Narzissten und Co-Abhängige

Weshalb und wie ziehen Narzissten Co-Abhängige an?

Überblick

• Weshalb und wie ziehen Narzissten Co-Abhängige an?
• Achtung
• Videobeitrag
• Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden
• Ergänzende Artikel
• P.S.
• Kommentare

Achtung

Achtung: Dieser Beitrag gilt nicht der Diagnostik pathologischer Narzissten, sondern dem Ziel fiesen Zeitgenossen aus dem Weg zu gehen und sich nicht ausnutzen zu lassen. Zur Vereinfachung nenne ich Menschen mit deutlich narzisstischen Tendenzen — ob Frauen oder Männer — an dieser Stelle Narzissten.

Narzissmus: Weshalb und wie ziehen Narzissten Co-Abhängige an?

Toxische Beziehungen sind nicht nur schmerzhaft, sie hinterlassen auch Narben.

In meiner Arbeit erlebe ich oft Paare, bei denen ein Partner co-abhängig und der andere narzisstisch veranlagt ist. Die dazugehörige Dynamik funktioniert selten. Meist kommen die co-abhängigen Partner in Coaching und Therapie, um herauszufinden, warum die Beziehung nicht funktioniert, und um zu lernen, wie sie bessere Partner sein können, was sie falsch machen oder warum ihre Partner sich nicht ändern wollen. Sie wollen wissen, wie sie die Kommunikation verbessern können. Ein anderer Grund, weshalb sich Co-Abhängige bei mir melden, ist, dass sie eine toxische Beziehung mit einem Narzissten verlassen haben und erkennen, dass sie in bekannte Muster fallen, wenn sie auf neue Partner treffen. Die Beziehung zwischen Co-Abhängigen und Narzissten ist selten gesund. Weshalb kommt diese Verbindung trotzdem so häufig vor?

Video

Hilfe im Umgang mit Narzissten (keine Rechtsberatung!)

So gerne ich es würde — bei der Vielzahl von Anfragen halte ich ab sofort den Umfang der ehrenamtlichen Hilfe auf einem machbaren Niveau.

Wird professionelle Unterstützung (in den von mir angebotenen Bereichen und dazu gehört keinerlei Rechtsberatung) gewünscht, dann können wir gerne einen Termin vereinbaren. Entweder wir treffen uns in Berlin oder wir machen eine telefonische Sitzung beziehungsweise nutzen das Internet mit Videounterstützung. Das hat sich sehr bewährt. Dank Sofortüberweisung (Echtzeitüberweisung) ist die Reservierung von Terminen auch kurzfristig möglich. Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und schneller; eine Sitzungsstunde buchen und sobald das Honorar eingegangen ist, finden wir den nächsten verfügbaren Termin.

Geht es um die seelischen Auswirkungen, biete ich therapeutische Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden und bei anderen Themen Coaching. Die jeweiligen Honorare finden Sie hier. Bitte die reduzierten Honorare bei therapeutischer Unterstützung für Menschen beachten, die unter narzisstischem Missbrauch leiden.

Nicht alle Betroffenen haben die finanziellen Mittel dafür, das ist mir klar. Sie können dann zumindest die Kommentarfunktion nutzen, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Mitunter beantworte ich dort auch Fragen, manchmal auch darüber hinaus. Der Tag hat allerdings nur 24 Stunden und deshalb bitte ich um Verständnis für mein Vorgehen. Mir ist bewusst, welcher Leidensdruck oft aus dem Kontakt mit Narzissten resultiert. Deswegen biete ich jeden ersten Donnerstag im Monat von 9:00 bis 12:00 Uhr eine kostenlose telefonische Sprechstunde für erste Impulse an. Bitte hierfür ausschließlich die Telefonnummer +49 (0)30 864 213 65 nutzen. Anrufe außerhalb dieser Zeiten und auf anderen Telefonnummern ausschließlich im Rahmen der genannten professionellen Unterstützung.

Also: Fragen, die auch andere Menschen interessieren können, stelle bitte in den Kommentaren. Manche Themen sind eher privater Natur und ich biete dafür professionelle Unterstützung an. Kommen wir dazu ins direkte Gespräch. Bei Interesse an Unterstützung, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen bin ich am besten erreichbar per E-Mail (mail@karstennoack.de), bedingt auch per Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56.

Frage mich ruhig persönlich

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail bin ich zu erreichen: mail@karstennoack.de

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Meist bin ich im Einsatz, hinterlasse dann bitte eine Nachricht mit deiner Telefonnummer in Deutschland. Denke unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Nachricht

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell..

Anmerkungen:

In der Adresszeile des Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran ist eine sichere Verbindung (SSL) zu erkennen.

P.S.

Haben Sie es schon mit toxischen Menschen wie Narzissten zu tun gehabt und wie haben Sie auf sich acht gegeben?  Welche Erfahrungen haben Sie mit dem Thema Co-Abhängigkeit gemacht?

Ergänzende Artikel

• Hilfe im Umgang mit Narzissten
• Nimmt der Narzissmus zu? Meine Thesen, weshalb mit mehr Narzissten zu rechen ist
• Zu viel ist zu viel! Umgang mit Narzissten. 30 Tipps für die Kommunikation mit Narzissten
• Narzissmus und Karriereleiter
• Mitleid mit Narzissten?
• Welche Beziehung haben narzisstische Eltern zu ihren Kindern?
• Lass das, ich hasse das: Manipulationstechniken erkennen
• Kommunikationssünden
• Tipps zum Umgang mit schwierigen Kollegen
• Was darf die Vorbereitung eines Gesprächs bzw. einer Verhandlung kosten, welcher Aufwand ist gerechtfertigt?

Artikel zu Narzissten und Narzissmus

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 27. Mai 2020
Überarbeitung: 30. Januar 202
AN: #239
English version:
Ü:
K:

Gründe für narzisstisches Verhalten

In diesem Beitrag geht es darum, weshalb Narzissten sich so verhalten, wie sie es tun? Wenn Sie verstehen, weshalb sich Narzissten so verhalten, wie sie sich verhalten, können Sie bessere Entscheidungen treffen.

Überblick

• Weshalb verhalten sich Narzissten so, wie sie es tun?
• Achtung
• Gründe für narzisstisches Verhalten
  • 1. Narzisstische Verletzung
  • 2. Grandiosität
  • 3. Narzisstische Scham
  • 4. Arroganz und Selbstüberschätzung
  • 5. Anspruchsdenken
  • 6. Mangelndes Einfühlungsvermögen
  • 7. Innerliche Leere
  • 8. Fehlen von Grenzen
  • 9. Narzisstische Verteidigungsmechanismen
    • a. Projektion und Schuldzuweisung
    • b. Verleugnung
    • c. Aggressivität
    • d. Neid
• Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden
• Ergänzende Artikel
• P.S.
• Kommentare

Video

Weshalb verhalten sich Narzissten so, wie sie es tun?

Narzissten können charmant, charismatisch, verführerisch, aufregend und einnehmend sein. Wenn es ihnen Vorteile verspricht, verstellen sie sich. Doch, wehe, sie fühlen sich dazu nicht motiviert. Dann können Sie sehr unverschämt, ausbeuterisch, arrogant, aggressiv, kalt, berechnend, egoistisch, unausstehlich, grausam und rachsüchtig sein.

Es geschieht oft, dass Menschen sich in die charmante Seite von Narzissten verlieben und später von deren dunklen Seite verletzt werden. Das Ganze kann sehr verwirrend sein, und es geschieht leicht, an sich zu zweifeln. Doch all das hat System. Möge Ihnen dieser Beitrag dabei helfen, zu verstehen, was Narzissten antreibt. Diese Hinweise schützen Sie vor destruktiven narzisstischen Spielchen, Lügen und Manipulationen.

In diesem Beitrag geht es darum, weshalb Narzissten sich so verhalten, wie sie es tun.

Achtung

Achtung: Dieser Beitrag gilt nicht der Diagnostik pathologischer Narzissten, sondern dem Ziel, fiesen Zeitgenossen aus dem Weg zu gehen und sich nicht ausnutzen zu lassen. Zur Vereinfachung nenne ich Menschen mit deutlich narzisstischen Tendenzen — ob Frauen oder Männer — an dieser Stelle Narzissten.

Gründe für narzisstisches Verhalten

Narzissten haben eine gestörte oder unterentwickelte Persönlichkeit. Sie denken und handeln anders als andere Menschen. Sie verhalten sich so, wie sie es tun, weil ihr Gehirn so verdrahtet ist, sei es von Natur aus, durch ihre Erziehung oder weil sie das selbst für am lobenswertesten halten.

Denken Sie daran, dass Narzissmus unterschiedliche Formen haben kann und stark ausgeprägt ist. Manche Menschen neigen zu mehr toxischem Verhalten und andere weniger. Die folgenden Ausführungen gelten daher nicht für alle Narzissten in gleichem Maße.

1. Narzisstische Verletzung

Trotz ihrer scheinbar starken Persönlichkeit sind Narzissten in Wirklichkeit sehr verletzlich. In Wirklichkeit sind sie zerbrechlich. Sie leiden unter tiefgreifender Entfremdung, innerer Leere, Machtlosigkeit und Sinnlosigkeit. Aufgrund ihrer extremen Verletzlichkeit wollen sie sich schützen. Daher sehnen sie sich nach Macht und müssen ihre Umgebung, die Menschen um sie herum und ihre Gefühle ständig kontrollieren. Das Zeigen von Gefühlen der Verletzlichkeit, wie Angst, Scham oder Traurigkeit, ist ein unerträgliches Zeichen von Schwäche, sowohl bei ihnen selbst als auch bei anderen. Ihr Verteidigungssystem soll sie schützen, schadet jedoch häufig anderen Menschen. Wenn sie sich am unsichersten fühlen, sind sie besonders bösartig. Ihnen sind die negativen Auswirkungen ihrer Handlungen irrelevant.

2. Grandiosität

Die so sorgsam versteckte Scham ist der Grund für narzisstische Prahlerei und Selbstverherrlichung. Sie versuchen, sich selbst und andere davon zu überzeugen, dass sie etwas Besonderes sind, dass sie die Besten, Klügsten, Reichsten, Attraktivsten und Talentiertesten sind. Das ist auch der Grund, warum sich Narzissten zu Prominenten und Menschen mit hohem Status, Schulen, Organisationen und anderen Einrichtungen hingezogen fühlen. Selbst, wenn sie zu den Besten ihres Bereiches gehören, sind sie davon überzeugt, dass sie besser sind als andere. Innerlich fühlen sie sich unsicher, doch das wollen sie weder sich noch anderen eingestehen.

3. Narzisstische Scham

Hinter ihrer Fassade versteckt sich ein weitgehend unbewusstes Schamgefühl. Durch Scham fühlen sich Narzissten unsicher und unzulänglich. Diese Gefühle der Verletzlichkeit müssen sie unbedingt vor sich selbst und anderen verleugnen. Dies führt dazu, dass sie keine Kritik, keine Verantwortung, keine abweichende Meinung und kein negatives Feedback annehmen können, selbst wenn es konstruktiv gemeint ist. Stattdessen verlangen sie bedingungslose, positive Wertschätzung von anderen. So wollen sie das Schamgefühl beruhigen und verdecken.

4. Arroganz und Selbstüberschätzung

Um das Gefühl der Unterlegenheit zu kompensieren, pflegen sie eine Haltung der Überlegenheit. Sie wirken oft arrogant, kritisch. Sie verachten andere Menschen, einschließlich ganzer Gruppen, die sie als minderwertig betrachten, wie beispielsweise Einwanderer, ethnische Minderheiten, Menschen aus einer niedrigeren wirtschaftlichen Schicht oder Menschen mit geringerer Bildung. Tyrannisch setzen sie andere herab, um sich selbst zu erhöhen. Sie reden sich ein, dazu berechtigt zu sein.

5. Anspruchsdenken

Narzissten fühlen sich berechtigt, von anderen zu verlangen, was sie wollen, unabhängig von deren Verhalten. Ihr Anspruchsdenken kaschiert ihre innere Scham und Unsicherheit. Sie reden sich ein, dass sie überlegen sind und daher eine Sonderbehandlung verdienen. Ihre Zeit ist wertvoller als die anderer Menschen und das bestimmt ihr Verhalten.

Sie keine Grenze für das, was sie von anderen erwarten. Zwischenmenschliche Beziehungen sind einseitig, weil sie andere Menschen als minderwertig und als Mittel zum Zweck betrachten. Das ist für sie so selbstverständlich, dass sie ihr Verhalten nicht als unangemessen und heuchlerisch betrachten, sondern berechtigt. Narzissten wollen sich als überlegen und besonders betrachten. Regeln, die für andere Menschen gelten, haben für sie keine Bedeutung.

6. Mangelnde Bereitschaft für Einfühlungsvermögen

Die Fähigkeit von Narzissten, angemessen emotional zu reagieren, also beispielsweise Fürsorge und Besorgnis auszudrücken, ist erheblich beeinträchtigt. Es mangelt Narzissten an Einfühlungsvermögen beziehungsweise der Bereitschaft es für unwichtige Menschen zu vergeuden. Sie sind nicht bereit, die Gefühle und Bedürfnisse anderer zu erkennen, zu beachten oder sich mit ihnen zu identifizieren. Wenn sie es doch tun, dann weil sie eine Absicht haben.

Narzissten mögen behaupten, dass sie Sie schätzen oder sogar lieben. Anhand der Art und Weise, wie diese Sie behandeln, stellen Sie jedoch fest, ob das auch gelebt wird. Echte Liebe erfordert Einfühlungsvermögen, Mitgefühl und ein tiefes Verständnis für Menschen, um die wir uns kümmern. Wir zeigen Interesse am Leben und der Entwicklung dieser Person. Wir sind bestrebt, deren Erfahrungen und Weltanschauung zu verstehen, selbst wenn diese sich von unserer unterscheiden. Haben Narzissten selbst eine solche aufrichtige Liebe nicht erfahren oder Missbrauch erlebt haben, dann wissen diese deswegen möglicherweise wahre Liebe nicht zu schätzen.

Ohne Empathie können Narzissten egoistisch, verletzend und kalt sein, wenn es ihnen nicht nützt. Für ihre Zwecke können sie hingegen charmant oder kooperativ erscheinen. Für Narzissten sind Beziehungen eine einseitige Angelegenheit. Anstatt auf Gefühle einzugehen, sind sie daran interessiert, ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Wenn das erfordert andere auszubeuten, zu betrügen, zu lügen oder das Gesetz zu brechen, dann wird das eher in Kauf genommen. Ihr Mangel an Einfühlungsvermögen lässt sie auch den Schmerz ertragen, den sie anderen zufügen.

Obwohl narzisstische Persönlichkeiten in der Anfangsphase einer Beziehung Erregung und Leidenschaft empfinden können, ist dies keine Liebe, es handelt sich um Lust. Und schon gar nicht handelt es sich um zwischenmenschliche Kontakte auf Augenhöhe. Narzissten haben ihre eigenen Spielregeln. Sich für einen geliebten Menschen einzusetzen, gehört nicht dazu.

Viele Narzissten sind durchaus in der Lage, sich in andere Menschen hineinzuversetzen. Beim Manipulieren und Ausnutzen setzen sie Ihre kognitive und emotionale Intelligenz ein, um sich einen Vorteil zu verschaffen.

7. Innerliche Leere

Narzissten verspüren im Inneren eine schmerzliche Leere. Von der halten sie möglichst großen Abstand. Es fehlt ihnen die so wichtige, positive, emotionale Verbindung zu sich selbst. Das erschwert es ihnen auch, eine emotionale Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen. Ihre unterentwickelte Persönlichkeit, ihr unvollständiges Selbst und ihre fehlenden inneren Ressourcen machen es erforderlich, dass sie von anderen abhängig sind, um Bestätigung zu erhalten.

Anstatt echtes Selbstvertrauen und ein gesundes Selbstwertgefühl zu haben, fürchten sie Ablehnung. Sie können sich nur ertragen, wenn sie sich in den Augen anderer als bewunderungswürdig widerspiegeln. Daher sehnen sie sich, nach Aufmerksamkeit und ständiger Bewunderung. Ihre Prahlerei und Selbstschmeichelei soll davon ablenken.

Ein gesundes Selbstwertgefühl zu erarbeiten ist für Narzissten keine genutzte Option, sie setzen darauf, sich hinter einer Fassade zu schützen. Anstatt ein echtes Selbstwertgefühl zu entwickeln, setzen sie darauf, was andere über sie denken. Deswegen versuchen sie krampfhaft zu kontrollieren, was andere über sie denken. Dadurch wollen sie sich besser fühlen. Sie nutzen Beziehungen, um sich selbst aufzuwerten und ihre narzisstischen Bedürfnisse zu bedienen. Aufgrund ihrer inneren Leere sind sie jedoch nie zufrieden. Das zu stopfende Loch ist zu groß. Was auch immer Sie für sie tun, es reicht nie aus, um deren Leere zu füllen. Wie Vampire ihre Opfer aussaugen, so beuten Narzissten ihre Mitmenschen aus.

8. Fehlen von Hemmungen und Grenzen

Kurze Erinnerung an den Ursprung der Bezeichnung Narzissmus: Der mythologische Narziss verliebte sich in sein eigenes Bild, das sich in einem Wasserbecken spiegelte. Zuerst erkannte er nicht, dass es sich um ihn selbst handelte. Dies beschreibt metaphorisch Narzissten. Die innere Leere, die Scham und das unentwickelte Selbst machen Narzissten unsicher, wo ihre Grenzen liegen.

Narzissten erleben andere Menschen nicht als eigenständige Wesen, sondern als Erweiterungen ihrer selbst. Das geschieht, ohne sich einzufühlen. Andere Menschen existieren für sie nur, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Das erklärt, warum Narzissten so egoistisch sind und sich ihrer Wirkung auf andere nicht bewusst sind, selbst wenn sie grausam sind.

9. Narzisstische Abwehrmechanismen

Es sind die Abwehrmechanismen, die Narzissten einsetzen, um ihre Verletzlichkeit zu schützen, die Beziehungen mit Narzissten so schwierig machen. Häufige Abwehrmechanismen sind Arroganz und Verachtung, Verleugnung, Projektion, Aggression und Neid.

a. Arroganz und Verachtung

Diese Abwehrmechanismen blähen das Ego von Narzissten mit einem Hauch von Überlegenheit auf, um sie vor unbewussten Gefühlen der Unzulänglichkeit zu schützen. Durch die Projektion von Minderwertigkeitsgefühlen auf andere wird auch Scham verlagert.

b. Projektion und Schuldzuweisung

Diese Abwehr ermöglicht es, inakzeptable Gefühle, Gedanken oder Eigenschaften zu verleugnen und sie mental oder verbal einer anderen Person zuzuschreiben. Durch die Schuldzuweisung wird die Verantwortung verlagert, wodurch Narzissten ohne Schuld dastehen. Die Verteidigung hat die gleiche Funktion wie die Verleugnung. Projektion ist ein unbewusster Prozess, bei der Narzissten nichts Negatives an sich selbst erfahren müssen, sondern es als etwas Äußerliches betrachtet. Diese Eigenschaften werden stattdessen auf andere Menschen oder eine Gruppe von Personen projiziert. Diese werden zu denjenigen, die egoistisch, schwach, nicht liebenswert oder wertlos sind. Solche Projektionen sind schwer nachvollziehbar, unfair und schädlich für das Selbstwertgefühl der Menschen, die einem Narzissten nahe stehen, insbesondere von Kindern.

c. Verleugnung

Mit Verleugnungen wird die Realität verzerrt, weshalb Narzissten in einer aufgeblasenen Blase ihrer eigenen Fantasiewelt leben, um ihr zerbrechliches Ego zu schützen. Sie verzerren, rationalisieren, verdrehen Tatsachen und machen sich selbst etwas vor, um alles zu vermeiden, was einen Riss in ihrer Rüstung verursachen könnte, die so dick ist, dass für manche Narzissten kein noch so eindeutiges Beweis oder Argument durchdringt.

d. Aggressivität

Aggression wird eingesetzt, um Sicherheit zu schaffen, indem Menschen weggestoßen werden. Narzissten sehen die Welt als feindlich und bedrohlich an und gehen aggressiv gegen Menschen vor, sowohl in Worten als auch im Verhalten. Dies kann zu narzisstischem Missbrauch führen. Rachsüchtige Narzissten üben Vergeltung, um Gefühle der Erniedrigung zu überwinden und ihren Stolz wiederherzustellen, indem sie echte und vermeidliche Angreifer besiegen und bestrafen.

e. Neid

Narzissten meinen immer die Besten sein zu müssen, alles andere ist nicht akzeptabel. Sie können sich nicht über den Erfolg eines anderen Menschen freuen. Wenn jemand anderes etwas besitzt, oder erreicht hat, was sie wollen, fühlen sie sich minderwertig. Narzissten sind allerdings nicht nur neidisch auf Menschen, die das haben, was sie wollen, sondern auch neidisch, wenn sie meinen, es würde nur ihnen zustehen.

Narzissten sind oft sogar auf nahestehende Menschen neidisch und konkurrieren sogar mit ihren eigenen Kindern.

Hilfe im Umgang mit Narzissten (keine Rechtsberatung!)

So gerne ich es würde — bei der Vielzahl von Anfragen halte ich ab sofort den Umfang der ehrenamtlichen Hilfe auf einem machbaren Niveau.

Wird professionelle Unterstützung (in den von mir angebotenen Bereichen und dazu gehört keinerlei Rechtsberatung) gewünscht, dann können wir gerne einen Termin vereinbaren. Entweder wir treffen uns in Berlin oder wir machen eine telefonische Sitzung beziehungsweise nutzen das Internet mit Videounterstützung. Das hat sich sehr bewährt. Dank Sofortüberweisung (Echtzeitüberweisung) ist die Reservierung von Terminen auch kurzfristig möglich. Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und schneller; eine Sitzungsstunde buchen und sobald das Honorar eingegangen ist, finden wir den nächsten verfügbaren Termin.

Geht es um die seelischen Auswirkungen, biete ich therapeutische Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden und bei anderen Themen Coaching. Die jeweiligen Honorare finden Sie hier. Bitte die reduzierten Honorare bei therapeutischer Unterstützung für Menschen beachten, die unter narzisstischem Missbrauch leiden.

Nicht alle Betroffenen haben die finanziellen Mittel dafür, das ist mir klar. Sie können dann zumindest die Kommentarfunktion nutzen, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Mitunter beantworte ich dort auch Fragen, manchmal auch darüber hinaus. Der Tag hat allerdings nur 24 Stunden und deshalb bitte ich um Verständnis für mein Vorgehen. Mir ist bewusst, welcher Leidensdruck oft aus dem Kontakt mit Narzissten resultiert. Deswegen biete ich jeden ersten Donnerstag im Monat von 9:00 bis 12:00 Uhr eine kostenlose telefonische Sprechstunde für erste Impulse an. Bitte hierfür ausschließlich die Telefonnummer +49 (0)30 864 213 65 nutzen. Anrufe außerhalb dieser Zeiten und auf anderen Telefonnummern ausschließlich im Rahmen der genannten professionellen Unterstützung.

Also: Fragen, die auch andere Menschen interessieren können, stelle bitte in den Kommentaren. Manche Themen sind eher privater Natur und ich biete dafür professionelle Unterstützung an. Kommen wir dazu ins direkte Gespräch. Bei Interesse an Unterstützung, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen bin ich am besten erreichbar per E-Mail (mail@karstennoack.de), bedingt auch per Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56.

Frage mich ruhig persönlich

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail bin ich zu erreichen: mail@karstennoack.de

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Meist bin ich im Einsatz, hinterlasse dann bitte eine Nachricht mit deiner Telefonnummer in Deutschland. Denke unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Nachricht

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell..

Anmerkungen:

In der Adresszeile des Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran ist eine sichere Verbindung (SSL) zu erkennen.

P.S.

Haben Sie es schon mit toxischen Menschen wie Narzissten zu tun gehabt und wie haben Sie auf sich acht gegeben? 

Antworten auf häufige Fragen

Ergänzende Artikel

• Hilfe im Umgang mit Narzissten
• Nimmt der Narzissmus zu? Meine Thesen, weshalb mit mehr Narzissten zu rechen ist
• Zu viel ist zu viel! Umgang mit Narzissten. 30 Tipps für die Kommunikation mit Narzissten
• Narzissmus und Karriereleiter
• Mitleid mit Narzissten?
• Welche Beziehung haben narzisstische Eltern zu ihren Kindern?
• Lass das, ich hasse das: Manipulationstechniken erkennen
• Kommunikationssünden
• Tipps zum Umgang mit schwierigen Kollegen
• Was darf die Vorbereitung eines Gesprächs bzw. einer Verhandlung kosten, welcher Aufwand ist gerechtfertigt?

Artikel zu Narzissten und Narzissmus

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 23. Mai 2019
Überarbeitung: 20. Januar 202
AN: #849
English version:
Ü:
K:

Wie Narzissten versuchen, Verantwortung zu vermeiden

In diesem Beitrag geht es darum, weshalb und wie Narzissten versuchen, Verantwortung zu vermeiden.

Überblick

•  Wie Narzissten versuchen, Verantwortung zu vermeiden

• Achtung
• Videobeitrag
• Ja, und?
• Ergänzende Artikel
• P.S.
• Kommentare

Wie Narzissten versuchen, Verantwortung zu vermeiden

Ein Merkmal von Menschen mit starken narzisstischen und anderen toxischen Persönlichkeitstendenzen ist die Vermeidung der Übernahme von Verantwortung für ihr destruktives und inkompetentes Verhalten. Darum geht es in diesem Videobeitrag.

Achtung

Dieser Beitrag gilt nicht der Diagnostik pathologischer Narzissten, sondern dem Ziel, fiesen Zeitgenossen aus dem Weg zu gehen und sich nicht ausnutzen zu lassen. Zur Vereinfachung nenne ich Menschen mit deutlich narzisstischen Tendenzen — ob Frauen oder Männer — an dieser Stelle Narzissten.

Video

Hilfe im Umgang mit Narzissten (keine Rechtsberatung!)

So gerne ich es würde — bei der Vielzahl von Anfragen halte ich ab sofort den Umfang der ehrenamtlichen Hilfe auf einem machbaren Niveau.

Wird professionelle Unterstützung (in den von mir angebotenen Bereichen und dazu gehört keinerlei Rechtsberatung) gewünscht, dann können wir gerne einen Termin vereinbaren. Entweder wir treffen uns in Berlin oder wir machen eine telefonische Sitzung beziehungsweise nutzen das Internet mit Videounterstützung. Das hat sich sehr bewährt. Dank Sofortüberweisung (Echtzeitüberweisung) ist die Reservierung von Terminen auch kurzfristig möglich. Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und schneller; eine Sitzungsstunde buchen und sobald das Honorar eingegangen ist, finden wir den nächsten verfügbaren Termin.

Geht es um die seelischen Auswirkungen, biete ich therapeutische Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden und bei anderen Themen Coaching. Die jeweiligen Honorare finden Sie hier. Bitte die reduzierten Honorare bei therapeutischer Unterstützung für Menschen beachten, die unter narzisstischem Missbrauch leiden.

Nicht alle Betroffenen haben die finanziellen Mittel dafür, das ist mir klar. Sie können dann zumindest die Kommentarfunktion nutzen, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Mitunter beantworte ich dort auch Fragen, manchmal auch darüber hinaus. Der Tag hat allerdings nur 24 Stunden und deshalb bitte ich um Verständnis für mein Vorgehen. Mir ist bewusst, welcher Leidensdruck oft aus dem Kontakt mit Narzissten resultiert. Deswegen biete ich jeden ersten Donnerstag im Monat von 9:00 bis 12:00 Uhr eine kostenlose telefonische Sprechstunde für erste Impulse an. Bitte hierfür ausschließlich die Telefonnummer +49 (0)30 864 213 65 nutzen. Anrufe außerhalb dieser Zeiten und auf anderen Telefonnummern ausschließlich im Rahmen der genannten professionellen Unterstützung.

Also: Fragen, die auch andere Menschen interessieren können, stelle bitte in den Kommentaren. Manche Themen sind eher privater Natur und ich biete dafür professionelle Unterstützung an. Kommen wir dazu ins direkte Gespräch. Bei Interesse an Unterstützung, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen bin ich am besten erreichbar per E-Mail (mail@karstennoack.de), bedingt auch per Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56.

Ergänzende Artikel

• Hilfe im Umgang mit Narzissten
• Nimmt der Narzissmus zu? Meine Thesen, weshalb mit mehr Narzissten zu rechen ist
• Zu viel ist zu viel! Umgang mit Narzissten. 30 Tipps für die Kommunikation mit Narzissten
• Narzissmus und Karriereleiter
• Mitleid mit Narzissten?
• Welche Beziehung haben narzisstische Eltern zu ihren Kindern?
• Lass das, ich hasse das: Manipulationstechniken erkennen
• Kommunikationssünden
• Tipps zum Umgang mit schwierigen Kollegen
• Was darf die Vorbereitung eines Gesprächs bzw. einer Verhandlung kosten, welcher Aufwand ist gerechtfertigt?

P.S.

Haben Sie das Verhalten von Narzissten schon erlebt und wie haben Sie auf sich acht gegeben?   

Frage mich ruhig persönlich

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail bin ich zu erreichen: mail@karstennoack.de

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Meist bin ich im Einsatz, hinterlasse dann bitte eine Nachricht mit deiner Telefonnummer in Deutschland. Denke unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Nachricht

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell..

Anmerkungen:

In der Adresszeile des Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran ist eine sichere Verbindung (SSL) zu erkennen.

Artikel zu Narzissten und Narzissmus

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 27. Juli 2019
Überarbeitung: 27. Januar 2022
AN: #349
English version:
Ü:
K:

Wie Narzissten sich als Opfer inszenieren

In diesem Beitrag geht es um die üblichen Verhaltensweisen und Szenarien, in denen Narzissten und anderweitig toxische Personen das Opfer spielen und Geschichten manipulieren.

Überblick

• Wie Narzissten sich als Opfer inszenieren
• Verdrehte Rollen
• Achtung
• Videobeitrag
• Ergänzende Artikel
• P.S.
• Kommentare

Wie Narzissten sich als Opfer inszenieren

Narzissten verdrehen die Rollen von Opfer und Täter. Wer es nicht selbst erlebt und durchblickt hat, wird es kaum glauben, wie Narzissten schlimme Dinge tun und anstatt dafür die Verantwortung zu übernehmen, das Opfer spielen und Geschichten verdrehen.

Verdrehte Rollen

Typisch für Menschen mit starken narzisstischen Tendenzen sind bestimmte destruktive soziale Muster. Wer schon einmal das Pech hatte, mit solchen Menschen zu tun zu haben, wird feststellen, dass sie bei Konflikten oder Meinungsverschiedenheiten jeglicher Art dazu neigen, sich auf abscheuliche und doch vorhersehbare Weise zu verhalten. Bewährte zwischenmenschliche Grenzen gelten für Narzissten nicht, aus deren Sicht heiligt der Zweck die Mittel.

Im Video geht es um die üblichen Verhaltensweisen und Szenarien, in denen Narzissten und anderweitig toxische Personen als Täter das Opfer spielen und Geschichten manipulieren.

Achtung

Achtung: Dieser Beitrag gilt nicht der Diagnostik pathologischer Narzissten, sondern dem Ziel fiesen Zeitgenossen aus dem Weg zu gehen und sich nicht ausnutzen zu lassen. Zur Vereinfachung nenne ich Menschen mit deutlich narzisstischen Tendenzen — ob Frauen oder Männer — an dieser Stelle Narzissten.

Video

Hilfe im Umgang mit Narzissten (keine Rechtsberatung!)

So gerne ich es würde — bei der Vielzahl von Anfragen halte ich ab sofort den Umfang der ehrenamtlichen Hilfe auf einem machbaren Niveau.

Wird professionelle Unterstützung (in den von mir angebotenen Bereichen und dazu gehört keinerlei Rechtsberatung) gewünscht, dann können wir gerne einen Termin vereinbaren. Entweder wir treffen uns in Berlin oder wir machen eine telefonische Sitzung beziehungsweise nutzen das Internet mit Videounterstützung. Das hat sich sehr bewährt. Dank Sofortüberweisung (Echtzeitüberweisung) ist die Reservierung von Terminen auch kurzfristig möglich. Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und schneller; eine Sitzungsstunde buchen und sobald das Honorar eingegangen ist, finden wir den nächsten verfügbaren Termin.

Geht es um die seelischen Auswirkungen, biete ich therapeutische Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden und bei anderen Themen Coaching. Die jeweiligen Honorare finden Sie hier. Bitte die reduzierten Honorare bei therapeutischer Unterstützung für Menschen beachten, die unter narzisstischem Missbrauch leiden.

Nicht alle Betroffenen haben die finanziellen Mittel dafür, das ist mir klar. Sie können dann zumindest die Kommentarfunktion nutzen, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Mitunter beantworte ich dort auch Fragen, manchmal auch darüber hinaus. Der Tag hat allerdings nur 24 Stunden und deshalb bitte ich um Verständnis für mein Vorgehen. Mir ist bewusst, welcher Leidensdruck oft aus dem Kontakt mit Narzissten resultiert. Deswegen biete ich jeden ersten Donnerstag im Monat von 9:00 bis 12:00 Uhr eine kostenlose telefonische Sprechstunde für erste Impulse an. Bitte hierfür ausschließlich die Telefonnummer +49 (0)30 864 213 65 nutzen. Anrufe außerhalb dieser Zeiten und auf anderen Telefonnummern ausschließlich im Rahmen der genannten professionellen Unterstützung.

Also: Fragen, die auch andere Menschen interessieren können, stelle bitte in den Kommentaren. Manche Themen sind eher privater Natur und ich biete dafür professionelle Unterstützung an. Kommen wir dazu ins direkte Gespräch. Bei Interesse an Unterstützung, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen bin ich am besten erreichbar per E-Mail (mail@karstennoack.de), bedingt auch per Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56.

Ergänzende Artikel

• Hilfe im Umgang mit Narzissten
• Nimmt der Narzissmus zu? Meine Thesen, weshalb mit mehr Narzissten zu rechen ist
• Zu viel ist zu viel! Umgang mit Narzissten. 30 Tipps für die Kommunikation mit Narzissten
• Narzissmus und Karriereleiter
• Mitleid mit Narzissten?
• Welche Beziehung haben narzisstische Eltern zu ihren Kindern?
• Lass das, ich hasse das: Manipulationstechniken erkennen
• Kommunikationssünden
• Tipps zum Umgang mit schwierigen Kollegen
• Was darf die Vorbereitung eines Gesprächs bzw. einer Verhandlung kosten, welcher Aufwand ist gerechtfertigt?

P.S.

Ist Ihnen so ein Verhalten von Narzissten schon untergekommen, wie haben Sie auf sich acht gegeben?   

Frage mich ruhig persönlich

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail bin ich zu erreichen: mail@karstennoack.de

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Meist bin ich im Einsatz, hinterlasse dann bitte eine Nachricht mit deiner Telefonnummer in Deutschland. Denke unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Nachricht

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell..

Anmerkungen:

In der Adresszeile des Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran ist eine sichere Verbindung (SSL) zu erkennen.

Artikel zu Narzissten und Narzissmus

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 13. Juli 2020
Überarbeitung: 16. Januar 2022
AN: #789
English version:
Ü:
K:

Die frustrierende Doppelmoral von Narzissten

Die Doppelmoral von Narzissten ist kaum zu glauben. Um mit narzisstischen Menschen umzugehen, beziehungsweise sich vor ihnen zu schützen, hilft es, diese Widersprüche zu erkennen.

Überblick

• Definition Doppelmoral
• Doppelmoral von Narzissten
• Achtung
• Beispiel für narzisstische Doppelmoral
• 8 Wege, wie narzisstische Menschen versuchen, andere durch Doppelmoral auszunutzen.
• Videobeitrag
• Ergänzende Artikel
• P.S.
• Kommentare

Definition Doppelmoral

Doppelmoral bedeutet, dass Verhalten und Aussagen mit zweierlei Maß bewertet werden, sowie das Verhalten und Aussagen einer Person im Widerspruch zueinander stehen. So wie Wasser zu predigen und Wein zu trinken.

Doppelmoral von Narzissten

Typisch für Narzissten ist die Verzerrung gesunder Vorstellungen für Gefühle, Denken und Beziehungen. Eine der auffälligsten Verzerrungen bei Narzissten ist eine weit verbreitete Doppelmoral und Paradoxie.

Was hat es mit der frustrierenden Doppelmoral von Narzissten auf sich?

Achtung

Dieser Beitrag gilt nicht der Diagnostik pathologischer Narzissten, sondern dem Ziel, fiesen Zeitgenossen aus dem Weg zu gehen und sich nicht ausnutzen zu lassen. Zur Vereinfachung nenne ich Menschen mit deutlich narzisstischen Tendenzen — ob Frauen oder Männer — an dieser Stelle Narzissten.

Beispiel für narzisstische Doppelmoral

Menschen mit Narzissmus verlangen beispielsweise Aufmerksamkeit für sich, sind aber selbst schlechte Zuhörer. Sie wirken äußerst selbstbewusst, sind aber im Kern furchtbar unsicher. Sie erwarten eine besondere Behandlung, erwidern diese aber nur selten, es sei denn, sie erwarten sich eine lohnenswerte Gegenleistung.

Diese Doppelmoral kann verwirren, frustrieren und demütigen. Schön ist anders.

8 Wege, wie narzisstische Menschen versuchen, andere durch Doppelmoral auszunutzen

Um mit narzisstischen Menschen umzugehen, hilft es, acht wichtige Widersprüche zu erkennen. Darum geht es im folgenden Video.

Video

Hilfe im Umgang mit Narzissten (keine Rechtsberatung!)

So gerne ich es würde — bei der Vielzahl von Anfragen halte ich ab sofort den Umfang der ehrenamtlichen Hilfe auf einem machbaren Niveau.

Wird professionelle Unterstützung (in den von mir angebotenen Bereichen und dazu gehört keinerlei Rechtsberatung) gewünscht, dann können wir gerne einen Termin vereinbaren. Entweder wir treffen uns in Berlin oder wir machen eine telefonische Sitzung beziehungsweise nutzen das Internet mit Videounterstützung. Das hat sich sehr bewährt. Dank Sofortüberweisung (Echtzeitüberweisung) ist die Reservierung von Terminen auch kurzfristig möglich. Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und schneller; eine Sitzungsstunde buchen und sobald das Honorar eingegangen ist, finden wir den nächsten verfügbaren Termin.

Geht es um die seelischen Auswirkungen, biete ich therapeutische Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden und bei anderen Themen Coaching. Die jeweiligen Honorare finden Sie hier. Bitte die reduzierten Honorare bei therapeutischer Unterstützung für Menschen beachten, die unter narzisstischem Missbrauch leiden.

Nicht alle Betroffenen haben die finanziellen Mittel dafür, das ist mir klar. Sie können dann zumindest die Kommentarfunktion nutzen, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Mitunter beantworte ich dort auch Fragen, manchmal auch darüber hinaus. Der Tag hat allerdings nur 24 Stunden und deshalb bitte ich um Verständnis für mein Vorgehen. Mir ist bewusst, welcher Leidensdruck oft aus dem Kontakt mit Narzissten resultiert. Deswegen biete ich jeden ersten Donnerstag im Monat von 9:00 bis 12:00 Uhr eine kostenlose telefonische Sprechstunde für erste Impulse an. Bitte hierfür ausschließlich die Telefonnummer +49 (0)30 864 213 65 nutzen. Anrufe außerhalb dieser Zeiten und auf anderen Telefonnummern ausschließlich im Rahmen der genannten professionellen Unterstützung.

Also: Fragen, die auch andere Menschen interessieren können, stelle bitte in den Kommentaren. Manche Themen sind eher privater Natur und ich biete dafür professionelle Unterstützung an. Kommen wir dazu ins direkte Gespräch. Bei Interesse an Unterstützung, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen bin ich am besten erreichbar per E-Mail (mail@karstennoack.de), bedingt auch per Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56.

Antworten auf häufige Fragen

Ergänzende Artikel

• Hilfe im Umgang mit Narzissten
• Nimmt der Narzissmus zu? Meine Thesen, weshalb mit mehr Narzissten zu rechen ist
• Zu viel ist zu viel! Umgang mit Narzissten. 30 Tipps für die Kommunikation mit Narzissten
• Narzissmus und Karriereleiter
• Mitleid mit Narzissten?
• Welche Beziehung haben narzisstische Eltern zu ihren Kindern?
• Lass das, ich hasse das: Manipulationstechniken erkennen
• Kommunikationssünden
• Tipps zum Umgang mit schwierigen Kollegen
• Was darf die Vorbereitung eines Gesprächs bzw. einer Verhandlung kosten, welcher Aufwand ist gerechtfertigt?

P.S.

Wie stehen Sie zu solchen Widersprüchen und der Doppelmoral von Narzissten, wie haben Sie auf sich acht gegeben?   

Frage mich ruhig persönlich

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail bin ich zu erreichen: mail@karstennoack.de

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Meist bin ich im Einsatz, hinterlasse dann bitte eine Nachricht mit deiner Telefonnummer in Deutschland. Denke unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Nachricht

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell..

Anmerkungen:

In der Adresszeile des Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran ist eine sichere Verbindung (SSL) zu erkennen.

Artikel zu Narzissten und Narzissmus

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 13. Juli 2020
Überarbeitung: 16. Januar 2022
AN: #789
English version:
Ü:
K:

Wie Narzissten versuchen, dich zu kontrollieren

Narzissten versuchen mit allerlei heimtückischen Methoden Sie zu kontrollieren. In diesem Beitrag geht es darum, wie du narzisstischer Manipulation und Gaslighting entgehst.

Überblick

•  Manipulation durch Narzissten
• Achtung
• 9 heimtückische Methoden, mit denen Narzissten versuchen, dich zu kontrollieren
• Bedenkliche Haltung
• Ja, und?
• Video
• Ergänzende Artikel
• P.S.
• Kommentare

Video

Manipulation durch Narzissten

Manipulation ist typisch für Narzissten. In einigen Fällen ist die Einflussnahme leicht zu erkennen und es gelingt auf sich aufzupassen. Die Manipulation ist jedoch mitunter viel verdeckter, beispielsweise, wenn sie von vertrauten Personen ausgeht. Es dauert oft sehr lange, bis Betroffene das fiese Spiel als solches erkennen. Narzissten machen ihnen das so schwer wie möglich. Mit Manipulationen wollen sie die Kontrolle behalten. Was hat es damit auf sich?

Achtung

Dieser Beitrag gilt nicht der Diagnostik pathologischer Narzissten, sondern dem Ziel, fiesen Zeitgenossen aus dem Weg zu gehen und sich nicht ausnutzen zu lassen. Zur Vereinfachung nenne ich Menschen mit deutlich narzisstischen Tendenzen — ob Frauen oder Männer — an dieser Stelle Narzissten.

9 heimtückische Methoden, mit denen Narzissten versuchen, dich zu kontrollieren

Narzisstische Menschen verwenden eine Reihe von verdeckten und offenen Taktiken, um andere zu beeinflussen. In diesem Beitrag geht es um heimtückische Methoden, mit denen Narzissten anstreben, andere Menschen zu kontrollieren.

Während ich die folgende Liste von neun hinterhältigen Taktiken beschreibe, können Sie an die narzisstischen Persönlichkeiten in Ihrem Leben denken und herausfinden, ob eine dieser Taktiken auch bei Ihnen angewandt wurde. Manipulationen zu erkennen, ist ein wichtiger Schritt, um sich zu schützen. Im Video geht es übrigens umfangreicher ans Werk.

1. Projektion

Narzissten haben die Angewohnheit, andere zu beschuldigen, das zu tun, was sie in Wirklichkeit selbst tun. Die Projektion zeigt sich an vielen Stellen. Unzuverlässige Narzissten werden behaupten, Sie seien unzuverlässig und hätten sie im Stich gelassen. Wütende Narzissten werden behaupten, dass Sie derjenige sind, der eine Wutbehandlung braucht. Narzissten, die häufig lügen, werden Sie beschuldigen, nicht vertrauenswürdig zu sein.

Dabei wirken sie so, als wären sie selbst von ihren Anschuldigungen überzeugt, und ja, das sind sie auch. Narzissten neigen dazu, sich solcher Heucheleien nicht bewusst zu sein. Sie beschuldigen im Handumdrehen und fühlen sich im Recht. Durch die Projektion weisen Narzissten Verantwortung für ihr unangebrachtes Verhalten von sich, während sie andere in die Defensive drängen.

2. Bedrängen

Narzissten fühlen sich berechtigt, mit allen Mitteln zu bekommen, was sie wollen. Daher kann es vorkommen, dass sie andere ununterbrochen mit Forderungen, Fragen und Meinungen bedrängen. Sie können Sie unter Druck setzen, auf Fragen sofort zu antworten und sofortige Entscheidungen zu treffen.

Narzissten erkennen oft nicht, wie sehr sie andere verletzen. Wenn sie es doch merken, ist es ihnen entweder egal oder sie haben sogar Freude daran. Narzissten haben festgestellt, dass andere Menschen in vielen Fällen erschöpft sind und nachgeben. Für sie ist damit der Auftrag erfüllt.

3. Herunterspielen

Alles nicht so schlimm! Narzissten bagatellisieren systematisch, was sie schlecht aussehen oder sie sich schlecht fühlen lässt. Sie entschuldigen ihr schlechtes Verhalten, indem sie anderen die Schuld geben. Es kann sein, dass sie rundheraus leugnen, etwas Destruktives getan zu haben. Narzissten wissen, dass Verharmlosung und Ausflüchte für andere schwer zu bekämpfen sind. Die Absurdität ist oft so unfassbar, dass die Worte dafür zu fehlen scheinen.

Ihre Verharmlosung offenbart eine Doppelmoral. Wenn Narzissten andere Menschen beleidigen und verletzen, machen sie sich kaum Gedanken darüber. Na und, wer wird denn so empfindlich sein? Fühlen sich Narzissten jedoch gekränkt, kann sich das für sie wie ein Weltuntergang anfühlen. Dann reagieren sie mit der vollen Härte auf diesen unverschämten Angriff.

4. Unterstellungen

Viele Narzissten glauben, sie hätten besondere Einblicke in andere und fühlen sich berechtigt, die Realität anderer zu benennen. Indem sie die Gedanken, Gefühle und Beweggründe anderer benennen, versuchen Narzissten, die Oberhand zu gewinnen, indem sie andere an ihren Entscheidungen zweifeln lassen. Sie wiederholen Lügen, als ob sie dadurch wahr würden. Sie hören sich keine anderen Standpunkte an und werden bei Fragen oder abweichenden Meinungen wütend.

5. Herablassen

Narzissten sprechen möglicherweise herablassend über andere oder verwenden einen Tonfall, den ein Oberlehrer gegenüber einem Schüler verwenden würde. Sie können andere so behandeln, als ob sie weniger intelligent wären oder weniger Rechte hätten. Indem sie andere herabsetzen, fühlen sich Narzissten überlegen.

6. Schamgefühl

Narzissten schämen sich, obwohl sie sich dieser Scham selten bewusst sind. Sie kennen den damit verbundenen Schmerz. Deswegen neigen sie dazu, ihre unangenehmen Gefühle an ihrem Umfeld auszulassen.

Sie stellen möglicherweise die Legitimität anderer infrage. Sie tadeln andere für eine nicht ganz perfekte Leistung oder reiben ihnen ein Versagen unter die Nase. Narzissten haben ein Händchen dafür, andere zurechtzuweisen. Das Ergebnis ist: Sie fühlen sich unterlegen. Darüber hinaus fühlen sich die Beschämten oft gezwungen, sich zu verteidigen oder zu erklären, was Narzissten zusätzliche Munition für weitere Beschimpfungen liefert.

7. Schmeichelei

Narzissten lieben es, Komplimente zu bekommen, und glauben daher, dass andere auf Lob reagieren.

Manchmal schmeicheln sie Ihnen, um Sie zu einer entsprechenden Reaktion zu bewegen. Sie versuchen vielleicht, Ihr Ego zu streicheln, um etwas zu bekommen, was sie von Ihnen wollen, oder um eine Abhängigkeit zu schaffen. Oder sie überhäufen Sie mit falschen Schmeicheleien, um die Versuche anderer zu entschärfen, den Narzissten für sein negatives Verhalten zur Rechenschaft zu ziehen.

8. Wutanfälle

Narzissten gelingt es oft nicht ihre stärksten Impulse oder Gefühle zu unterdrücken, beziehungsweise sind sie überzeugt, dazu berechtigt zu sein, ihnen freien Lauf zu lassen. Sie fühlen sich berechtigt Wutanfälle auszuleben, zu beleidigen oder eine Szene zu machen. Durch ihre überdimensionierten Gefühle und Reaktionen fühlen sie sich mächtig und wollen sich so unangenehmer Gefühle oder Gedanken entledigen. Dadurch geraten andere Menschen wiederum in die Defensive.

9. Mikromanipulationen

Besonders bedenklich sind Mikromanipulationen. Die fallen häufig kaum auf und wirken doch so beeinflussend. Haben die offensichtlicheren Methoden keine Wirkung mehr, dann nutzen Narzissten Mikromanipulation. Narzissten wollen so verhindern, dass ihnen die Kontrolle entgleitet. Deshalb nutzen sie beiläufige Bemerkungen, um Einfluss auf Gedanken und Gefühle anderer Menschen zu nehmen. Zu dieser Form der Manipulation, wie zu vielen anderen Formen, finden Sie eigene ausführliche Beiträge von mir.

Bedenkliche Haltung

Narzisstisches Verhalten dient dazu, die größten seelischen Schwachstellen einer Person zu verbergen oder von ihnen abzulenken. Zu den am meisten gefürchteten Erfahrungen von Narzissten gehört das Gefühl, gedemütigt zu werden, schlechter als andere zu sein oder an ihre Verletzlichkeit erinnert zu werden. Wenn sie keine Anerkennung bekommen, dann wollen sie wenigstens Dominanz ausüben.

Manipulationen sollen Narzissten vor den von ihnen gefürchteten Erfahrungen schützen, indem sie sich aufblähen und das überwiegend auf Kosten anderer. Narzissten neigen zum Beispiel dazu Spiele zu bevorzugen, bei dem sie allein gewinnen können, anstatt Win-win-Lösungen zu suchen. Überlegenheit ist Narzissten wichtiger, weshalb Gleichheit anstreben? Solche Leute legen mehr Wert auf Äußerlichkeiten als auf Substanz, sie wollen ihre Ziele erreichen, so oder so, moralische Grenzen sind etwas für Weicheier.

Ja, und?

Halten Sie Abstand vom narzisstischen Drama. Wenn Sie mit Narzissten zu tun haben, kann es Ihnen helfen, sie aus der Ferne zu beobachten und so deren wahre Beweggründe zu erkennen. Dann gelingt es Ihnen leichter, den negativen Einfluss von Narzissten auf sich und andere Menschen zu mindern.

Video

Hilfe im Umgang mit Narzissten (keine Rechtsberatung!)

So gerne ich es würde — bei der Vielzahl von Anfragen halte ich ab sofort den Umfang der ehrenamtlichen Hilfe auf einem machbaren Niveau.

Wird professionelle Unterstützung (in den von mir angebotenen Bereichen und dazu gehört keinerlei Rechtsberatung) gewünscht, dann können wir gerne einen Termin vereinbaren. Entweder wir treffen uns in Berlin oder wir machen eine telefonische Sitzung beziehungsweise nutzen das Internet mit Videounterstützung. Das hat sich sehr bewährt. Dank Sofortüberweisung (Echtzeitüberweisung) ist die Reservierung von Terminen auch kurzfristig möglich. Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und schneller; eine Sitzungsstunde buchen und sobald das Honorar eingegangen ist, finden wir den nächsten verfügbaren Termin.

Geht es um die seelischen Auswirkungen, biete ich therapeutische Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden und bei anderen Themen Coaching. Die jeweiligen Honorare finden Sie hier. Bitte die reduzierten Honorare bei therapeutischer Unterstützung für Menschen beachten, die unter narzisstischem Missbrauch leiden.

Nicht alle Betroffenen haben die finanziellen Mittel dafür, das ist mir klar. Sie können dann zumindest die Kommentarfunktion nutzen, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Mitunter beantworte ich dort auch Fragen, manchmal auch darüber hinaus. Der Tag hat allerdings nur 24 Stunden und deshalb bitte ich um Verständnis für mein Vorgehen. Mir ist bewusst, welcher Leidensdruck oft aus dem Kontakt mit Narzissten resultiert. Deswegen biete ich jeden ersten Donnerstag im Monat von 9:00 bis 12:00 Uhr eine kostenlose telefonische Sprechstunde für erste Impulse an. Bitte hierfür ausschließlich die Telefonnummer +49 (0)30 864 213 65 nutzen. Anrufe außerhalb dieser Zeiten und auf anderen Telefonnummern ausschließlich im Rahmen der genannten professionellen Unterstützung.

Also: Fragen, die auch andere Menschen interessieren können, stelle bitte in den Kommentaren. Manche Themen sind eher privater Natur und ich biete dafür professionelle Unterstützung an. Kommen wir dazu ins direkte Gespräch. Bei Interesse an Unterstützung, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen bin ich am besten erreichbar per E-Mail (mail@karstennoack.de), bedingt auch per Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56.

Ergänzende Artikel

• Hilfe im Umgang mit Narzissten
• Nimmt der Narzissmus zu? Meine Thesen, weshalb mit mehr Narzissten zu rechen ist
• Zu viel ist zu viel! Umgang mit Narzissten. 30 Tipps für die Kommunikation mit Narzissten
• Narzissmus und Karriereleiter
• Mitleid mit Narzissten?
• Welche Beziehung haben narzisstische Eltern zu ihren Kindern?
• Lass das, ich hasse das: Manipulationstechniken erkennen
• Kommunikationssünden
• Tipps zum Umgang mit schwierigen Kollegen
• Was darf die Vorbereitung eines Gesprächs bzw. einer Verhandlung kosten, welcher Aufwand ist gerechtfertigt?

P.S.

Haben Sie solche oder andere Manipulationsversuche erlebt und wie haben Sie auf sich acht gegeben?   

Frage mich ruhig persönlich

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail bin ich zu erreichen: mail@karstennoack.de

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Meist bin ich im Einsatz, hinterlasse dann bitte eine Nachricht mit deiner Telefonnummer in Deutschland. Denke unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Nachricht

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell..

Anmerkungen:

In der Adresszeile des Browsers sollte die URL mit „https://www.karstennoack.de/...” beginnen, daran ist eine sichere Verbindung (SSL) zu erkennen.

Artikel zu Narzissten und Narzissmus

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 23. Juli 2018
Überarbeitung: 27. Dezember 2021
AN: #749
English version:
Ü:
K: