perspektivenvielfalt: Wie Unterschiede unser Denken erweitern, blinde Flecken sichtbar machen und zu fundierteren Entscheidungen beitragen können.

22+ Tipps für gesundes Selbstvertrauen

22+ Tipps für gesundes Selbstvertrauen

Echtes Selbstvertrauen kommt von innen, ist auch dann verfügbar, wenn es darauf ankommt. Ich unterstütze dich dabei, den Zugang zu deine eigenen Ressourcen zu nutzen, für mehr Selbstsicherheit und mehr Durchsetzungsvermögen.

mehr lesen

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 3.März 2018
Überarbeitung: 27. Januar 2020
AN: #453
K: CNC
Ü:

Überlegen Sie gut, was Sie sich wünschen. Es könnte in Erfüllung gehen.

Vorsichtig wünschen!

Tagesmotto*
Wünsche
Überlegen Sie gut, was Sie sich wünschen. Es könnte in Erfüllung gehen.

Wünsche

 

Träumen kann sehr inspirierend sein. So lassen sich die Möglichkeiten und Konsequenzen erkunden. Es hat seinen guten Grund, weshalb Träume, Wünsche und tatsächliche Ziele unterscheiden werden. So mancher Wunsch wäre in der Realität eher Hölle als Paradies. König Midas könnte davon berichten, was geschieht, wenn unüberlegt Wünsche realisiert werden.

Video

https://youtu.be/gIlUz-MUnLw

Vorsicht Wunsch!

 

Was in den Träumen ein großer Spaß sein kann, muss es deswegen noch lange nicht in der Realität sein. Da entpuppt sich so manches vereinfachte Szenario eher als Hölle als ein paradiesischer Zustand. König Midas könnte davon berichten, was geschieht, wenn unüberlegt Wünsche realisiert werden. Ja, überlegen Sie gut, was Sie sich wünschen. Es könnte in Erfüllung gehen. König Midas (Link zu Wikipedia) bereut seinen Wunsch jedenfalls. Dabei klang es doch so gut; alles, das er berührt, solle sich in Gold verwandeln. Der undurchdachte Wunsch wurde ihm gewährt. Doch da ihm nun auch Essen und Trinken zu Gold wurden, drohte ihm der Tod durch Hunger oder Durst. Seine Familie verwandelte er so in Skulpturen. Sein Sozialleben wurde so ebenfalls nicht besser.

Gedanklich mit Szenarien zu spielen, kann Spaß machen. „Was wäre, wenn…“ Gehen wir dabei tiefer, entpuppt sich vieles als dann doch nicht so erstrebenswert. Nur tun wir das oft nicht, wir wollen es nur so zur Freude erkunden. Es ist kein echtes, durchdachtes und wohlgeformtes Ziel (SMART-Format).

P.S.​

 

Wären Sie wirklich zufrieden, wenn alle Ihre Wünsche in Erfüllung gehen würden? Wie wäre es mit einem genaueren Blick auf die Wunschliste?​

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

  • worum es geht
  • was du erreichen möchtest
  • bis wann das Thema relevant ist
  • ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

 

 

 

Gut informiert entscheiden

 

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

 

 

 

Kontaktformular

 

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Artikel

Ehrlichkeit: Wie viel Wahrheit ist wirklich hilfreich?

Wie ehrlich solltest du sein? Erfahre, wo Ehrlichkeit, Diplomatie und Rücksicht zusammengehören und wann radikale Ehrlichkeit mehr schadet als hilft.

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 11. März 2018
Überarbeitung: 22. Januar 2020
Englische Version:
AN: #117
K: CNB
Ü:

Der Mensch ist unglücklich, weil er nicht weiß, dass er glücklich ist. –Fjodor Michailowitsch Dostojewski

Dankbarkeit macht glücklicher

Tagesmotto*
Der Mensch ist unglücklich, weil er nicht weiß, dass er glücklich ist. –Fjodor Michailowitsch Dostojewski
Der Mensch ist unglücklich, weil er nicht weiß, dass er glücklich ist. –Fjodor Michailowitsch Dostojewski

Dankbarkeit oder Unzufriedenheit?

 

Übersehen wir Menschen zu leicht, was wir haben? Oder ist es die ständige Unzufriedenheit, die uns antreibt? Ein Teilnehmer sagt mal bei einem Workshop „Dankbarkeit ist für den Arsch, Unzufriedenheit treibt die Menschen an!“.

Überblick

 

 

 

 

 

Wie wäre es mit Dankbarkeit?

 

Schriftsteller Douglas Adams war der Meinung „Uns fällt auf, was nicht funktioniert. Alles, was funktioniert, fällt uns nicht auf.“

Übersehen wir Menschen zu leicht, was wir haben? Oder ist es die ständige Unzufriedenheit, die uns antreibt? Ein Teilnehmer sagte einmal bei einem Workshop; „Dankbarkeit ist für den Arsch, Unzufriedenheit treibt die Menschen an!“.

Selbst, wenn etwas daran sein sollte, das Unzufriedenheit die Motivation für Veränderung liefert, genügt das nicht. Es mag für einen ersten Impuls gut sein, doch es macht nicht zufrieden. Bei einer alleinigen Motivation durch Unzufriedenheit darf es das ja auch nicht, der Antrieb wäre dahin.

Aus meiner Beobachtung sind dankbare Menschen glücklicher und auch erfolgreicher. Ich denke an die Positive Psychologie und vermute, dass dankbare Menschen auch gesünder sind. Gut zu wissen: Dankbarkeit hat einfach viele positive Nebenwirkungen.

Eine dankbare Grundhaltung hat eine angenehme positive Ausstrahlung zur Folge. Gelassen, geduldig und zufrieden. So eine Ausstrahlung ist anziehend und hat wünschenswerte Konsequenzen.

 

Unsere Wahrnehmung folgt den Themen, denen wir Aufmerksamkeit widmen. Schon aus der Gesamtheit der Sinneseindrücke können wir nur einen Bruchteil verarbeiten. Wer sich mit den Themen beschäftigt, die ihm guttun, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass davon mehr und mehr auftaucht. Weil es „Bestellungen beim Universum“ sind und Bärbel Mohr im Himmel einen Versandservice hat? Wer weiß! Sicher ist jedoch, dass unser Gehirn den Themen eine Priorität gibt, von denen es meint, sie wären für uns besonders wichtig. Dafür setzt es (das Unterbewusste, der unbewusste Verstand) sich dann ein und wir bekommen mehr Informationen und Angebot dafür. Klingt das gut?

 

 

 

Übungsempfehlung

 

Dankbarkeit lässt sich trainieren. Eine klassische Übung besteht darin, sich eine Liste mit Dingen und Themen zu machen, die das Gefühl von Dankbarkeit zutage bringen. Wir nehmen vieles als zu selbstverständlich und sich an diese wertvollen Ressourcen in Dankbarkeit zu erinnern tut gut.

Es lässt sich auch sehr gut ein Ritual daraus machen, zu bestimmten Zeiten zu reflektieren, was gerade mit Dankbarkeit bedacht werden will. Selbst Kleinvieh addiert sich! Die Partnerin beim Aufwachen, das Lachen mit unbekannten Menschen, der Sonnenschein auf dem Schreibtisch, der wohlriechende Kaffee, die Familie, der Spaziergang ins Büro, der Song im Radio, die Erinnerung an einen Urlaubstag, tun zu dürfen, was einem Freude macht,…

Typische Rückmeldungen nach solchen Übungen: Klienten fühlen sich nach eigener Aussage zufriedener, gelassener, lebendiger, lebenslustiger, optimistischer, kraftvoller, motivierter und kreativer.

 

 

 

 

Anmerkungen

 

Nein, ich züchte keine Einhörner und lebe auf keinem Ponyhof. Auch mein Leben hat so manchen Schatten gesehen und manches hat blaue Flecken hinterlassen. Wieso ich das schreibe? In keinem Leben ist nur Sonnenschein. Vielleicht ist genau das der Sinn des Lebens; zu lernen und zu wachsen. Und in einem guten Zustand können wir das Leben besser meistern, können die Welt viel leichter zu einem lebenswerten Ort machen. Möge jeder Mensch bei sich selbst beginnen.

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

P.S.

 

Wofür sind Sie dankbar? Wem gegenüber möchten Sie ihre Dankbarkeit auszudrücken?

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

  • worum es geht
  • was du erreichen möchtest
  • bis wann das Thema relevant ist
  • ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

 

 

 

Gut informiert entscheiden

 

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

 

 

 

Kontaktformular

 

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 14. März  2018
Überarbeitung: 24. Juli  2020
AN: #221
K:
Ü:

Das Leben ist bezaubernd. Man muss es nur durch die richtige Brille sehen. –Alexandre Dumas

Die Schönheit des Lebens erkennen

Tagesmotto*
Das Leben ist bezaubernd. Man muss es nur durch die richtige Brille sehen. Alexandre Dumas

Das Leben in vollen Zügen genießen

 

So schön es klingt, so schwer erscheint es mitunter die Geschenke und Schönheit des Lebens zu erkennen und zu würdigen.

Gedanken zum Tagesmotto

 

Manchmal kann das Leben ganz schön eckig und kantig sein. Dann ist es ebenso schwierig die Geschenke zu erkennen, wie im Zustand maximaler Ablenkung. Dann sind wir wie abgeschnitten von vielen wunderschönen Menschen, Momenten, Dingen … Was dann hilft, ist ein Perspektivwechsel.

P.S.​

 

Was für Gedanken haben Sie zum Tagesmotto?

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn du dein Anliegen mit mir besprechen möchtest, nutze am besten das Kontaktformular.

Hilfreich ist, wenn du kurz beschreibst:

  • worum es geht
  • was du erreichen möchtest
  • bis wann das Thema relevant ist
  • ob du eine Online-Sitzung oder Präsenz in Berlin bevorzugst

Je genauer ich deinen Kontext kenne, desto gezielter kann ich auf deine Anfrage eingehen.

Viele Anliegen lassen sich online sehr effektiv bearbeiten. Das bietet einen diskreten, flexiblen und konzentrierten Rahmen.

Wenn Präsenz in Berlin sinnvoll ist, kann sie ebenfalls vereinbart werden.

Du kannst mich auch per E-Mail unter mail@karstennoack.de erreichen.

Telefonische Anfragen nehme ich aufgrund der hohen Zahl eingehender Kontakte weniger über eine öffentliche Telefonnummer entgegen. Klientinnen und Klienten erhalten die jeweils passenden Kontaktdaten für unsere Zusammenarbeit.

 

 

 

Gut informiert entscheiden

 

Transparenz ist mir wichtig.

Weitere Informationen findest du hier:

→ Profil und beruflicher Hintergrund
→ Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit
→ Honorare und Konditionen
→ Kennenlernen und erste Sitzung
→ Häufige organisatorische Fragen
→ Datenschutz

Wenn der Rahmen für dich passt, freue ich mich auf deine Anfrage.

→ Kontakt aufnehmen

 

 

 

Kontaktformular

 

 

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 18. August 2017
Überarbeitung: 9. August 2020
Englische Version:
AN: #932
K: CNB
Ü:

Wenn „Glück“ im Internet bestellbar wäre, hätte es maximal drei Sterne als Bewertung und würde hart kritisiert.

Was ist dieses „Glück“? Und was „Erfüllung“?

Tagesmotto*
Wenn „Glück“ im Internet bestellbar wäre, hätte es maximal drei Sterne als Bewertung und würde hart kritisiert.
Wenn „Glück“ im Internet bestellbar wäre, hätte es maximal drei Sterne als Bewertung und würde hart kritisiert.

Glück und Glücksempfinden

 

Was ist Glück überhaupt? Wie gut können Sie für sich beschreiben, wie Ihr Leben aussieht, wenn es wirklich erfüllend ist?

Glück und Erfüllung

 

Wenn „Glück“ im Internet bestellbar wäre, hätte es maximal drei Sterne als Bewertung und würde hart kritisiert. Kaum etwas beschreibt unsere Zeit besser, als wenn es um das Thema Erfüllung im Leben geht.

 

 

 

Was ist Glück?

 

Eine allgemein akzeptierte und objektive Definition des subjektiv beeinflussbaren und wahrgenommenen Glücks in einer Definition als objektive Sache zu beschreiben gelingt mir nicht.

Hier sind ein paar Zitate zum Thema Glück:

Das Glück ist im Grunde nichts anderes als der mutige Wille, zu leben, indem man die Bedingungen des Lebens annimmt

Maurice Barrè, französischer Schriftsteller

 

Solange du nach dem Glück jagst, bist du nicht reif zum Glücklichsein.

Hermann Hesse

 

Zukunft: Jene Zeit, in der unsere Geschäfte gut gehen, unsere Freunde treu sind und unser Glück gesichert ist.

Ambrose Bierce

 

Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen. Bist du glücklich, so machst du auch andere glücklich.

Ludwig Feuerbach

 

 

 

Wie erreichen wir Glück?

 

 

Die Herausforderung für ein glückliches Leben ist weniger das Wissen, wie es geht, sondern die Umsetzung im täglichen Leben. Häufig wissen wir, was uns guttut, tun es aber nicht. Häufig wissen wir auch, was uns auf Dauer nicht guttut, und tun es trotzdem.

In diesem Tagesmotto geht es darum, die Vorstellung dafür zu klären, wie wir Glück und Erfüllung persönlich definieren. Erst dann geht es darum zu überlegen, wie wir es anstreben wollen. Dann gelingt es auch leichter die Wahrnehmung, das Denken  und das Handeln darauf einzustellen.

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

P.S.

 

Was ist Glück überhaupt? Wie gut können Sie für sich beschreiben, wie Ihr Leben aussieht (Anmerkung: Sie dürfen, neben dem visuellen, auch gerne die anderen Sinne zur Beschreibung verwenden), wenn es wirklich erfüllend ist?

Artikel zu Glück und Zufriedenheit

Seelisches Gleichgewicht trotz Nachrichten?

Wie lässt sich mit einer großen Anzahl schlechter Nachrichten umgehen?

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 9. August 2013
Überarbeitung: 29. Juli 2020
Englische Version:
AN: #667
K: CNB
Ü: