Bei ihrem Smartphone wissen die meisten Menschen genau, wann sie den Akku aufladen müssen, nur bei sich selbst nicht.

8. Dezember 2021 | Tagesmotto

Die eigenen Batterien aufladen, auf sich acht geben

Tagesmotto*
Singletasking
Bei ihrem Smartphone wissen die meisten Menschen genau, wann sie den Akku aufladen müssen, nur bei sich selbst nicht.

Batterien aufladen

 

Bei ihrem Smartphone wissen die meisten Menschen genau, wann sie den Akku aufladen müssen, nur bei sich selbst nicht. Stimmt das?

Überblick

Achten Sie genug auf sich selbst?

 

Hoch lebe das Multitasking! Nur noch schnell … Dank Interdings und elektronischer Hilfsmittel ist die nächste Herausforderung stets in greifbarer Nähe. Ausruhen, haushalten mit den Reserven? Pustekuchen! Wer da nicht gut auf sich acht gibt, leert zu häufig die Reserven. Das tut nicht gut. Doch selbst bemerken wir eher  bei anderen Menschen als bei uns. Oder wir überschätzen uns. So oder so; unter dem Strich kommt dabei meist weniger heraus als wenn wir unsere Ressourcen clever einsetzen. Es lohnt sich genauer hinzuschauen und darum geht es heute.

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

Video

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P.S.​

 

Was für Gedanken kommen Ihnen zum Tagesmotto? Viele Menschen geben nicht gut auf sich acht. Stimmt das? Und wie sieht es mit Ihnen aus?

Ergänzende Artikel

 

Frage mich ruhig persönlich

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen, kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail (mail@karstennoack.de) bin ich zu erreichen. Die Anzahl der Anrufe wurde so groß, dass ich nun ausschließlich auf diese Nachrichten reagiere. Klienten erhalten entsprechende Telefonnummern.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

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Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 1. März 2014
Überarbeitung: 24. Januar 2021
AN: #854
K: CNC
Ü:

Der Schlüssel zur Zufriedenheit steckt von innen

7. Dezember 2021 | Tagesmotto

Wo können wir die eigene Zufriedenheit finden?

Tagesmotto*
Zufriedenheit finden
Der Schlüssel zur Zufriedenheit steckt von innen. -Karsten Noack

Zufriedenheit

 

Wo lohnt es sich Zufriedenheit, inneren Frieden & Co zu suchen?

Überblick

 

 

 

Wo finden wir Zufriedenheit?​

 

Zufriedenheit, also die Fähigkeit des Menschen, mit sich selbst und anderen in Frieden zu leben, braucht Pflege. Immer wieder und wieder gilt es, die Zufriedenheit zu fördern. Es ist kein Zustand, der einmal erlangt dauerhaft wäre. Zumindest kenn ich niemanden, der das geschafft hätte. Es gibt allerdings Menschen, denen es gelingt möglichst viel Zeit in diesem Zustand zu verbringen.

In unserer Kultur wird die Zufriedenheit an allerlei obskuren Orten gesucht. Konsum, Zertifikate und anderer Ziele versprechen Zufriedenheit. Die wenigsten Versprechen erfüllen sich. Also lohnt es sich erneut – immer wieder und wieder – zu den Stellen zu schauen, an denen sie eher zu finden ist. Eine Möglichkeit besteht darin, sich der Dankbarkeit zu widmen.

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

Antworten auf häufige Fragen

Was ist Zufriedenheit?

Zufriedenheit ist ein Gefühl der Befriedigung oder des Wohlbehagens, das aus der Erfüllung von Bedürfnissen, Wünschen oder Erwartungen resultiert. Es kann sich auf verschiedene Aspekte des Lebens beziehen, wie zum Beispiel die Arbeit, Beziehungen, Hobbys oder den Lebensstil.

Menschen, die zufrieden sind, haben das Gefühl, dass ihre Bedürfnisse und Wünsche erfüllt werden und dass ihr Leben in einer Weise verläuft, die ihnen gefällt. Sie empfinden ein Gefühl von Erfüllung und Glück und sind weniger anfällig für Stress und Unzufriedenheit.

Es ist wichtig zu beachten, dass Zufriedenheit subjektiv ist und von Person zu Person unterschiedlich ist. Was eine Person als zufriedenstellend empfindet, kann für eine andere Person unzureichend sein. Es ist wichtig, dass jeder für sich selbst herausfindet, was ihm oder ihr Zufriedenheit bringt, und danach strebt.

Was macht zufrieden?

Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen können, dass eine Person zufrieden ist. Hier sind einige Beispiele:

  1. Erfüllende Arbeit: Eine Arbeit, die den Interessen und Fähigkeiten einer Person entspricht und die ihr das Gefühl gibt, etwas Bedeutsames zu leisten, kann zu Zufriedenheit beitragen.

  2. Gesunde Beziehungen: Menschen, die in gesunden und unterstützenden Beziehungen leben, sind häufig zufriedener als solche, die in ungesunden oder belastenden Beziehungen leben.

  3. Sinnerfüllte Hobbys und Aktivitäten: Hobbys und Aktivitäten, die eine Person begeistern und ihr das Gefühl geben, etwas Bedeutsames zu tun, können zu Zufriedenheit beitragen.

  4. Persönliches Wachstum: Das Gefühl, sich persönlich weiterzuentwickeln und Fortschritte zu machen, kann zu Zufriedenheit beitragen.

  5. Finanzielle Sicherheit: Das Gefühl, finanziell sicher zu sein und sich keine Sorgen um die Zukunft machen zu müssen, kann zu Zufriedenheit beitragen.

  6. Gesunde Lebensweise: Eine gesunde Lebensweise, die regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung umfasst, kann zu Zufriedenheit beitragen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Zufriedenheit subjektiv ist und von Person zu Person unterschiedlich ist. Was eine Person als zufriedenstellend empfindet, kann für eine andere Person unzureichend sein. Es ist wichtig, dass jeder für sich selbst herausfindet, was ihm oder ihr Zufriedenheit bringt, und danach strebt.

Wie wichtig ist Zufriedenheit?

Zufriedenheit ist ein wichtiger Faktor für das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität. Menschen, die zufrieden sind, haben häufig eine positivere Einstellung zum Leben und sind weniger anfällig für Stress und Depressionen. Sie sind auch häufig motivierter und produktiver und haben eine stärkere Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern.

Zufriedenheit kann auch dazu beitragen, dass man sich selbst und andere besser versteht und dass man in der Lage ist, positive Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Es kann auch dazu beitragen, dass man sich persönlich weiterentwickelt und Fortschritte macht.

Ist Zufriedenheit gut für die Gesundheit?

Ja, es gibt viele Hinweise darauf, dass Zufriedenheit gut für die Gesundheit ist. Menschen, die zufrieden sind, haben häufig eine positivere Einstellung zum Leben und sind weniger anfällig für Stress und Depressionen. Sie haben auch ein geringeres Risiko für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen, wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Blutdruck und Diabetes.

Zufriedenheit kann auch dazu beitragen, dass man sich besser entspannen und schlafen kann, was wiederum die körperliche Gesundheit unterstützt. Es kann auch dazu beitragen, dass man sich besser ernährt und sich regelmäßig bewegt, was wichtig für die Gesundheit ist.

Welche Rolle spielt die Berufung bei der Zufriedenheit?

Die Berufung, also die Arbeit, die einer Person besonders entspricht und die ihr ein Gefühl von Erfüllung und Bedeutung verleiht, kann eine wichtige Rolle bei der Zufriedenheit spielen. Menschen, die in einer Arbeit tätig sind, die ihren Interessen und Fähigkeiten entspricht und die ihnen das Gefühl gibt, etwas Bedeutsames zu leisten, sind häufig zufriedener als solche, die in einer Arbeit tätig sind, die ihnen keine Erfüllung bringt.

Eine Berufung zu haben, kann auch dazu beitragen, dass man sich persönlich weiterentwickelt und Fortschritte macht, was wiederum zu Zufriedenheit beitragen kann. Es kann auch dazu beitragen, dass man sich besser entspannen und schlafen kann, was wiederum die körperliche Gesundheit unterstützt.

Sind zufriedene Menschen angenehmer?

Es gibt viele Hinweise darauf, dass zufriedene Menschen häufig angenehmer sind. Sie haben häufig eine positivere Einstellung zum Leben und sind weniger anfällig für Stress und Depressionen. Sie sind auch häufig offener und empfänglicher für die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen und haben eine stärkere Fähigkeit, positive Beziehungen aufzubauen und zu pflegen.

Zufriedene Menschen sind häufig auch motivierter und produktiver und haben eine stärkere Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern. Sie sind weniger anfällig für negatives Denken und konzentrieren sich eher auf die positiven Aspekte des Lebens.

Haben zufrieden Menschen andere innere Dialoge?

Zufrieden Menschen sind weniger anfällig für negatives Denken sind. Sie konzentrieren sich eher auf die positiven Aspekte des Lebens und sind weniger anfällig für Selbstzweifel und Selbstkritik.

Ergänzende Artikel​

 

P.S.

 

Wo suchen und finden Sie Zufriedenheit, inneren Frieden & Co? Wie pflegen Sie diesen Zustand?

Artikel

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Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 01. Mai 2016
Überarbeitung: 27. Januar 2021
Englische Version:
AN: #569
K: CNB
Ü:

Wenn auch anzunehmen ist, alles sei bereits gesagt, so darf man doch keinesfalls folgern, dass auch alles gehört und verstanden ist. –Franz Liszt

6. Dezember 2021 | Tagesmotto

Alles klar oder gibt es noch etwas zu sagen?

Tagesmotto*: Kommunikation und Missverständnisse
Kommunikation
Wenn auch anzunehmen ist, alles sei bereits gesagt, so darf man doch keinesfalls folgern, daß auch alles gehört und verstanden ist. -Franz Liszt

Alles besprochen?

 

Schön, dass wir darüber geredet haben. 10 Teilnehmer an einer Besprechung und 11 Meinungen, was besprochen und vereinbart wurde. Über etwas geredet zu haben, garantiert nicht, dass alle Beteiligten nun den gleichen Wissensstand haben und an einem Strang ziehen.

Überblick

Alles klar?

 

Was für Gedanken melden sich beim heutigen Tagesmotto? Erinnert es an einen beachtenswerten Aspekt? Ist wirklich immer alles (Verzeihung für diese Metamodellverletzung!) so klar, wie wir tun oder gibt es noch etwas zu sagen? Mitunter tun wir so, als wenn etwas verstanden wurde, obwohl es da durchaus noch Lücken gibt. Der Teufel steckt oft im Detail, und ein oberflächlicher Konsens kippt, wenn es ans Eingemachte geht.

Gibt es Themen, bei denen es angebracht wäre, sie alsbald erneut auf den Tisch zu bringen?

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

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Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 3. Juni 2017
Überarbeitung: 23. Januar 2020
Englische Version:
AN: #753
K: CNB
Ü:

Auch wer um die ganze Welt reist, um das Schöne zu suchen, findet es nur, wenn er es in sich trägt.

5. Dezember 2021 | Tagesmotto

Mit was für einer Brille (Wahrnehmungsfilter) betrachten Sie die Welt?

Tagesmotto*
Auch wer um die ganze Welt reist, um das Schöne zu suchen, findet es nur, wenn er es in sich trägt. Ralph Waldo Emerson

Wahrnehmungsfilter

 

Jeder Mensch schaut mit anderer Wahrnehmung auf die Welt. Welchen Blick wählen wir heute?

Überblick

Wahrnehmungsfilter​

 

Wir sehen die Welt nicht so wie sie ist, sondern wie wir sie sehen wollen. Jeder Mensch betrachtet die Welt durch ganz eigene Filter. Heute ist ein guter Tag, um sich der eigenen Sichtweise besonders bewusst zu sein. Wir generalisieren, verzerren und tilgen Wahrnehmungen.

Vielleicht gibt es ja etwas, dass Sie dann daran ändern wollen. Wenn Sie wissen, wie es geht, ist es sehr leicht. Coaching kann dabei helfen. Die Konditionierung unserer subjektiven Wahrheit können wir trainieren.

Ergänzende Artikel

 

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

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  • Was löst das Zitat bei dir aus?
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P.S.

 

Worauf sind Ihre Filter eingestellt? Wir selbst sind in der Lage zu entscheiden, was wir wahrnehmen und wie wir damit umgehen.

 
Unterstützung

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Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 24. Februar 2018
Überarbeitung: 02. Januar 2026
Englische Version:
AN: #423
K: CNB
Ü:

Einen großen Vorsprung im Leben hat, wer da schon handelt, wo die anderen noch reden. —John F. Kennedy

4. Dezember 2021 | Tagesmotto

Reden auch Taten folgen lassen

Tagesmotto*
Das Pferd satteln und los...
Einen großen Vorsprung im Leben hat, wer da schon handelt, wo die anderen noch reden. John F. Kennedy

Wann reden und wann handeln?

 

Manchmal wird zu viel und manchmal zu wenig geredet. Zu oft wird dann auch nicht gehandelt. Wann ist was gefordert?

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Wann reden und wann handeln?

 

Beim heutigen Tagesmotto kommen mir gleich eine Reihe von Assoziationen. Und die dann auch noch in unterschiedliche Richtungen. Manchmal wird zu viel und manchmal zu wenig geredet. Zu oft wird dann auch nicht gehandelt. Wann ist was gefordert?

Proaktives und reaktives Verhalten haben sowohl gute als auch schlechte Seiten. Zu handeln, ohne vorher gründlich die Hausaufgaben zu machen ist ebenso schädlich, wie zu langes Zögern, wenn Handeln erforderlich ist.

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Mittels NLP soll die Kommunikation verbessert und persönliche Weiterentwickeln gefördert werden. Mittlerweile hat sich das ursprüngliche Modell in viele Bereiche ausgebreitet. So wird es heute beispielsweise in der Psychotherapie, in Marketing und Vertrieb, der Erziehung, im Leistungssport eingesetzt. Nahezu jeder Lebensbereich profitiert von den Ideen des NLP.

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Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 3. März 2020
Überarbeitung: 02. Januar 2026
AN: #891
K: CNC
Ü:

Man kann nie glücklich werden, wenn sich das, woran man glaubt, nicht mit dem deckt, was man tut. Ralph Waldo Emerson

3. Dezember 2021 | Tagesmotto

Befinden sich Ihre Überzeugungen und Handlungen im Einklang?

Tagesmotto*
Man kann nie glücklich werden, wenn sich das, woran man glaubt, nicht mit dem deckt, was man tut. –Ralph Waldo Emerson

Überzeugungen und Handlungen im Einklang

 

Achten wir genug darauf, dass sich Überzeugungen und Handlungen im Einklang befinden?

Überblick

 

 

 

 

Einklang

 

Wer wesentliche Teile seines Lebens solchen Themen widmet, durch die eigene Werte verletzt oder zumindest nicht gefördert werden, sollte sich die Zeit nehmen, um sich grundsätzliche Gedanken zu machen. Das Leben ist zu kurz, um es für Unfug und Nebensächlichkeiten zu vergeuden.

Es kann der Zeitpunkt kommen, in dem ein Mensch den Eindruck hat, es wäre an der Zeit einen Schnitt im Leben zu machen. Das Gefühl kann dann immer intensiver werden. Auch dann gilt es besonnen ans Werk gehen. Häufig taucht der Gedanke auf, sich beispielsweise unbedingt vollkommen vom Umfeld und der bisherigen Tätigkeit verabschieden zu müssen.

 

 

 

Vorsicht

 

Fluchtwünsche können sehr dominierend wirken. Allerdings ist es oft viel besser nicht gleich alles zu verdammen und vollkommen neu anzufangen. Häufig ist es möglich schon durch geringe Anpassungen deutlich mehr Erfüllung im Leben zu empfinden. Zu oft sehen wir Menschen nur den Wald vor lauter Bäumen nicht.

 

 

 

Besonnenheit und Orientierung

 

Es hilft sich der eigenen Werte und Prioritäten bewusst zu sein, sich zu erinnern, was wirklich wichtig ist. Dann ist leicht zu erkennen, wie und was zu tun ist. Ewig abwarten ist jedenfalls selten ausreichend.

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
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Ergänzende Artikel

 

P.S.

 

Wie achten Sie darauf, dass sich Ihre Überzeugungen und Handlungen im Einklang befinden?

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 2. März 2007
Überarbeitung: 21. Juli 2020
AN: #878

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. –Henry Ford

2. Dezember 2021 | Tagesmotto

Neue Wege beschreiten oder alte verbessern?

Tagesmotto*
Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Herny Ford

Aus dem Rahmen fallen 

 

Sind Sie bereit den üblichen Rahmen zu verlassen, sich weiterzuentwickeln, zu entfalten? Was wollen Sie heute anders machen?

Überblick

 

 

 

Übung macht den Meister

 

In seiner Gesamtheit unterschreibe ich das heutige Zitat so nicht, weil wir durch Wiederholung ja durchaus auch zu Meisterschaft gelangen können. Wenn etwas allerdings nicht absehbar an das gewünschte Ziel führt, ist es an der Zeit einen anderen Weg in Betracht zu ziehen. Außerdem kann es recht bereichernd sein, auch ohne Not auf Erkundung zu gehen. Der Flexibilität und Kreativität tut Abwechslung jedenfalls gut. Es muss ja nicht gleich eine Ganzkörpertätowierung sein, auch kleine Veränderungen wirken mitunter Wunder.

 

 

 

Raus aus dem üblichen Trott

 

Von Geburt an sind Flexibilität und Lernfähigkeit Fähigkeiten eines jeden Menschen. Doch im Laufe der Zeit richten wir uns ein, machen es uns bequem.

Der Blick über den Tellerrand hilft dabei, die Komfortzone zu erweitern. Schön und gut, doch das Gehirn findet das erst einmal nur bedingt erstrebenswert. Auf vertrauten Wegen zu wandeln kostet viel weniger Energie und die Risiken lassen sich besser einschätzen. Doch wir verzichten in der Bequemlichkeit auch auf eine Menge Chancen.

Gewöhnlich leben wir mit einem auf das Minimum reduzierten Teil unseres Wesens. Die meisten unserer Fähigkeiten wachen gar nicht auf, weil sie sich in dem Bewusstsein zur Ruhe begeben, dass die Gewohnheit schon weiß, was sie zu tun hat, und sie nicht gebraucht werden.

Marcel Proust in Auf der Suche nach der verlorenen Zeit

Ergänzende Artikel

 

P.S.​

 

Was wollen Sie heute anders machen, was noch intensiver betreiben?

Frage mich ruhig persönlich

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen, kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail (mail@karstennoack.de) bin ich zu erreichen. Die Anzahl der Anrufe wurde so groß, dass ich nun ausschließlich auf diese Nachrichten reagiere. Klienten erhalten entsprechende Telefonnummern.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

Artikel zur Persönlichkeit

22+ Tipps für gesundes Selbstvertrauen

Echtes Selbstvertrauen kommt von innen, ist auch dann verfügbar, wenn es darauf ankommt. Ich unterstütze dich dabei, den Zugang zu deine eigenen Ressourcen zu nutzen, für mehr Selbstsicherheit und mehr Durchsetzungsvermögen.

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Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 8. August 2014
Überarbeitung: 28. Februar 2020
Englische Version:
AN: #288
K: CNB
Ü:

Lächeln Sie und die Welt lächelt zurück

1. Dezember 2021 | Tagesmotto

Wenn Sie glücklich sind, teilen Sie es Ihrem Gesicht mit

Tagesmotto*
Momente des Zusammentreffens
Momente des Zusammentreffens

Lächeln

 

Ein Lächeln wirkt ansteckend und neigt dazu sich zu vermehren, wenn es freigesetzt wird. Früher oder später kehrt es mit Zinsen zu einem zurück. Seien Sie großzügig und schenken Sie den Momenten und Menschen in Ihrem Leben ein Lächeln. Verändern Sie die vielen kurzen Zusammentreffen.

Überblick

 

 

 

Video

https://youtu.be/tSbEImwvlXg

Lächeln? Einfach so?

 

Jeder Mensch lächelt ab und an, egal wo er zu Hause ist. Mund- und Augenringmuskulatur sind bei Menschen aller Kulturen von klein auf im Einsatz, um den charakteristischen Gesichtsausdruck des Lächelns zu formen. Bereits mit ein paar Monaten beherrschen Babys die Kunst, den optimalen Zeitpunkt für ihr Lächeln zu finden. Die Kultur beeinflusst jedoch, wie das Lächeln zum Einsatz kommt. Sie dürfen das allerdings auch gerne selbst entscheiden und tun.

Ein echtes Lächeln (Ducenne-Lächeln) wirkt ansteckend und neigt dazu sich zu vermehren, wenn es freigesetzt wird. Früher oder später kehrt es mit Zinsen zu einem zurück.

Seien Sie großzügig und schenken Sie den Momenten und Menschen in Ihrem Leben ein herzliches Lächeln. Ein Lächeln ist die kürzeste Entfernung zwischen Menschen. Verändern Sie auf diese Weise auch die vielen kurzen Zusammentreffen. Sie könnten werden Ihr Wunder erleben!

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

Ergänzende Artikel

 

P.S.

 

Welche Erfahrungen haben Sie damit gemacht ein Lächeln zu verschenken?

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Artikel zum Thema Körpersprache

Die Wirkung von Powerposen: Alles Quatsch oder steigert es das Selbstvertrauen?

Selbstbewusst fühlen, allein durch die Körperhaltung? Wie das geht? Haben Sie die Wirkung von Powerposen schon für sich getestet? Hier sind vier Übungen für mehr Selbstsicherheit und weniger Stress.

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Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 8. August 2014
Überarbeitung: 22. November 2019
Englische Version:
AN: #877
K: CNB
Ü:

Auch wenn alle einer Meinung sind, können alle Unrecht haben. Bertrand Russel

29. November 2021 | Tagesmotto

Meinungsbildung

Tagesmotto*

Klärungsbedarf
Auch wenn alle einer Meinung sind, können alle Unrecht haben. Bertrand Russel

Meinungsbildung


Nachdenklich bleiben, statt Meinungen einfach so übernehmen. Worüber wollen Sie sich heute eine ganz eigene Meinung bilden?

Überblick

 

 

 

 

Massen und Meinungsbildung


Na toll, jetzt habe ich versehentlich den ursprünglichen Beitrag gelöscht. Hoch lebe die Papierkopie! Nur, dass ich diesmal keine finde. Also darf das Tagesmotto jetzt ohne längeren Text zum Ausgangspunkt für Überlegungen dienen. Das ich kein großer Fan der Schwarmintelligenz bin, hat sich wohl schon herumgesprochen.

Video

https://youtu.be/y3MbqyJuvVU

 

*Anmerkungen

 

Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
  • Wie kann das Tagesmotto dein Leben bereichern?
  • In welchem Zusammenhang könnte die Aussage nützlich sein?
  • Wo willst du dich wie daran erinnern?

 

Ergänzende Artikel

 

P.S.

 

.Worüber wollen Sie sich heute eine ganz eigene Meinung bilden?

Frage mich ruhig persönlich

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen, kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail (mail@karstennoack.de) bin ich zu erreichen. Die Anzahl der Anrufe wurde so groß, dass ich nun ausschließlich auf diese Nachrichten reagiere. Klienten erhalten entsprechende Telefonnummern.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 12. Januar 2004
Überarbeitung: 26. September 2020
AN: #356

Der Ursprung allen Konfliktes zwischen mir und meinen Mitmenschen ist, dass ich nicht sage, was ich meine, und dass ich nicht tue, was ich sage. Martin Buber

28. November 2021 | Tagesmotto

Den Mund aufmachen, eine Meinung haben und dazu stehen

Tagesmotto*
Der Ursprung allen Konfliktes zwischen mir und meinen Mitmenschen ist, dass ich nicht sage, was ich meine, und dass ich nicht tue, was ich sage. Martin Buber

Übereinstimmung von Worten und Handlungen

 

Wie steht es mit der Übereinstimmung der eigenen Aussagen und Handlungen?

Überblick

Ehrlich kommunizieren, mit sich und anderen Menschen

 

Weshalb taucht das Thema Walk your Talk taucht immer wieder auf? Weil es so immense Auswirkungen auf uns und unsere Beziehungen hat.

Unsere Handlungen können unseren Worten folgen oder sie können ihnen widersprechen. Wir und unsere Aussagen erweisen sich als zuverlässiger, wenn ihnen die entsprechenden Taten folgen, die in dieselbe Richtung wirken und den angekündigten Absichten dienen.

 

 

Wirkung

 

Gelingt uns die Übereinstimmung von Worten und Taten nicht, dann verlieren wir bei anderen Menschen an Glaubwürdigkeit. Es kann massive Nachteile für andere Menschen haben, wenn wir nicht zu unserem Wort stehen. Das wird früher oder später die Beziehungen belasten. Doch darüber hinaus werden wir uns auch selbst immer weniger vertrauen. Insofern lohnt es sich auch die eigenen Gedanken und Vereinbarungen mit uns selbst genauer anzusehen. Fördern wir das Vertrauen in uns selbst oder sabotieren wir es?

 

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Das Tagesmotto wähle ich meist, weil mich etwas daran anspricht. Es lacht mich an oder reizt mich. Es fühlt sich so an, als könnte es etwas bewegen und dem will ich auf den Grund gehen. So widme ich jedem Tag ein Motto und lasse mich überraschen, was es mit mir macht.

Mitunter klärt sich der Grund für die Wahl erst später. Deswegen sind die Gedanken zum Tagesmotto überwiegend auch keine Artikel, sondern Assoziationen. Es sind in Worte verwandelte Gedanken. Sie sind spontan und außerdem veröffentliche ich sie häufig, während ich unterwegs bin. Sie neigen deswegen dazu, in Fragmenten zu erscheinen. Fühl dich eingeladen, Ihre Assoziationen hinzuzufügen, um deine persönlichen Perspektiven zu bereichern – das Bild abzurunden.

 

Die folgenden Fragen helfen dabei, vom Tagesmotto ganz persönlich zu profitieren:

 

  • Was löst das Zitat bei dir aus?
  • Unter welchen Umständen stimmst du der Aussage zu und wann nicht?
  • Was hat die Aussage in deinem Leben für eine Bedeutung?
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P.S.

 

Wie klar sprechen Sie Ihren Standpunkt aus und stehen Sie dann auch zu Ihren Aussagen? Folgen Ihren Aussagen auch die entsprechenden Handlungen?

Ergänzende Artikel

 

Frage mich ruhig persönlich

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen, kommen wir am leichtesten über das nachfolgende Kontaktformular zusammen. Auch per E-Mail (mail@karstennoack.de) bin ich zu erreichen. Die Anzahl der Anrufe wurde so groß, dass ich nun ausschließlich auf diese Nachrichten reagiere. Klienten erhalten entsprechende Telefonnummern.

Hinweise zum Datenschutz findest du hier. Transparenz ist wichtig. Antworten auf häufige Fragen befinden sich deswegen schon hier, wie beispielsweise zu mir (Profil), den Angeboten, den Honoraren und dem Kennenlernen. Wenn das passt, freue ich mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Um es uns beiden leicht zu machen, bitte ich dich dieses Formular zu nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist dir überlassen, was du einträgst. Umso genauer du bist, desto einfacher folgt von mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklärst du dich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Dir ist bekannt, dass du deine Einwilligung jederzeit widerrufen kannst. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs!". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden —meist sehr schnell.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und bin einverstanden. Soweit relevant habe ich mich mit den Honoraren und organisatorischen Hinweisen vertraut gemacht.

Die Artikel sind meist kurze Auszüge der umfangreicheren Kursunterlagen, die Teilnehmende im entsprechenden Gruppen- oder Einzeltraining oder im Coaching erhalten.

Autor: Karsten Noack
Erstveröffentlichung: 2. März 2007
Überarbeitung: 26. Januar 2021
AN: #966

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