Love Bombing

Was hat es mit Love Bombing toxischer Menschen, wie Narzissten, auf sich und was tun?

Überblick

• Love Bombing
• Love Bombing in narzisstischen Beziehungen
• Von wegen
• Zuckerbrot und Peitsche
• Wechselbad
• Zweifel
• Schuldgefühle
• Emotionaler Missbrauch
• Hoffnung auf Besserung
• Erlernte Hilflosigkeit
• Fazit
• Achtung
• Videobeitrag
• Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden
• Ergänzende Artikel
• P.S.
• Kommentare

Love Bombing

Was hat es mit Bombing in narzisstischen Beziehungen auf sich?

Achtung

Achtung: Dieser Beitrag gilt nicht der Diagnostik pathologischer Narzissten, sondern dem Ziel, toxischen Zeitgenossen aus dem Weg zu gehen und sich nicht ausnutzen zu lassen. Zur Vereinfachung nenne ich Menschen mit deutlich narzisstischen Tendenzen —ob Frauen oder Männer— an dieser Stelle Narzissten.

Love Bombing in narzisstischen Beziehungen

Es handelt sich um Love Bombing, wenn jemand eine andere Person mit Geschenken und Zuneigung überhäuft, um Kontrolle zu gewinnen. Love Bombing ist eine beliebte Taktik eines Narzissten, um durch Manipulation Kontrolle zu erlangen und zu behalten.  Diese Handlungen können durch Worte oder Taten erfolgen, beispielsweise durch häufige Umarmungen, durch die Aussage, dass sie dich lieben und du der Richtige für sie bist, durch den Erhalt von Geschenken oder durch ein Überraschungsessen, das gekocht wird, wenn du einen langen Tag hattest.  Das Gefühl, erwünscht zu sein und geschätzt zu werden, tut gut und trägt dazu bei, Sie mit dieser Person zu verbinden und zu binden.

Von wegen

Love Bombing durch Narzissten ist nicht dazu gedacht, dass Sie sich besser fühlen, um Ihr eigenes Glück zu finden, sondern es dient dazu, Sie vorübergehend in die Nähe des Narzissten zu ziehen und die Voraussetzungen für spätere Manipulation und Kontrolle zu schaffen.

Love Bombing ist eine Form der Konditionierung, bei der der Missbraucher positive Verstärkung durch Love Bombing bietet, wenn der Partner ein Verhalten zeigt, das der Missbraucher wünscht.  Wenn ein Verhalten konditioniert wird, besteht das Ziel darin, eine neue, erlernte Reaktion hervorzurufen.

Zuckerbrot und Peitsche

Laufen die Dinge gut, werden Narzissten Love Bombing einsetzen.  Wenn Sie sich jedoch auf eine Art und Weise verhalten, die Narzissten nicht gefällt, wird das beendet, weil ein Verhalten, das deren Wünschen zuwiderläuft, nicht verstärkt werden soll.  Nun kommt der Wunsch von Narzissten nach Bestrafung ins Spiel. Um Sie zu kontrollieren und zu manipulieren, bestrafen diese Sie durch Anschreien, Schweigen oder sogar körperliche Gewalt. Durch den Prozess der Konditionierung lernen Sie, sich so zu verhalten, dass Sie Liebe und Unterstützung vom Narzissten erhalten, und Verhaltensweisen zu vermeiden, die zu Bestrafung führen.

Wechselbad

Dieses Wechselbad von Belohnung und Bestrafung, macht es so schwierig, toxische Beziehungen zu zu erkennen und noch schwieriger, sie zu verlassen. Love Bombing zu Beginn einer Beziehung gibt Ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein, als ob die andere Person sich wirklich für Sie und Ihre Wünsche interessiert.  Dieser Mensch scheint Ihnen zugehört zu haben, wenn es darum geht, was Sie glücklich macht, und zeigt durch seine Handlungen und Verhaltensweisen, dass er weiß, was Sie brauchen. Durch die Handlungen des Liebesbombers beginnen Sie zu glauben, dass es ein guter Mensch ist.  Beim ersten, zweiten oder vielleicht fünften Mal, wenn er sich aufregt und Sie bestraft, sind Sie bereit, in Betracht zu ziehen, dass Sie etwas falsch gemacht haben, und werden sich bemühen, die Dinge wieder zum Guten zu wenden.

Das scheitert jedoch oft, weil Sie versuchen, herauszufinden, was für Sie beide gut ist, während der Narzisst sich nur darauf konzentriert, was für ihn selbst gut ist.  Durch fortgesetzte Konditionierung verändert er Ihr Verhalten langsam in etwas, das für ihn am besten funktioniert.  Sie werden „gutes“ Verhalten belohnen und „schlechtes“ Verhalten bestrafen.

Zweifel

Durch dieses Muster der Manipulation und Kontrolle fangen Sie an, an Ihren eigenen Handlungen und Überzeugungen zu zweifeln, und das erlaubt dem Narzissten, sein Spiel fortzusetzen, was dazu führt, dass Sie immer weiter in das Chaos einer narzisstischen Beziehung hineingezogen werden.  Du strebst nach den Momenten, in denen der Narzisst dich geliebt hat, dir Geschenke gemacht hat und sich um deine Wünsche zu kümmern schien.

Taktik

Um sich von den Liebesbombardements in der Beziehung zu trennen, müssen Sie erkennen, dass es bei den Liebesbombardements nie um Sie ging.  Es war eine sorgfältig geplante Taktik, mit der der Narzisst unglaublich früh in der Beziehung begann, um seinen Partner zu der Person zu formen, die er als vorteilhaft für sich ansah.

Schuldgefühle

Es mag den Anschein haben, dass Sie, die Person, die auf das Love Bombing hereingefallen ist, in diesem Szenario „schuld“ sind.  Wenn Sie Ihr Verhalten nicht geändert hätten, als der Narzisst beschloss, Sie zu bestrafen, hätten Sie vielleicht die Oberhand behalten können.  Lassen Sie mich ganz klar sagen, dass es nicht Ihre Schuld ist. Konditionierung ist ein langsamer Prozess, der nicht von vornherein offensichtlich ist.  Sie haben sich so verhalten, wie es jeder fürsorgliche, liebende Mensch tun würde, und Sie haben die Dinge so getan, dass sie der Beziehung zugutekommen.  Sie haben nichts falsch gemacht.

Emotionaler Missbrauch

Love Bombing ist eine Form des emotionalen Missbrauchs.  Je länger Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten bleiben, der sich nur so verhält, um seine Bedürfnisse zu befriedigen, desto schwieriger ist es, ihn zu verlassen. Es ist wichtig zu erkennen, dass der Narzisst sich wahrscheinlich nicht ändern wird.

Hoffnung auf Besserung 

Trotz Ihrer noch so gut gemeinten Bemühungen, eine andere Beziehungsdynamik zu fördern, ist es unwahrscheinlich, dass Narzissten sich positiv verändern. Zu einer Veränderung der Beziehung gehören zwei Menschen. Und Narzissten sehen dafür üblicherweise bei sich keine Notwendigkeit. Probleme, das ist etwas, das andere haben oder machen.

Erlernte Hilflosigkeit

Solche Beziehungen haben Folgen. Es kann sich bei Ihnen eine erlernte Hilflosigkeit entwickeln, und Sie stellen fest, dass Sie gar nicht mehr versuchen, sich zu ändern, weil es in der Vergangenheit nie funktioniert hat.  Dies kann zu einer Verschlimmerung von Depressionen und Ängsten führen, die vielleicht schon in der Beziehung zu einem Narzissten vorhanden waren. Die Entwicklung von erlernter Hilflosigkeit wird dazu führen, dass Sie nicht mehr versuchen, sich zu ändern, und dies gibt dem Narzissten mehr Möglichkeiten zur Kontrolle und Manipulation. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie mit Love Bombing manipuliert werden, sprechen Sie mit Personen Ihres Vertrauens, Familie, Freunden oder Experten, damit Sie eine andere Perspektive bekommen als die, von der Sie der Narzisst zu überzeugen versucht.

Fazit

Mögen Ihnen solche Einblicke dabei helfen, besser zu verstehen, was in Narzissten vorgeht. Letztlich ist es Ihre Aufgabe, auf sich und die Menschen, die Ihnen am Herzen lieben, aufzupassen.

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Antworten auf häufige Fragen

Hilfe im Umgang mit Narzissten (keine Rechtsberatung!)

So gerne ich es würde — bei der Vielzahl von Anfragen halte ich ab sofort den Umfang der ehrenamtlichen Hilfe auf einem machbaren Niveau.

Wenn Sie professionelle Unterstützung (in den von mir angebotenen Bereichen und dazu gehört keinerlei Rechtsberatung) wünschen, dann können wir gerne einen Termin vereinbaren. Entweder Sie kommen zu mir nach Berlin oder wir machen eine telefonische Sitzung beziehungsweise nutzen das Internet mit Videounterstützung. Das hat sich sehr bewährt. Dank Sofortüberweisung (Echtzeitüberweisung) ist die Reservierung von Terminen auch kurzfristig möglich. Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und schneller; Sie buchen Ihre Sitzungsstunde und sobald das Honorar eingegangen ist, finden wir den nächsten verfügbaren Termin.

Geht es um die seelischen Auswirkungen, biete ich therapeutische Hilfe für Menschen, die unter Narzissten leiden und bei anderen Themen Coaching. Die jeweiligen Honorare finden Sie hier. Bitte beachten Sie die reduzierten Honorare bei therapeutischer Unterstützung für Menschen, die unter narzisstischem Missbrauch leiden.

Nicht alle Betroffenen haben die finanziellen Mittel dafür, das ist mir klar. Sie können dann zumindest die Kommentarfunktion nutzen, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Mitunter beantworte ich dort auch Fragen, manchmal auch darüber hinaus. Mir ist bewusst, welcher Leidensdruck aus dem Kontakt mit Narzissten resultieren kann. Der Tag hat allerdings nur 24 Stunden und deshalb bitte ich um Verständnis für mein Vorgehen. Mir ist bewusst, welcher Leidensdruck oft aus dem Kontakt mit Narzissten resultiert. Deswegen biete ich jeden ersten Montag im Monat von 9:00 bis 12:00 Uhr eine kostenlose telefonische Sprechstunde für erste Impulse an. Bitte nutzen Sie hierfür ausschließlich die Telefonnummer +49 (0)30 864 213 65. Anrufe außerhalb dieser Zeiten und auf anderen Telefonnummern ausschließlich im Rahmen der genannten professionellen Unterstützung.

Also: Fragen, die auch andere Menschen interessieren können, stellen Sie bitte in den Kommentaren. Manche Themen sind eher privater Natur und ich biete Ihnen dafür professionelle Unterstützung an. Lassen Sie uns dazu ins direkte Gespräch kommen. Bei Interesse an Unterstützung, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich persönlich am besten per E-Mail (mail@karstennoack.de), bedingt auch per Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56.

Fragen Sie mich ruhig persönlich

Sie wünschen sich professionelle Unterstützung? Lassen Sie uns dazu ins direkte Gespräch kommen. Bei Interesse, für organisatorische Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich persönlich am besten über das nachfolgende Formular oder per E-Mail (mail@karstennoack.de). Telefonisch bin ich am ehesten montags bis donnerstags in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen: Telefon 030 / 864 213 68, Mobil 01577 / 704 53 56. Meist bin ich im Einsatz, hinterlassen Sie dann bitte eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran sehr konkret den Anlas Ihres Anrufs zu nennen. Ich rufe Sie dann so schnell wie möglich zurück. Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen finden Sie deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das für Sie passt, freue ich mich auf die Zusammenarbeit.

Nachricht

Um es Ihnen und mir leicht zu machen, bitte ich Sie dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden. 

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P.S.

Haben Sie es schon mit toxischen Menschen wie Narzissten und Love Bombing zu tun gehabt und wie haben Sie auf sich acht gegeben?

Ergänzende Artikel

• Hilfe im Umgang mit Narzissten
• Nimmt der Narzissmus zu? Meine Thesen, weshalb mit mehr Narzissten zu rechen ist
• Zu viel ist zu viel! Umgang mit Narzissten. 30 Tipps für die Kommunikation mit Narzissten
• Narzissmus und Karriereleiter
• Mitleid mit Narzissten?
• Welche Beziehung haben narzisstische Eltern zu ihren Kindern?
• Lass das, ich hasse das: Manipulationstechniken erkennen
• Kommunikationssünden
• Tipps zum Umgang mit schwierigen Kollegen
• Was darf die Vorbereitung eines Gesprächs bzw. einer Verhandlung kosten, welcher Aufwand ist gerechtfertigt?

Artikel zu Narzissten und Narzissmus

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 17. Mai 2018
Überarbeitung: 02. November 2022
AN: #149
English version:
Ü:
K:

Gefahren, die von Narzissten ausgehen

Narzissten sind auch akut potentiell gefährlich. Weshalb, darum geht es in diesem Beitrag.

Überblick

• Gefahren, die von Narzissten ausgehen
• Achtung
• Videobeitrag
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Gefahren, die von Narzissten ausgehen

Der Kontakt mit Narzissten macht, die Menschen um sie herum oft unglücklich. Fällt die Maske, kennt das Verhalten wenig Einschränkungen. Sie schikanieren, manipulieren, dominieren, setzen Mitmenschen unter Druck und missachten Grenzen. Wenn Sie das Opfer eines solchen Verhaltens sind, ist das frustrierend, erniedrigend und es beeinträchtigt Ihr Selbstwertgefühl.

Narzissten kommen mit diesem Verhalten oft sehr lange durch, indem sie das Umfeld manipulieren, Selbstzweifel fördern, Selbstreflexion und persönliche Entwicklung bekämpfen. Stattdessen umgeben sie sich mit Menschen, die ihr wackliges Selbstwertgefühl stärken, von ihrer inneren Leere ablenken, indem sie Anerkennung liefern. So etwas verhindert bei Betroffenen ein erfülltes Leben, ist seelisch und physisch belastend, somit krankmachend. Das ist schlimm und niemand sollte das erleiden. Es ist jedoch nur ein Teil des Problems. Mitunter ist die Art und Weise, wie sich Narzissten verhalten, auch akut gefährlich. Weshalb, das beantwortet dieser Beitrag.

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Hilfe im Umgang mit Narzissten (keine Rechtsberatung!)

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Artikel zu Narzissten und Narzissmus

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 27. Mai 2020
Überarbeitung: 30. Januar 202
AN: #239
English version:
Ü:
K:

Haben Narzissten ein Gewissen?

Typisch Narzissten; andere Menschen ausnutzen, missbrauchen, verletzen und hängen lassen. Fühlen sich Narzissten schuldig, wenn sie das tun? Haben Narzissten ein Gewissen?

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Haben Narzissten ein Gewissen?

Fühlen sich Narzissten schuldig, wenn sie andere Menschen ausnutzen, missbrauchen, verletzen und hängen lassen? Haben Narzissten ein Gewissen? Wer Narzissten besser versteht, hat es leichter, auf sich und andere achtzugeben.

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Hilfe im Umgang mit Narzissten (keine Rechtsberatung!)

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Artikel zu Narzissten und Narzissmus

Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 27. Mai 2020
Überarbeitung: 30. Januar 202
AN: #239
English version:
Ü:
K:

Wie Narzissten Verwirrungstechniken einsetzen

Toxische Zeitgenossen, wie Narzissten meinen sich „koste was wolle“ durchzusetzen zu müssen. Dafür haben sie allerlei Manipulationstechniken im Einsatz, darunter zahlreiche Verwirrungstechniken. So sollen ihre Zielpersonen abgelenkt und davon abhalten werden klare Gedanken zu formen, gute Entscheidungen zu treffen und auf sich acht zu geben. In diesem Beitrag geht es um 16 Verwirrungstechniken, die von Narzissten häufig eingesetzt werden. Lernen Sie die Manipulationsversuche erkennen, dann können Sie sich besser schützen.

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Wie Narzissten Verwirrungstechniken einsetzen

Toxische Narzissten meinen, sich um jeden Preis durchzusetzen zu müssen. Dafür haben sie Verwirrungstechniken im Einsatz. Die sollen ihre Zielpersonen davon abhalten, klare Gedanken zu formen und gute Entscheidungen zu treffen.

Es folgen 16 der Verwirrungstechniken, die von Narzissten häufig eingesetzt werden. Wenn Sie die Manipulationsversuche erkennen, können Sie sich besser schützen.

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Dieser Artikel ist ein kurzer Auszug der umfangreicheren Kursunterlagen, die meine Teilnehmer im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 27. Mai 2020
Überarbeitung: 30. Januar 202
AN: #239
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